Tew equinoksa biharê ew e ku roj rasterast ji ser ekvatorê derbas dibe, û ya
roj bi heman awayî di navbera roj û şevê de tê dabeş kirin, û dema ku roj tam li rojhilat hiltê û ber bi rojava ve diçe ava.
Di vê demê de rojên sar dûr in, rojên germ û geş tên.
Piştî ekînoksa biharê baran zêde dibare û roj bi ronî dibiriqe.Ew dem e ku xewna biharê pir caran çêdibe, û ji bo laşê mirov demek baş e ku hevsengiya yin û yang rast bike.
Îsal ekînoksa biharê bi Roja Xewê ya Cîhanê re hevdem e.
Meriv çawa di biharê de yin û yang eyar dike, xewê baştir dike, û bi berfirehî lênihêrîna laş dike?Ka em lê binêrin!

Ger hûn dixwazin di ekînoksa biharê de bi rihetî razin, ji bîr nekin ku kezebê bixwin û zikê xwe biparêzin.
Piştî ekînoksa biharê yang geş dibe û yin kêm dibe.
Bi zêdebûna yang qi re, gera xwînê û derxistina hormonê zêde dibin, û guheztinên mood jî mezin dibin.Di germahî û sermaya berûvajî ya destpêka biharê ya Adarê de, nehevsengiya di navbera yin û yang de dibe sedema bêxewiyê.

Bihar bi hêmana Darê ve girêdayî ye, ku kezeb û kezeba kezebê birêve dibe.Agirê kezebê di biharê de gur dibe.Di ekînoksa biharê de, barana zêde û şilbûna zêde dê bandorek diyar li ser fonksiyona katarsîsê ya kezeb û zikê bike.
"Kezeb û zirav cotek organên ku ji nêz ve girêdayî ne.Ji bo nexweşên hîpertansiyonê an mirovên ku ji hêla hestyarî ve hêrs in, ger yang kezebê hîperaktîf be, dê fonksiyona zikê û mîdeyê qels bibe, û nerehetiya laşî dê bi xwezayî bandorê li kalîteya xewê bike."Yanyu Yang, cîgirê bijîjkê Beşa Bijîjkî ya Kevneşopî ya Çînî ya Nexweşxaneya Gel a parêzgeha Qinghai, got ku tê pêşniyar kirin ku di biharê de bimeşin li derve, ku ji bo bilindkirina yang qi û razana bi şev dibe alîkar.Lê bi xurtî temrîn nekin.
Ger hûn dixwazin di ekînoksa biharê de bi aramî xew bikin, divê parêz li ser ahengê hûr bibe.
 
Kalan bawer dikir ku "Di roja ekînoksa biharê de ye ku Yin û Yang di hevsengiya hêzê de ne.Bi vî awayî dirêjahiya roj û şev û hewaya sar û germ jî wek hev in.”Di ekînoksa biharê de, parêz divê li ser bingeha hevsengiyê be.Tewra kesên xwedan fizîkî nerm jî divê xwedî parêzek ku serma û germê, goşt û sebzeyan li hev dike bin.
Di dema ekînoksa biharê de, tê pêşniyar kirin ku meriv bêtir xwarinên xwezayê yên wekî yams û kêmtir xwarinên germ an sar bixwin.Tenê xwarinên ku yang qi zêde dikin an kêm dikin nexwin.Dema ku xwarinên sar ên mîna deryayê, gûçikên fasûlî, guhê dar û îspenaxê avê dixwin, demsalên germ ên wekî pîvaz, zencîr û sîr lê zêde bikin da ku sarbûna malzemeyan kêm bikin.
Dema ku xwarinên ku yang-zêde dikin dixwin, wek pîvaz, sîr û gêzerê, malzemeyên yin-xwarinê yên wekî hêk, goşt û masî lê zêde bikin da ku di parêzê de temamkeriya yin û yangê pêk bînin.
Ger hûn dixwazin di ekînoksa biharê de bi rihetî razin, bixwinGanoderma lucidumku ruhê xwe bêdeng bike.
Ger hûn xwe bavêjin û bizivirin û nikaribin xew bikevin, hewl bidin ku bigirinGanoderma lucidum.
Di destpêka sala 2000 de, yaPharmacopoeia ya Çînîtê de bandorênGanoderma lucidumdi qijê de ji bo aramkirin û sivikkirina kuxik û astimê.
Profesor Zhibin Lin ji Navenda Zanistiya Tenduristiyê ya Zanîngeha Peking got kuGanoderma lucidumdikare bi bandor nîşanên bêxewî yên ku ji hêla neurasthenia ve têne çêkirin çêtir bikin.Bi gelemperî di nav 1-2 hefte piştî rêveberiyê de, encam têne dîtin.Ganoderma lucidumdikare bêxewiya ku ji ber bronşîta kronîk, nexweşiya dil koroner, hîpertansiyon, hepatît û nexweşiyên din çêdibe jî kêm bike.
Ji bilî fonksiyona wê ya sedative,Ganoderma lucidumBandora rêziknameya homeostasis jî dibe ku di bandora wê ya li ser neurasthenia û bêxewiyê de beşdar be.Bi rêziknameya homeostasis,Ganoderma lucidumdikare pergala nervê-endokrîn-bexşînê ya têkçûyî vejîne ku çerxa neurasthenia-bêxewî qut dike.Bi vî rengî, xewa nexweş dikare were baştir kirin û nîşanên din werin rakirin an jêbirin.
[Nivîsa jorîn ji hatî hilbijartinLingzhiJi Mysteryto Scienceji hêla Zhibin Lin, Çapemeniya Bijîjkî ya Zanîngeha Peking, 2009.6 P64]
 
Destpêka biharê di navbera germ û sar de cih digire.Dibe ku hûn jî bêtir amade bikinReishiberhemên her roj.
 
Mînakî, GanoHerb Gano-Z Capsule, hevkarek baş a xewê, dihewîneGanoderma lucidumjêgirtin, sporoderm-şikestîGanoderma lucidumtoza sporê ûGanoderma sinensetoz, ku dikare bi bandor qalîteya xewê baştir bike.
Ger hûn dixwazin saxlem bin, bi şevek xewek xweş dest pê bikin.Di vê biharê de, bikar bîninGanoderma lucidumku her şev xweş razên û ji romantîk û bedewiya vê demsalê kêfxweş bibin.