Užívání Reishi pomáhá budovat vytrvalost.

Všimli jste si, že stále více lidí se účastní cyklistického dlouhého pochodu, maratonu a triatlonu?„Udržovat se v kondici“ nebo „hubnout“ už není jediným důvodem jejich cvičení.„Zdolávání sebe sama“ nebo „prozkoumávání limitů“ prostřednictvím vzdálenosti, rychlosti a obtížnosti během cvičení se stalo dalším konečným životním cílem.

Lidé však často ignorují, že intenzivní cvičení bude produkovat spoustu volných radikálů.Když antioxidační enzymy těla, jako je superoxiddismutáza SOD, která zachycuje volné radikály, nestačí se s volnými radikály vypořádat, způsobí to poškození těla.Tato oxidační poškození nemusí být během krátké doby vidět ani cítit, ale pokud nejsou včas zastavena nebo snížena, časem se nahromadí.Kromě toho, že způsobuje nadměrnou únavu a ovlivňuje sportovní výkon, může také způsobit pokles funkce imunitního systému nebo dokonce Je snadné, aby lidé v určitém věku přetěžovali své tělo dříve, než byste čekali.Projeví se jako nějaká forma onemocnění, pokles funkce orgánů nebo stárnutí vzhledu či fyzické zdatnosti.

Ať už je tedy vaším snem jakákoliv extrémní sportovní praxe, kterou chcete absolvovat, musíte kromě udržení dobré fyzické kondice počítat i s dlouhodobým fyzickým zdravím.Ve stejnou dobu,Ganoderma lucidum, který odolá oxidaci, snižuje únavu, snižuje hypoxii, zvyšuje odolnost a posiluje imunitní systém, může být vaším dobrým pomocníkem.

Aby vědci porozuměli účinku Ganodermy lucidum na dlouhodobé cvičení s vysokou intenzitou, navrhli experiment s takzvaným „cvičením s vyčerpáním“, to znamená krmit myši Ganoderma lucidum po dobu přibližně jednoho měsíce a poté je nechat běžet nebo plavat. dokud nebudou moci vůbec běhat nebo plavat, a odebírají jim krev, aby zkontrolovali příslušné ukazatele v krvi, aby posoudili stupeň jejich únavy.

Několik experimentů zjistilo, že ve srovnání s myšmi, které nejedly Ganoderma lucidum, tyto myši krmilyHouba reishipředem měly lepší schopnost vychytávání volných radikálů, což výrazně snížilo poškození jater a svalů, obdařilo je lepší odolností proti únavě a lepší vytrvalostí – tyto myši krmené houbou Reishi mohou pokračovat ve cvičení po dlouhou dobu, než to vzdají.

Myši, které jedly Ganoderma lucidum, měly lepší výdrž.Užívání reishi pomáhá zlepšit fyzickou kondici myší díky jejich schopnosti odolávat oxidaci a únavě.Lingzhi může také souviset s „dobrou schopností odolávat akutní hypoxii“.Experimenty zjistily, že krmení myší triterpeny nebo polysacharidovými extrakty z Ganoderma a jejich následné vystavení anoxickým podmínkám (ekvivalentní nadmořské výšce 11 000 metrů) může významně zlepšit antihypoxickou schopnost myší a prodloužit jejich přežití.

Jiná klinická studie poukázala na to, že od roviny až po horské oblasti ve vysokých nadmořských výškách (více než 4 000 metrů), podáváním 469 subjektům denně orální přípravky z ganodermy může zabránit nedostatku kyslíku způsobenému „akutní výškovou reakcí“ s efektivní rychlostí až 97,5 %.

Pochopitelně s pomocíLingzhi, tělo může používat méně kyslíku k udržení normálního provozu a je odolnější vůči dočasné hypoxii.Použití těchto schopností v dlouhodobých cvičeních s vysokou intenzitou vyčerpání může jistě pomoci „vydržet déle“.

Užívání Ganodermy podporuje vytrvalost při sportu

Ať už jde o antioxidaci, proti únavě nebo hypoxii, nejkonkrétnějším výkonem je „trvalá vytrvalost při cvičení“.Již v roce 1992 provedl profesor Takashi Mizuno, vedoucí výzkumník Ganoderma lucidum v Japonsku, výzkum schopnosti Lingzhi zlepšit vytrvalost ve sportu: během 30denního experimentu bylo myším umožněno volně běhat na válcích a celková vzdálenost bylo vypočítáno, že běželi během tohoto období.

Čím déle myš běží, tím lepší je výdrž myši.Výsledkem bylo, že myši krmené extraktem Ganoderma lucidum každý den během experimentu, ať už samec nebo samice, uběhly delší vzdálenost než myši, aniž by Ganodermu snědly, tedy v průměru asi o 20 % více.

Pokud je konzumace Ganodermy lucidum pro zvýšení vytrvalosti proveditelná pro myši, tak pro lidi.Někteří učenci z pevninské Číny provedli experimenty s mužskými atlety na střední vzdálenosti a zjistili, že po užívání Ganodermy lucidum po dobu jednoho měsíce mají sportovci lepší fyzickou schopnost vydržet „delší dobu“ a „větší zátěž“ cvičení.