Het gebruik van Reishi helpt bij het opbouwen van uithoudingsvermogen.

Is het je opgevallen dat steeds meer mensen meedoen aan de fietslange mars, marathon en triatlon?‘Fit blijven’ of ‘afvallen’ is niet langer de enige reden om te sporten.“Zelf uitdagen” of “de grens verkennen” door de afstand, snelheid en moeilijkheidsgraad tijdens het sporten is een ultieme bezigheid in het leven geworden.

Mensen negeren echter vaak dat intensieve lichaamsbeweging veel vrije radicalen zal produceren.Wanneer de antioxiderende enzymen van het lichaam, zoals superoxide-dismutase SOD, dat vrije radicalen opruimt, niet voldoende zijn om vrije radicalen aan te pakken, zal dit schade aan het lichaam veroorzaken.Deze oxidatieve schade wordt misschien niet in korte tijd gezien of gevoeld, maar als ze niet op tijd wordt gestopt of verminderd, zal ze zich in de loop van de tijd ophopen.Naast het veroorzaken van overmatige vermoeidheid en het beïnvloeden van de sportprestaties, kan het er ook voor zorgen dat de werking van het immuunsysteem afneemt, of zelfs dat mensen hun lichaam op een bepaalde leeftijd eerder overbelasten dan je had verwacht.Het zal zich manifesteren als een vorm van de ziekte, de achteruitgang van de orgaanfunctie of het ouder worden van het uiterlijk of de fysieke fitheid.

Daarom, ongeacht wat voor soort extreme sport je wilt beoefenen, je droom is, naast het behouden van een goede fysieke conditie, moet je ook rekening houden met de fysieke gezondheid op de lange termijn.Tegelijkertijd,Ganoderma lucidum, dat oxidatie kan weerstaan, vermoeidheid kan verminderen, hypoxie kan verminderen, het uithoudingsvermogen kan verbeteren en het immuunsysteem kan versterken, kan uw goede hulp zijn.

Om het effect van Ganoderma lucidum op langdurige, hoge intensiteitsoefeningen te begrijpen, ontwierpen wetenschappers het zogenaamde ‘uitputtingsoefening’-experiment, dat wil zeggen het voeden van muizen met Ganoderma lucidum gedurende ongeveer een maand, en ze vervolgens laten rennen of zwemmen. totdat ze helemaal niet meer kunnen rennen of zwemmen, en bloed afnemen om de relevante indicatoren in het bloed te controleren om de mate van hun vermoeidheid te beoordelen.

Uit verschillende experimenten bleek dat vergeleken met muizen die Ganoderma lucidum niet aten, deze muizen wel met Ganoderma lucidum atenReishi-paddestoelhadden vooraf een beter vermogen om vrije radicalen op te vangen, wat de schade aan lever en spieren aanzienlijk verminderde, hen een betere weerstand tegen vermoeidheid en een beter uithoudingsvermogen gaf – deze muizen gevoed met Reishi-paddenstoel kunnen lange tijd blijven trainen voordat ze het opgeven.

De muizen die Ganoderma lucidum aten hadden een beter uithoudingsvermogen.Het gebruik van Reishi helpt de fysieke conditie van de muizen te verbeteren vanwege hun vermogen om oxidatie en vermoeidheid te weerstaan.Lingzhi kan ook verband houden met “het goede vermogen om acute hypoxie te weerstaan”.Uit experimenten is gebleken dat het voeren van muizen met ganoderma-triterpenen of polysacharide-extracten, en ze vervolgens blootstellen aan anoxische omstandigheden (equivalent aan een hoogte van 11.000 meter), het anti-hypoxievermogen van muizen aanzienlijk kan verbeteren en hun overleving kan verlengen.

Een ander klinisch onderzoek wees uit dat vanaf de vlakke grond tot in het berggebied op grote hoogte (meer dan 4.000 meter) het dagelijks geven van orale ganoderma-preparaten aan 469 proefpersonen zuurstofgebrek veroorzaakt door de “acute hoogtereactie” kan voorkomen met een effectieve snelheid van maximaal 97,5 %.

Uiteraard met behulp vanLingzhikan het lichaam minder zuurstof gebruiken om de normale werking te behouden, en is het beter bestand tegen tijdelijke hypoxie.Het gebruik van deze vaardigheden bij langdurige uitputtingsoefeningen met hoge intensiteit kan zeker helpen ‘langer vol te houden’.

Het gebruik van Ganoderma bevordert het uithoudingsvermogen bij het sporten

Of het nu gaat om anti-oxidatie, anti-vermoeidheid of anti-hypoxie, de meest specifieke prestatie is ‘aanhoudend trainingsuithoudingsvermogen’.Al in 1992 had professor Takashi Mizuno, een senior onderzoeker op Ganoderma lucidum in Japan, onderzoek gedaan naar het vermogen van Lingzhi om het uithoudingsvermogen in de sport te verbeteren: tijdens een 30 dagen durend experiment mochten muizen vrij op rollen rennen, en de totale afstand ze liepen tijdens deze periode werd berekend.

Hoe langer de muis loopt, hoe beter het uithoudingsvermogen van de muis.Als gevolg hiervan renden de muizen die tijdens het experiment elke dag met Ganoderma lucidum-extract werden gevoed, zowel mannen als vrouwen, een langere afstand dan de muizen zonder Ganoderma te eten, dat wil zeggen gemiddeld ongeveer 20% meer.

Als het eten van Ganoderma lucidum om het uithoudingsvermogen te vergroten haalbaar is voor muizen, is dat voor mensen ook mogelijk.Sommige wetenschappers op het vasteland van China hebben experimenten uitgevoerd met mannelijke atleten op de middellange afstandsraces en ontdekten dat atleten, na een maand lang Ganoderma lucidum te hebben ingenomen, een beter fysiek vermogen hebben om ‘langere tijd’ en ‘grotere belasting’-oefeningen te weerstaan.