घातक ट्यूमर का इलाज सर्जरी, रेडियोथेरेपी और कीमोथेरेपी द्वारा किए जाने के बाद, रिकवरी अवधि में लंबा समय लगता है।इलाज तो बहुत जरूरी है ही, लेकिन बाद में ठीक होना भी बहुत जरूरी प्रक्रिया है।पुनर्वास अवधि में रोगियों के लिए सबसे चिंताजनक मुद्दे हैं "पुनर्वास अवधि को सुरक्षित रूप से कैसे पार किया जाए और कैंसर को दोबारा होने से कैसे रोका जाए";"आहार की व्यवस्था कैसे करें";"पुनर्वास अभ्यास कैसे करें", "मन की शांति कैसे बनाए रखें" इत्यादि।तो पुनर्प्राप्ति अवधि को सुचारू रूप से पूरा करने के लिए हमें क्या करना चाहिए?

17 अगस्त को शाम 20:00 बजे, गैनोहर्ब की विशेष व्यवस्था से जुड़े फ़ुज़ियान न्यूज़ ब्रॉडकास्ट थीम वाले "शेयरिंग डॉक्टर्स" के लोक कल्याणकारी लाइव प्रसारण में, हमने पहले ऑन्कोलॉजी रेडियोथेरेपी विभाग के उप मुख्य चिकित्सक के चुनलिन को आमंत्रित किया। फ़ुज़ियान मेडिकल यूनिवर्सिटी का संबद्ध अस्पताल, लाइव प्रसारण कक्ष में एक अतिथि के रूप में, ट्यूमर पुनर्वास अवधि के गहन ज्ञान को लोकप्रिय बनाने और अधिकांश कैंसर मित्रों के लिए "ट्यूमर उपचार के बाद पुनर्वास" विषय पर एक व्याख्यान लाएगा। संज्ञानात्मक गलतफहमियों को दूर करें.

ट्यूमर कैसे उत्पन्न होते हैं?उन्हें कैसे रोका जाए?

निदेशक के ने लाइव प्रसारण में उल्लेख किया कि केवल 10% ट्यूमर जीन उत्परिवर्तन से संबंधित हैं, अन्य 20% ट्यूमर वायु प्रदूषण और टेबल प्रदूषण से संबंधित हैं, और शेष 70% हमारी बुरी जीवनशैली जैसे असंतुलित आहार से संबंधित हैं। , आहार संबंधी पूर्वाग्रह, देर तक जागना, शराब, व्यायाम की कमी, भावनात्मक अवसाद और चिंता।इनसे रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है, जिससे शरीर में आनुवंशिक उत्परिवर्तन होता है और अंततः ट्यूमर बनता है।इसलिए, ट्यूमर को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका अच्छी जीवनशैली बनाए रखना, संतुलित और स्वस्थ खान-पान की आदतें बनाए रखना, व्यायाम को मजबूत करना और अच्छी मानसिकता बनाए रखना है।

सफल सर्जरी का मतलब ट्यूमर के इलाज का अंत नहीं है।
ट्यूमर के व्यापक उपचार में मुख्य रूप से सर्जरी, रेडियोथेरेपी, कीमोथेरेपी, इम्यूनोथेरेपी और लक्षित थेरेपी शामिल हैं।प्रणालीगत उपचार के बाद, ट्यूमर का उपचार समाप्त नहीं होता है।आमतौर पर, उपचार के बाद, अधिकांश ट्यूमर कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, लेकिन ट्यूमर कोशिकाओं का एक छोटा हिस्सा अभी भी छोटी रक्त वाहिकाओं या लसीका वाहिकाओं, शरीर में छिपे ऊतकों (यकृत, आदि) में छिपा रह सकता है।इस समय, शेष "घायल कैंसर सैनिकों" को मारने के लिए शरीर की प्रतिरक्षा का उपयोग करना आवश्यक है।यदि आपकी स्वयं की प्रतिरक्षा इन शेष ट्यूमर कोशिकाओं को मारने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो ट्यूमर कोशिकाएं वापस आ सकती हैं और बाद में अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं, यानी पुनरावृत्ति और मेटास्टेसिस।

विज्ञान और उपचार विधियों की प्रगति के साथ, घातक ट्यूमर धीरे-धीरे इलाज योग्य रोग बनते जा रहे हैं।उदाहरण के लिए, स्तन कैंसर के 90% रोगियों की जीवित रहने की अवधि पांच साल होती है।यहां तक ​​कि उन्नत फेफड़ों के कैंसर के लिए, जिसका इलाज करना कभी मुश्किल था, पांच साल तक जीवित रहने की संभावना धीरे-धीरे बढ़ रही है।तो अब कैंसर को "लाइलाज बीमारी" नहीं, बल्कि क्रोनिक डिजीज कहा जाता है।उच्च रक्तचाप और मधुमेह प्रबंधन की तरह ही पुरानी बीमारी का इलाज पुरानी बीमारी प्रबंधन विधियों से किया जा सकता है।“अस्पतालों में सर्जरी, रेडियोथेरेपी और कीमोथेरेपी जैसे प्रणालीगत उपचारों के अलावा, अन्य पुनर्वास प्रबंधन बहुत महत्वपूर्ण है।उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप और मधुमेह भी पुरानी बीमारियाँ हैं।जटिलताएं होने पर इलाज के लिए अस्पताल जाएं।अस्पताल छोड़ने के बाद, अनुवर्ती रखरखाव कार्य घर पर किया जाना चाहिए।इस रखरखाव का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा प्रतिरक्षा को एक निश्चित स्तर तक बढ़ाना है, ताकि कैंसर कोशिकाएं हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाओं द्वारा स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाएं।निदेशक के ने लाइव प्रसारण में बताया।

पुनर्वास के दौरान प्रतिरक्षा में सुधार कैसे करें?

