Після лікування злоякісних пухлин шляхом хірургічного втручання, променевої терапії та хіміотерапії настає тривалий період одужання.Лікування дуже важливе, але подальше одужання також є дуже важливим процесом.Найбільш хвилюючі для пацієнтів у реабілітаційний період питання: «Як безпечно пройти реабілітаційний період і не допустити рецидиву раку»;«як скласти дієту»;«як виконувати реабілітаційні вправи», «як зберегти душевний спокій» тощо.Отже, що ми повинні зробити, щоб благополучно пройти період одужання?
О 20:00 вечора 17 серпня в прямому ефірі телеканалу Fujian News Broadcast на тему «Обмін лікарями», залученого за спеціальною домовленістю GanoHerb, ми запросили Ке Чуньліня, заступника головного лікаря онкологічного відділення радіотерапії Першого Афілійована лікарня Фуцзяньського медичного університету буде гостем у кімнаті прямого ефіру, приносячи для більшості друзів, які страждають від раку, лекцію на тему «Реабілітація після лікування пухлини», щоб популяризувати глибокі знання про період реабілітації пухлини та усунення когнітивних непорозумінь.
Як утворюються пухлини?Як їм запобігти?
Директор Ке зазначив у прямому ефірі, що лише 10% пухлин пов’язані з генними мутаціями, ще 20% пухлин пов’язані із забрудненням повітря та столу, а решта 70% тісно пов’язані з нашими шкідливими звичками, такими як незбалансоване харчування. , дієтичне упередження, не спати допізна, алкоголізм, відсутність фізичних вправ, емоційна депресія та тривога.Вони можуть призвести до зниження імунітету, що призводить до генетичних мутацій в організмі та, зрештою, до пухлин.Тому найефективнішим засобом запобігання пухлинам є ведення хорошого способу життя, дотримання збалансованих і здорових звичок у харчуванні, посилення фізичних вправ і підтримка здорового мислення.
Успішна операція не означає закінчення лікування пухлини.
Комплексне лікування пухлин в основному включає хірургічне втручання, променеву терапію, хіміотерапію, імунотерапію та таргетну терапію.Після системного лікування лікування пухлини не закінчується.Зазвичай після лікування більшість пухлинних клітин гине, але невелика частина пухлинних клітин все ще може ховатися в дрібних кровоносних або лімфатичних судинах, прихованих тканинах організму (печінка тощо).В цей час необхідно використовувати імунітет організму, щоб убити залишилися «поранених солдатів раку».Якщо вашого власного імунітету недостатньо, щоб знищити ці пухлинні клітини, що залишилися, пухлинні клітини можуть повернутися і спричинити більшу шкоду пізніше, тобто рецидив і метастази.
З розвитком науки та методів лікування злоякісні пухлини поступово стають виліковними захворюваннями.Наприклад, 90% хворих на рак молочної залози мають п'ятирічний період виживання.Навіть для прогресуючого раку легенів, який колись було важко лікувати, шанси на п’ятирічний період виживання поступово зростають.Тому зараз рак називають не «невиліковною», а хронічною хворобою.Хронічне захворювання можна лікувати за допомогою методів лікування хронічних захворювань, як і лікування гіпертонії та діабету.«Окрім системних методів лікування, таких як хірургічне втручання, променева терапія та хіміотерапія в лікарнях, дуже важливим є інший реабілітаційний менеджмент.Наприклад, гіпертонія і цукровий діабет також є хронічними захворюваннями.При виникненні ускладнень зверніться до лікарні для лікування.Після виписки з лікарні подальші ремонтні роботи слід проводити вдома.Найважливіша частина цього підтримання полягає в тому, щоб підвищити імунітет до певного рівня, щоб ракові клітини були природним чином усунені нашими імунними клітинами».Директор Ке пояснив у прямому ефірі.
Як підвищити імунітет під час реабілітації?
У 2020 році, після боротьби з епідемією, багато людей по-новому розуміють імунітет і усвідомлюють важливість імунітету.Як ми можемо підвищити імунітет?
Директор Ке сказав: «Шляхи підвищення імунітету є різноспрямованими.Те, що атакує ракові клітини, - це імунітет, який в основному відноситься до лімфоцитів в організмі.Щоб покращити функції та можливості цих імунних клітин, нам потрібно докласти зусиль з усіх боків».
1. Наркотики
Деяким пацієнтам може знадобитися прийом деяких препаратів для підвищення імунітету.
2. Дієта
Хворим на рак слід вживати більше білкової їжі.Крім того, необхідні вітаміни і мікроелементи.
3. Вправи
Виконання додаткових фізичних вправ реабілітації також може зміцнити імунітет.Вправи можуть виробляти дофамін, який також може заспокоїти наші емоції.
4. Налаштуйте емоції
Підтримуючи душевну рівновагу, можна зняти тривожність і підвищити імунітет.У хворих на рак поганий настрій може прискорити рецидив пухлини.Навчіться слухати легку музику, пити воду, закривати очі, коли ви засмучені, і дозвольте собі повільно розслабитися.Роблячи більше добрих справ, ви також можете покращити свій розум.Якщо нічого з цього не може полегшити ваші емоції, ви можете звернутися до професійної психологічної консультації.
