Прием Рейши помогает повысить выносливость.

Вы заметили, что все больше людей принимают участие в веломаршрутах, марафонах и триатлонах?«Поддержание формы» или «похудение» больше не являются единственной причиной их занятий спортом.«Испытать себя» или «исследовать пределы» через расстояние, скорость и трудности во время упражнений стало еще одним главным стремлением в жизни.

Однако люди часто игнорируют тот факт, что интенсивные упражнения приводят к образованию большого количества свободных радикалов.Когда антиоксидантных ферментов организма, таких как супероксиддисмутаза СОД, которые удаляют свободные радикалы, недостаточно для борьбы со свободными радикалами, это причиняет вред организму.Эти окислительные повреждения могут быть незаметны или незаметны в течение короткого периода времени, но если их не остановить или не уменьшить вовремя, они со временем будут накапливаться.Помимо чрезмерной усталости и влияния на спортивные результаты, это также может привести к ухудшению функции иммунной системы или даже к тому, что люди в определенном возрасте могут переутомить свое тело раньше, чем вы ожидали.Это проявится в виде той или иной формы заболевания, ухудшения функций органов или старения внешнего вида или физической подготовки.

Поэтому, какой бы вид экстремальных видов спорта вы ни хотели пройти, это ваша мечта, помимо поддержания хорошей физической формы, вы также должны учитывать долгосрочное физическое здоровье.В то же время,Ганодерма яркая, который может противостоять окислению, уменьшать усталость, уменьшать гипоксию, повышать выносливость и укреплять иммунную систему, может стать вашим хорошим помощником.

Чтобы понять влияние Ganoderma lucidum на длительные высокоинтенсивные упражнения, ученые разработали так называемый эксперимент «истощающие упражнения», то есть кормили мышей Ganoderma lucidum в течение примерно месяца, а затем заставляли их бегать или плавать. до тех пор, пока они вообще не смогут бегать или плавать, и берут кровь для проверки соответствующих показателей крови, чтобы оценить степень их утомления.

Несколько экспериментов показали, что по сравнению с мышами, которые не ели Ganoderma lucidum, мыши, которых кормили Ganoderma lucidum,Гриб Рейшизаранее обладали лучшей способностью улавливать свободные радикалы, что значительно уменьшало повреждение печени и мышц, наделяло их лучшей устойчивостью к утомлению и большей выносливостью — эти мыши, которых кормили грибом рейши, могут продолжать тренироваться в течение длительного времени, прежде чем сдаваться.

Мыши, которые ели Ganoderma lucidum, имели лучшую выносливость.Прием рейши помогает улучшить физическую форму мышей благодаря их способности противостоять окислению и усталости.Линчжи также может быть связан с «хорошей способностью противостоять острой гипоксии».Эксперименты показали, что кормление мышей тритерпенами ганодермы или экстрактами полисахаридов, а затем подвергание их воздействию бескислородных условий (эквивалентных высоте 11 000 метров над уровнем моря) может значительно улучшить антигипоксическую способность мышей и продлить их выживаемость.

Другое клиническое исследование показало, что ежедневное назначение 469 субъектам пероральных препаратов ганодермы на равнинной местности и в высокогорной горной местности (более 4000 метров) позволяет избежать дефицита кислорода, вызванного «острой высотной реакцией», с эффективной скоростью до 97,5. %.

Очевидно, с помощьюЛинчжи, организм может использовать меньше кислорода для поддержания нормальной работы и более устойчив к временной гипоксии.Использование этих способностей в длительных высокоинтенсивных упражнениях на утомление, безусловно, может помочь «терпеть дольше».

Прием Ганодерма повышает выносливость в спорте

Будь то антиоксидантная защита, борьба с утомлением или антигипоксией, наиболее специфичным результатом является «устойчивая выносливость к физическим нагрузкам».Еще в 1992 году профессор Такаси Мизуно, старший научный сотрудник Ganoderma lucidum в Японии, провел исследование способности Линчжи повышать выносливость в спорте: в течение 30-дневного эксперимента мышам позволяли свободно бегать на роликах, и общее расстояние они пробежали за этот период и были рассчитаны.

Чем дольше бегает мышь, тем выше ее выносливость.В результате мыши, которых каждый день во время эксперимента кормили экстрактом Ganoderma lucidum, будь то самцы или самки, пробежали большее расстояние, чем мыши, не употреблявшие Ganoderma lucidum, то есть в среднем примерно на 20% больше.

Если употребление Ganoderma lucidum для повышения выносливости возможно для мышей, то и для людей это возможно.Некоторые ученые в материковом Китае провели эксперименты со спортсменами-мужчинами, занимающимися бегом на средние дистанции, и обнаружили, что после приема Ganoderma lucidum в течение одного месяца у спортсменов появляется лучшая физическая способность выдерживать «более длительное время» и «большую нагрузку».