2020 में, महामारी के खिलाफ लड़ाई के बाद, कई लोगों में प्रतिरक्षा की एक नई समझ विकसित हुई और वे प्रतिरक्षा के महत्व से अवगत हुए।हम रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे सुधार सकते हैं?

निदेशक के ने कहा, “प्रतिरक्षा में सुधार के तरीके बहु-दिशात्मक हैं।कैंसर कोशिकाओं पर जो हमला करता है वह प्रतिरक्षा है, जो मुख्य रूप से शरीर में लिम्फोसाइटों को संदर्भित करता है।इन प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कार्यों और क्षमताओं को बेहतर बनाने के लिए हमें हर तरफ से प्रयास करने की जरूरत है।”

1. औषधियाँ
कुछ रोगियों को कुछ प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है।

2. आहार
कैंसर के मरीजों को अधिक प्रोटीन युक्त भोजन करना चाहिए।इसके अलावा विटामिन और सूक्ष्म तत्व भी जरूरी हैं।

3. व्यायाम
अधिक व्यायाम पुनर्वास करने से भी प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है।व्यायाम डोपामाइन का उत्पादन कर सकता है, जो हमारी भावनाओं को भी शांत कर सकता है।

4. भावनाओं को समायोजित करें
मानसिक संतुलन बनाए रखने से चिंता दूर हो सकती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है।कैंसर रोगियों के लिए, खराब मूड ट्यूमर की पुनरावृत्ति को तेज कर सकता है।हल्का संगीत सुनना सीखें, थोड़ा पानी पियें, परेशान होने पर अपनी आँखें बंद कर लें और खुद को धीरे-धीरे आराम करने दें।अधिक अच्छे कार्य करने से आपकी मानसिकता में भी सुधार हो सकता है।यदि इनमें से कोई भी आपकी भावनाओं को कम नहीं कर सकता है, तो आप पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्श ले सकते हैं।

पुनर्प्राप्ति के दौरान कुपोषण के बारे में क्या?

निदेशक के ने कहा, “ट्यूमर के इलाज के बाद कुपोषण के कई कारण हैं जैसे सर्जरी के बाद वजन कम होना, भूख न लगना, मतली, उल्टी, शुष्क मुंह, मौखिक अल्सर, निगलने में कठिनाई और पेट में जलन।ये लक्षण रोगियों में कुपोषण का कारण बन सकते हैं।इसके लिए लक्षित उपचार की आवश्यकता है।उदाहरण के लिए, यदि मतली और उल्टी के लक्षण स्पष्ट हैं, तो अपेक्षाकृत हल्का आहार खाना, चिकना भोजन खाने से बचना और दिन में अधिक लेकिन प्रत्येक बार कम भोजन करना आवश्यक है।भोजन से पहले कुछ पौष्टिक सूप पियें।आप कुछ व्यायाम भी कर सकते हैं और खाना शुरू कर सकते हैं।यदि मतली और उल्टी के लक्षण स्पष्ट हैं, तो आपको डॉक्टर से चिकित्सीय हस्तक्षेप लेना चाहिए।

कुपोषण के इलाज में आहार और मौखिक पोषक तत्व पहली पसंद हैं।साथ ही, चीनी का सेवन कम करें, मसालेदार, चिकना और तला हुआ भोजन कम खाएं और उच्च प्रोटीन, वसा और अनाज का सेवन उचित रूप से बढ़ाएं।

उच्च प्रोटीन आहार में मछली, अंडे और मांस शामिल हैं।यहां, निदेशक के ने विशेष रूप से जोर दिया, "इस मांस को लेने का मतलब है अधिक पोल्ट्री (चिकन या बत्तख) और कम लाल मांस (बीफ, भेड़ या सूअर का मांस) खाना।"

यदि यह गंभीर कुपोषण है, तो चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।पेशेवर कुपोषण जांच और मूल्यांकन करना सबसे अच्छा है, और चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ संयुक्त रूप से प्रासंगिक पोषण समायोजन योजनाएँ बनाएंगे।

पुनर्वास के दौरान संज्ञानात्मक गलतफहमियाँ
1. अत्यधिक सावधानी
निदेशक के ने कहा, ''कुछ मरीज़ ठीक होने की अवधि के दौरान अत्यधिक सावधान रहेंगे।वे कई तरह का खाना खाने की हिम्मत नहीं करते.यदि वे पर्याप्त पोषण बनाए नहीं रख सकते हैं, तो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कायम नहीं रह सकती है।वास्तव में, उन्हें भोजन के बारे में अत्यधिक आलोचनात्मक होने की आवश्यकता नहीं है।”

 
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