А як щодо недоїдання під час одужання?
Директор Ке сказав: «Є багато причин недоїдання після лікування пухлини, таких як втрата ваги після операції, втрата апетиту, нудота, блювота, сухість у роті, виразки ротової порожнини, утруднене ковтання та відчуття печіння в шлунку.Ці симптоми можуть призвести до недоїдання у пацієнтів.Це вимагає цілеспрямованого лікування.Наприклад, якщо симптоми нудоти та блювоти очевидні, необхідно дотримуватися відносно легкої дієти, уникати жирної їжі та приймати більше прийомів їжі на день, але менше кожного разу.Випийте поживний суп перед їжею.Ви також можете зробити трохи вправ і почати їсти.Якщо симптоми нудоти та блювоти очевидні, слід звернутися за медичною допомогою до лікаря».
При лікуванні недостатнього харчування першочерговим вибором є дієтичні та пероральні поживні речовини.У той же час зменшіть споживання цукру, їжте менше гострої, жирної та смаженої їжі та відповідно збільште споживання білка, жиру та зерна.
Дієта з високим вмістом білка включає рибу, яйця та м’ясо.Тут директор Ке особливо підкреслив: «Вживати це м’ясо означає їсти більше птиці (курки або качки) і менше червоного м’яса (яловичини, баранини або свинини)».
Якщо це важке порушення харчування, необхідно проконсультуватися з клініцистом.Найкраще провести професійний скринінг та оцінку недоїдання, а клініцист і дієтолог спільно складуть відповідні плани корекції харчування.
Когнітивні нерозуміння під час реабілітації
1. Надмірна обережність
Директор Ке сказав: «Деякі пацієнти будуть надто обережні під час періоду відновлення.Вони не наважуються їсти багато видів їжі.Якщо вони не можуть підтримувати достатнє харчування, їхня імунна система не встигає.Насправді їм не потрібно бути надкритичними щодо їжі».
У період одужання деякі пацієнти не наважуються взагалі не займатися фізичними вправами, крім того, щоб спокійно лежати зранку до ночі, побоюючись, що фізичні навантаження посилять втому.Директор Ке сказав: «Ця точка зору неправильна.Під час відновлення все ще необхідні фізичні навантаження.Вправи можуть покращити нашу серцево-легеневу функцію та покращити наш настрій.А наукові вправи можуть знизити ризик рецидиву пухлини, підвищити відсоток виживання та відсоток завершення лікування.Я наполегливо рекомендую хворим на рак продовжувати займатися спортом, забезпечуючи безпеку та крок за кроком регулюючи інтенсивність тренувань.Якщо дозволяють умови, ви можете попросити експертів із фізичних вправ і клініцистів розробити для вас план вправ;якщо таких умов немає, ви можете виконувати фізичні вправи низької та середньої інтенсивності вдома, наприклад, швидко ходити протягом півгодини до незначного потовиділення.Якщо тіло слабше, вам потрібно внести відповідні корекції вправ». Ходьба також є дуже підходящою вправою для хворих на рак.Щодня гуляти і приймати сонячні ванни корисно для здоров’я.
Збірки запитань і відповідей
Питання 1: Чи можна пити молоко під час хіміотерапії?
Директор Ке відповідає: якщо немає непереносимості лактози, ви можете його пити.Молочні продукти є хорошим джерелом білка.Якщо у вас непереносимість лактози, вживання чистого молока викличе діарею, ви можете вибрати йогурт.
Питання 2: У мене на тілі багато ліпом.Деякі з них великі чи маленькі.А деякі злегка болючі.Як лікувати?
Відповідь директора Ке: Ми повинні розглянути, як довго виросла ліпома і де вона розташована.Якщо є будь-яка фізична дисфункція, навіть доброякісну ліпому можна видалити хірургічним шляхом.Що стосується того, чому росте ліпома, то це пов'язано з індивідуальною фізичною підготовкою.З точки зору дієти, необхідно мати збалансовану дієту, яка полягає в тому, щоб вживати більше фруктів і овочів, підтримувати фізичні навантаження помірної інтенсивності більше півгодини, їсти менше жирного та гострого.
Питання 3: При фізикальному обстеженні виявлено, що вузли щитовидної залози 3 ступеня, 2,2 см, функція щитовидної залози в нормі.Був відносно великий, який можна було помацати, але це не вплинуло на зовнішній вигляд.
Відповідь директора Ке: Ступінь злоякісності невисокий.Рекомендується використовувати методи спостереження.Якщо зміни є через три роки, подумайте про пункцію, щоб визначити, чи є вони доброякісними чи злоякісними.Якщо це доброякісна пухлина щитовидної залози, операція фактично не потрібна.Огляд через три-шість місяців із регулярним спостереженням.
Передайте тисячолітню культуру здоров’я
Зробіть внесок у здоров’я для всіх
Час публікації: 24 серпня 2020 р