Reýşini kabul etmek çydamlylygy ösdürmäge kömek edýär.

Welosipediň uzak ýörişine, marafona we triatlona has köp adamyň gatnaşýandygyny gördüňizmi?“Sagdyn bolmak” ýa-da “horlanmak” indi maşk etmegiň ýeke-täk sebäbi däl.“Özlerine garşy çykmak” ýa-da aralyk, tizlik we maşk wagtynda kynçylyk bilen “çäkleri öwrenmek” durmuşda başga bir esasy işe öwrüldi.

Şeýle-de bolsa, adamlar güýçli maşklaryň köp erkin radikallary döredjekdigine köplenç üns bermeýärler.Erkin radikallary zyňýan superoksid dismutaz SOD ýaly bedeniň antioksidant fermentleri erkin radikallar bilen iş salyşmak üçin ýeterlik bolmasa, bedene zyýan ýetirer.Bu oksidleýji zyýanlar gysga wagtyň içinde görünip ýa-da duýulmazlygy mümkin, ýöne wagtynda saklanmasa ýa-da azalmasa, wagtyň geçmegi bilen ýygnanar.Artykmaç ýadawlyga we sport görkezijilerine täsir etmekden başga-da, immun ulgamynyň işiniň peselmegine sebäp bolup biler, hatda adamlar üçin belli bir ýaşda bedenini garaşyşyňyzdan has köp işlemek aňsat.Keseliň bir görnüşi, organlaryň işiniň peselmegi ýa-da daşky görnüşiň garramagy ýa-da beden taýdan sagdynlygy ýaly özüni görkezer.

Şonuň üçin haýsy ekstremal sport praktikasyndan geçmek isleseňiz, arzuwyňyz bolsa-da, gowy beden taýdan sagdynlygy saklamakdan başga-da, uzak möhletli beden saglygyny hem göz öňünde tutmaly.Şol bir wagtda,Ganoderma lucidumokislenmä garşy durup, ýadawlygy azaldyp, gipoksiýany azaldyp, çydamlylygy ýokarlandyryp we immunitet ulgamyny güýçlendirip bilýän, gowy kömekçiňiz bolup biler.

Ganoderma lucidumyň uzak möhletli ýokary güýçli maşklara edýän täsirine düşünmek üçin alymlar “tükeniksiz maşk” diýlip atlandyrylýan synag, ýagny syçanlary Ganoderma lucidum bilen bir aý töweregi iýmitlendirmek, soň bolsa ylgamak ýa-da suwa düşmek üçin taýýarladylar. asla ylgap ýa-da ýüzüp bilmeýänçäler we ýadawlyk derejesine baha bermek üçin gandaky degişli görkezijileri barlamak üçin ganyny çekýärler.

Birnäçe synag, Ganoderma lucidum iýmedik syçanlar bilen deňeşdirilende, şol syçanlar bilen iýmitlenendigini ýüze çykardyKömeleköňünden has erkin erkin radikal ýuwmak ukyby bardy, bu bagryň we myşsalaryň zeperlenmesini ep-esli azaldyp, ýadawlyga garşylygy we has oňat çydamlylygy üpjün etdi - Reishi kömelegi bilen iýmitlenýän bu syçanlar, ýüz öwürmänkä uzak wagtlap maşk edip bilerler.

Ganoderma lucidum iýen syçanlaryň has çydamlylygy bardy.Reýşi kabul etmek, okislenmä we ýadawlyga garşy durmak ukyby sebäpli syçanlaryň beden taýdan sagdynlygyny ýokarlandyrmaga kömek edýär.Lingji “ýiti gipoksiýa garşy durmak üçin gowy ukyp” bilen hem baglanyşykly bolup biler.Synaglar ganoderma triterpenleri ýa-da polisakarid ekstraktlary bilen syçanlary iýmitlendirip, soň bolsa anoksiki şertlere (11,000 metr beýiklige deňdir) syçanlaryň gipoksiýa garşy ukyplylygyny ep-esli gowulaşdyryp, ömrüni uzaldyp biljekdigini ýüze çykardy.

Beýleki bir kliniki gözleg, tekiz ýerden beýik belentlikdäki dag meýdanyna (4000 metrden gowrak), her gün 469 mowzuga dilden ganoderma taýýarlanylmagy, “ýiti beýiklik reaksiýasy” sebäpli 97.5-e çenli kislorod ýetmezçiliginiň öňüni alyp biljekdigini görkezdi. %.

ElbetdeLingji, kadaly işlemegi üçin beden az kislorod ulanyp biler we wagtlaýyn gipoksiýa has çydamlydyr.Bu ukyplary uzak möhletli ýokary güýçli tükeniksiz maşklarda ulanmak, elbetde, “has uzak dowam etmäge” kömek edip biler.

Ganodermany kabul etmek sportda çydamlylygy ösdürýär

Anti-okislenme, ýadawlyga ýa-da antioksiýa garşy bolsun, iň anyk öndürijilik “dowamly maşk çydamlylygy”.1992-nji ýyldan başlap, Japanaponiýadaky Ganoderma lucidum boýunça uly gözlegçi, professor Takaşi Mizuno Lingziniň sportda çydamlylygy ýokarlandyrmak ukyby barada gözleg geçirdi: 30 günlük synag wagtynda syçanlara rulonlarda erkin hereket etmäge rugsat berildi we umumy aralyk hasaplandy, bu döwürde hasaplandy.

Syçan näçe uzak işlese, syçanjygyň çydamlylygy şonça gowy.Netijede, synag wagtynda her gün Ganoderma lucidum ekstrakty bilen iýmitlenýän syçanlar, erkek ýa-da aýal bolsun, Ganodermany iýmän, syçanlardan has uzak aralyk geçdi, ýagny ortaça 20% köp.

Syçanlar üçin çydamlylygy ýokarlandyrmak üçin Ganoderma lucidum iýmek mümkin bolsa, adamlar hem mümkin.Hytaýyň materigindäki käbir alymlar orta aralykdaky ýaryş sportçylary bilen synag geçirip, Ganoderma lucidumyny bir aý alandan soň, türgenleriň “has uzak” we “has uly ýük” maşklaryna garşy durmak üçin has gowy fiziki ukyplarynyň bardygyny anykladylar.