Njupuk Reishi mbantu kanggo mbangun munggah toleransi.

Apa sampeyan ngerti manawa luwih akeh wong sing melu long marat, maraton lan triathlon?"Tetep fit" utawa "ilang bobot" ora mung alesan kanggo olahraga."Nantang dhewe" utawa "Njelajah watesan" liwat kadohan, kacepetan lan kangelan sak olahraga wis dadi nguber pokok liyane ing urip.

Nanging, wong asring nglirwakake yen olahraga sing kuat bakal ngasilake radikal bebas sing akeh.Nalika enzim antioksidan awak kayata superoxide dismutase SOD sing scavenges radikal bebas ora cukup kanggo nangani radikal bebas, iku bakal nimbulaké karusakan kanggo awak.Kerusakan oksidatif iki bisa uga ora katon utawa dirasakake ing wektu sing cendhak, nanging yen ora mandheg utawa suda ing wektu, bakal nglumpukake wektu.Saliyane nyebabake kesel banget lan mengaruhi kinerja olah raga, bisa uga nyebabake fungsi sistem kekebalan awak mudhun, utawa malah gampang kanggo wong-wong sing ngerjakake awak ing umur tartamtu luwih awal tinimbang sing dikarepake.Iku bakal mujudake awake dhewe minangka sawetara bentuk penyakit, penurunan fungsi organ utawa penuaan penampilan utawa kabugaran fisik.

Mula, ora preduli latihan olahraga ekstrem apa wae sing pengin dilewati minangka impen, saliyane kanggo njaga kabugaran jasmani, sampeyan uga kudu nggatekake kesehatan fisik sing dawa.Ing wektu sing padha,Ganoderma lucidum, sing bisa nolak oksidasi, nyuda rasa kesel, nyuda hipoksia, ningkatake daya tahan lan ningkatake sistem kekebalan awak, bisa dadi penolong sing apik.

Kanggo mangerteni efek saka Ganoderma lucidum ing latihan intensitas dhuwur jangka panjang, para ilmuwan ngrancang eksperimen sing disebut "latihan penipisan", yaiku, menehi tikus nganggo Ganoderma lucidum sajrone sewulan, banjur tetep mlaku utawa nglangi. nganti ora bisa mlaku utawa nglangi, lan njupuk getih kanggo mriksa indikator sing cocog ing getih kanggo netepake tingkat kekeselen.

Sawetara eksperimen nemokake yen dibandhingake karo tikus sing ora mangan Ganoderma lucidum, tikus sing dipangan karoJamur Reishiing advance wis luwih kemampuan scavenging radikal bebas, kang Ngartekno suda karusakan kanggo ati lan Otot, endowed karo resistance lemes luwih apik lan toleransi luwih - clurut iki panganan karo jamur Reishi bisa terus olahraga kanggo dangu sadurunge padha nyerah.

Tikus sing mangan Ganoderma lucidum nduweni daya tahan sing luwih apik.Njupuk reishi mbantu ningkatake kabugaran fisik tikus amarga kemampuane kanggo nolak oksidasi lan kesel.Lingzhi bisa uga ana hubungane karo "kemampuan sing apik kanggo nahan hipoksia akut".Eksperimen nemokake yen tikus dipakani nganggo ekstrak ganoderma triterpenes utawa polisakarida, banjur mbukak menyang kahanan anoksik (padha karo dhuwure 11.000 meter), bisa ningkatake kemampuan anti-hipoksia tikus kanthi signifikan lan ndawakake uripe.

Panaliten klinis liyane nyatakake yen saka lemah sing rata menyang wilayah pegunungan sing dhuwur (luwih saka 4.000 meter), menehi 469 subyek persiapan ganoderma lisan saben dina bisa nyegah kekurangan oksigen sing disebabake dening "reaksi ketinggian akut" kanthi tingkat efektif nganti 97,5. %.

Temenan, kanthi bantuan sakaLingzhi, awak bisa nggunakake kurang oksigen kanggo njaga operasi normal, lan luwih tahan kanggo hypoxia sauntara.Nggunakake kabisan kasebut ing latihan kekeselen intensitas dhuwur jangka panjang mesthi bisa mbantu "tahan maneh."

Njupuk Ganoderma ningkatake daya tahan ing olahraga

Apa ing babagan anti-oksidasi, anti-kelelahan utawa anti-hipoksia, kinerja sing paling spesifik yaiku "daya tahan olahraga sing tetep."Wiwit taun 1992, Profesor Takashi Mizuno, peneliti senior ing Ganoderma lucidum ing Jepang, wis nindakake riset babagan kemampuan Lingzhi kanggo ningkatake daya tahan ing olahraga: sajrone eksperimen 30 dina, tikus diidini mlaku kanthi bebas ing rollers, lan jarak total. padha mlayu sak periode iki diwilang.

Suwene mouse mlaku, luwih apik daya tahan mouse.Akibaté, tikus sing dipangan karo ekstrak Ganoderma lucidum saben dina sajrone eksperimen, lanang utawa wadon, mlayu luwih adoh tinimbang tikus tanpa mangan Ganoderma, yaiku, rata-rata 20% luwih.

Yen mangan Ganoderma lucidum kanggo nambah daya tahan iku layak kanggo tikus, uga wong.Sawetara sarjana ing daratan China wis nganakake eksperimen karo atlit balapan jarak tengah lanang lan nemokake yen sawise njupuk Ganoderma lucidum sajrone sewulan, atlit nduweni kemampuan fisik sing luwih apik kanggo nahan latihan "wektu sing luwih suwe" lan "muatan sing luwih gedhe".