Ttha e vernal equinox nuair a tha a 'ghrian a' dol seachad dìreach os cionn a 'chrios-meadhain, agus an
tha là air a roinn gu co-ionann eadar là agus oidhche, agus an uair a dh'èireas a' ghrian gu ceart 's an àird an ear, agus a thèid i sìos air an taobh an iar.
Aig an àm seo, tha na làithean fuar fada air falbh, agus na làithean blàth agus soilleir a 'tighinn.
Às deidh an equinox vernal, tha an t-uisge pailt agus a’ ghrian a’ deàrrsadh gu soilleir.Is e seo an t-àm nuair a bhios codal an earraich a’ tachairt gu tric, agus is e deagh àm a th’ ann cuideachd airson bodhaig an duine cothromachadh yin is yang atharrachadh.
Bidh equinox vernal na bliadhna-sa aig an aon àm ri Latha Cadail na Cruinne.
Mar a dh'atharraicheas tu yin agus yang, a 'leasachadh cadal, agus a' toirt aire iomlan don bhodhaig as t-earrach?Bheir sinn sùil!

Ma tha thu airson cadal gu math aig an equinox vernal, na dìochuimhnich beathachadh a thoirt don ghrùthan agus dìon an damh.
Às deidh an equinox vernal, bidh an yang a’ fàs cianail agus bidh an yin a’ dol sìos.
Le àrdachadh yang qi, tha cuairteachadh fala agus secretion hormone air a neartachadh, agus tha gluasadan mood mòr cuideachd.Ann am blàths is fuachd mu seach tràth san earrach sa Mhàrt, tha an mì-chothromachadh eadar yin agus yang buailteach a bhith ag adhbhrachadh insomnia.

Tha an earrach co-cheangailte ris an eileamaid Fiodha, a tha a 'riaghladh a' ghrùthan agus a 'ghalar.Bidh teine ​​​​aeg a 'fàs as t-earrach.Tron earrach equinox, bheir barrachd uisge agus taiseachd trom buaidh shònraichte air gnìomh catharsis an grùthan agus an spleen.
“Tha an grùthan agus an spleen nam paidhir de bhuill a tha dlùth cheangailte riutha.Airson euslaintich le mòr-dhroch bhuaidh no daoine a tha iriosal gu tòcail, ma tha an grùthan yang hyperactive, thèid gnìomhachd an damh agus an stamag a lagachadh, agus bheir mì-chofhurtachd corporra buaidh gu nàdarra air càileachd cadail. ”Thuirt Yanyu Yang, leas-àrd-lighiche Roinn Leigheas Sìneach Traidiseanta Ospadal Daoine Roinneil Qinghai, gu bheilear a’ moladh a dhol airson cuairt a-muigh as t-earrach, a tha cuideachail airson yang qi a thogail agus cadal air an oidhche.Ach na dèan eacarsaich gu làidir.
Ma tha thu airson cadal gu math aig equinox an earraich, bu chòir don daithead fòcas a chuir air co-sheirm.
 
Bha na seann daoine a’ creidsinn “Is ann air an latha vernal equinox a tha an Yin agus Yang ann an cothromachadh cumhachd.Mar so tha an la agus an oidhche air an aon fhad, agus mar an ceudna an aimsir fhuar agus theth."Aig an equinox vernal, bu chòir an daithead a bhith stèidhichte air cothromachadh.Bu chòir eadhon daoine le corp meadhanach daithead a bhith aca a tha a rèir fuachd is teas, agus feòil is glasraich.
Tron earrach equinox, tha e ciallach barrachd bhiadhan le nàdar rèidh ithe leithid yams agus nas lugha de bhiadh le nàdar teth no le nàdar fuar.Na bi dìreach ag ithe biadhan a tha ag àrdachadh no a’ lughdachadh yang qi.Nuair a bhios tu ag ithe biadhan le nàdar fionnar leithid biadh mara, sprouts bean, cluais fiodha agus spionag uisge, cuir blasan blàth mar oinniún, ginger agus garlic gus fuarachd nan grìtheidean a lughdachadh.
Nuair a bhios tu ag ithe soithichean àrdachadh yang leithid leann, garl agus ginger, cuir grìtheidean beathachaidh yin leithid uighean, feòil is iasg gus an co-thaobhadh ri yin is yang ann an daithead.
Ma tha thu airson cadal fallain aig equinox an earraich, ithGanoderma lucidumchum do spiorad a shàsuchadh.
Ma tha thu a 'tilgeil agus a' tionndadh agus nach urrainn dhut tuiteam na chadal, feuch ris a ghabhailGanoderma lucidum.
Cho tràth ri 2000, chaidh anPharmacopoeia Sìneachtoirt a-steach buaidheanGanoderma lucidumann a bhith a’ toirt spionnadh do qi airson suaimhneas agus faochadh a thoirt do casadaich agus asthma.
Thuirt an t-Àrd-ollamh Zhibin Lin bho Ionad Saidheans Slàinte Oilthigh Peking sinGanoderma lucidumcomasach air comharran insomnia a tha air adhbhrachadh le neurasthenia a leasachadh gu h-èifeachdach.Mar as trice taobh a-staigh 1-2 sheachdain às deidh an rianachd, chithear toraidhean.Ganoderma lucidumfaodaidh eadhon insomnia adhbhrachadh le bronchitis leantainneach, tinneas cridhe coronach, mòr-fhulangas, hepatitis agus galairean eile a lughdachadh.
A bharrachd air a dhleastanas sedative,Ganoderma lucidum's dòcha gu robh buaidh riaghlaidh homeostasis air cur ris an èifeachd aige air neurasthenia agus insomnia.Tro riaghladh homeostasis,Ganoderma lucidumdh’ fhaodadh an siostam dìonachd nerve-endocrine mì-rianail ath-bheothachadh a’ cur bacadh air cearcall borb neurasthenia-insomnia.Mar sin, dh’ fhaodadh cadal euslaintich a bhith air a leasachadh agus comharran eile a lughdachadh no cuir às.
[Tha an teacsa gu h-àrd air a thaghadh bhoLingzhibho Msgiosgu Saidheansle Zhibin Lin, Clò Meidigeach Oilthigh Peking, 2009.6 P64]
 
Bidh tràth san earrach ag atharrachadh eadar blàth is fuar.Faodaidh tu cuideachd barrachd ullachadhReishibathar gach latha.
 
Mar eisimpleir, tha GanoHerb Gano-Z Capsule, com-pàirtiche math airson cadalGanoderma lucidumearrann, sporoderm-bristeGanoderma lucidumspòran pùdar agusGanoderma sinensepùdar, a dh'fhaodas càileachd cadail a leasachadh gu h-èifeachdach.
Ma tha thu airson a bhith fallain, tòisich le oidhche de dheagh chadal.As t-earrach seo, cleachdGanoderma lucidumcadal gu math a h-uile h-oidhche agus tlachd fhaighinn bho romansa agus bòidhchead an t-seusan seo.