Ang pagkuha ng Reishi ay nakakatulong na magkaroon ng tibay.

Napansin mo ba na parami nang parami ang sumasali sa bicycle long march, marathon at triathlon?Ang "pagpapanatiling fit" o "pagpapayat" ay hindi na ang tanging dahilan para sa kanilang ehersisyo.Ang "paghahamon sa kanilang sarili" o "paggalugad sa limitasyon" sa pamamagitan ng distansya, bilis at kahirapan sa panahon ng ehersisyo ay naging isa pang sukdulang hangarin sa buhay.

Gayunpaman, madalas na binabalewala ng mga tao na ang matinding ehersisyo ay magbubunga ng maraming mga libreng radikal.Kapag hindi sapat ang antioxidant enzymes ng katawan tulad ng superoxide dismutase SOD na kumukuha ng mga free radical para harapin ang mga free radical, magdudulot ito ng pinsala sa katawan.Ang mga oxidative na pinsalang ito ay maaaring hindi makita o maramdaman sa maikling panahon, ngunit kung hindi sila titigil o mababawasan sa oras, sila ay maiipon sa paglipas ng panahon.Bilang karagdagan sa pagdudulot ng labis na pagkahapo at pag-apekto sa performance ng sports, maaari rin itong maging sanhi ng pagbaba ng function ng immune system, o kahit na Madali para sa mga tao na labis na magtrabaho ang kanilang katawan sa isang partikular na edad nang mas maaga kaysa sa iyong inaasahan.Ipapakita nito ang sarili bilang ilang anyo ng sakit, ang pagbaba sa function ng organ o pagtanda ng hitsura o physical fitness.

Kaya naman, kahit anong uri ng extreme sports practice ang gusto mong pagdaanan ang iyong pangarap, bukod sa pagpapanatili ng magandang physical fitness, dapat mo ring isaalang-alang ang pangmatagalang pisikal na kalusugan.Kasabay nito,Ganoderma lucidum, na maaaring labanan ang oksihenasyon, bawasan ang pagkapagod, bawasan ang hypoxia, palakasin ang tibay at palakasin ang immune system, ay maaaring maging iyong mabuting katulong.

Upang maunawaan ang epekto ng Ganoderma lucidum sa pangmatagalang high-intensity exercise, idinisenyo ng mga siyentipiko ang tinatawag na "depletion exercise" na eksperimento, iyon ay, pagpapakain sa mga daga ng Ganoderma lucidum nang halos isang buwan, at pagkatapos ay pinapanatili silang tumatakbo o lumalangoy. hanggang sa hindi na sila makatakbo o makalangoy, at kumukuha ng kanilang dugo upang suriin ang mga nauugnay na tagapagpahiwatig sa dugo upang masuri ang antas ng kanilang pagkapagod.

Natuklasan ng ilang mga eksperimento na kumpara sa mga daga na hindi kumain ng Ganoderma lucidum, ang mga daga na pinapakain ngReishi mushroomnang maaga ay nagkaroon ng mas mahusay na libreng radical scavenging kakayahan, na makabuluhang nabawasan ang pinsala sa atay at kalamnan, pinagkalooban sila ng mas mahusay na paglaban sa pagkapagod at mas mahusay na pagtitiis - ang mga daga na ito na pinapakain ng Reishi mushroom ay maaaring magpatuloy na mag-ehersisyo nang mahabang panahon bago sila sumuko.

Ang mga daga na kumain ng Ganoderma lucidum ay may mas mahusay na pagtitiis.Ang pag-inom ng reishi ay nakakatulong upang mapabuti ang pisikal na fitness ng mga daga dahil sa kanilang kakayahang labanan ang oksihenasyon at pagkapagod.Ang Lingzhi ay maaari ding nauugnay sa "mahusay na kakayahang makatiis ng matinding hypoxia".Natuklasan ng mga eksperimento na ang pagpapakain sa mga daga ng ganoderma triterpenes o polysaccharide extract, at pagkatapos ay ilantad sila sa mga anoxic na kondisyon (katumbas ng isang altitude na 11,000 metro), ay maaaring makabuluhang mapabuti ang anti-hypoxia na kakayahan ng mga daga at pahabain ang kanilang kaligtasan.

Itinuro ng isa pang klinikal na pag-aaral na mula sa patag na lupa hanggang sa mataas na lugar ng bundok (higit sa 4,000 metro), ang pagbibigay ng 469 na paksa ng oral ganoderma na paghahanda araw-araw ay maiiwasan ang kakulangan ng oxygen na dulot ng "acute altitude reaction" na may epektibong rate na hanggang 97.5 %.

Malinaw, sa tulong ngLingzhi, ang katawan ay maaaring gumamit ng mas kaunting oxygen upang mapanatili ang normal na operasyon, at ito ay mas lumalaban sa pansamantalang hypoxia.Ang paggamit ng mga kakayahang ito sa pangmatagalang high-intensity exhaustion exercises ay tiyak na makatutulong sa "pagtitiis nang mas matagal."

Ang pagkuha ng Ganoderma ay nagtataguyod ng pagtitiis sa sports

Kung sa mga tuntunin ng anti-oxidation, anti-fatigue o anti-hypoxia, ang pinakaespesipikong pagganap ay "sustained exercise endurance."Noon pang 1992, si Propesor Takashi Mizuno, isang senior researcher sa Ganoderma lucidum sa Japan, ay nagsaliksik tungkol sa kakayahan ni Lingzhi na mapabuti ang tibay sa sports: sa panahon ng 30-araw na eksperimento, ang mga daga ay pinahintulutang tumakbo nang malaya sa mga roller, at ang kabuuang distansya. sila ay tumakbo sa panahong ito ay kalkulado.

Kung mas mahaba ang takbo ng mouse, mas mahusay ang tibay ng mouse.Bilang resulta, ang mga daga na pinapakain ng Ganoderma lucidum extract araw-araw sa panahon ng eksperimento, lalaki man o babae, ay tumakbo ng mas mahabang distansya kaysa sa mga daga nang hindi kumakain ng Ganoderma, iyon ay, mga 20% na higit pa sa karaniwan.

Kung ang pagkain ng Ganoderma lucidum upang madagdagan ang tibay ay magagawa para sa mga daga, gayon din ang mga tao.Ang ilang mga iskolar sa mainland China ay nagsagawa ng mga eksperimento sa mga lalaking middle-distance race na atleta at nalaman na pagkatapos uminom ng Ganoderma lucidum sa loob ng isang buwan, ang mga atleta ay may mas mahusay na pisikal na kakayahan na makatiis ng "mas mahabang oras" at "mas malaking load" na ehersisyo.