Рейши қабылдау төзімділікті арттыруға көмектеседі.

Велосипедпен ұзақ маршқа, марафонға және триатлонға көбірек адам қатысатынын байқадыңыз ба?«Жақсылықты сақтау» немесе «салмақ жоғалту» енді олардың жаттығуларының жалғыз себебі емес.Жаттығу кезінде қашықтық, жылдамдық және қиындықтар арқылы «өзін-өзі сынау» немесе «шектерді зерттеу» өмірдегі тағы бір түпкілікті ұмтылысқа айналды.

Дегенмен, адамдар қарқынды жаттығулардың көптеген бос радикалдарды тудыратынын елемейді.Бос радикалдарды кетіретін супероксид дисмутаза SOD сияқты дененің антиоксиданттық ферменттері бос радикалдармен күресу үшін жеткіліксіз болғанда, ол денеге зиян келтіреді.Бұл тотығу зақымданулары қысқа уақыт ішінде байқалмауы немесе сезілмеуі мүмкін, бірақ олар уақытында тоқтатылмаса немесе азайтылмаса, олар уақыт өте келе жинақталады.Шамадан тыс шаршауды тудыруы және спорттық өнімділікке әсер етумен қатар, бұл иммундық жүйе функциясының төмендеуіне әкелуі мүмкін немесе тіпті белгілі бір жаста адамдар өз денесін сіз күткеннен ертерек шамадан тыс жұмыс істеуі оңай.Ол аурудың қандай да бір түрі, орган қызметінің төмендеуі немесе сыртқы келбеттің немесе физикалық дайындықтың қартаюы ретінде көрінеді.

Сондықтан, қандай экстремалды спорт түрімен айналысқыңыз келсе де, сіздің арманыңыз болса да, жақсы дене дайындығын сақтаумен қатар, ұзақ мерзімді физикалық денсаулықты да ескеру қажет.Осы уақытта,Ganoderma lucidumТотығуға қарсы тұра алатын, шаршауды азайтатын, гипоксияны азайтатын, төзімділікті арттыратын және иммундық жүйені көтеретін , сіздің жақсы көмекшіңіз бола алады.

Ganoderma lucidum ұзақ мерзімді жоғары қарқынды жаттығуларға әсерін түсіну үшін ғалымдар «таусылған жаттығулар» деп аталатын экспериментті жасады, яғни тышқандарды шамамен бір ай Ganoderma lucidumмен тамақтандырды, содан кейін оларды жүгіру немесе жүзуде ұстау. олар мүлде жүгіре немесе жүзе алмайтынға дейін және олардың шаршау дәрежесін бағалау үшін қандағы тиісті көрсеткіштерді тексеру үшін қан алады.

Бірнеше эксперименттер Ganoderma lucidum жемейтін тышқандармен салыстырғанда, тышқандармен қоректенетінін анықтады.Рейши саңырауқұлағыалдын ала бос радикалдарды тазарту қабілеті жақсы болды, бұл бауыр мен бұлшықеттердің зақымдануын айтарлықтай азайтты, оларға жақсы шаршауға төзімділік пен жақсы төзімділік берді - Рейши саңырауқұлағымен қоректенетін бұл тышқандар бас тартқанға дейін ұзақ уақыт жаттығуды жалғастыра алады.

Ganoderma lucidum жеген тышқандардың төзімділігі жоғары болды.Рейши қабылдау тышқандардың тотығуға және шаршауға қарсы тұру қабілетіне байланысты олардың физикалық дайындығын жақсартуға көмектеседі.Линчжи «жедел гипоксияға төтеп берудің жақсы қабілетімен» де байланысты болуы мүмкін.Эксперименттер тышқандарды ганодерма тритерпендері немесе полисахарид сығындыларымен тамақтандыру, содан кейін оларды аноксиктік жағдайға (11 000 метр биіктікке баламалы) әсер ету тышқандардың гипоксияға қарсы қабілетін айтарлықтай жақсартып, олардың өмір сүруін ұзартатынын анықтады.

Тағы бір клиникалық зерттеу жазық жерден биік таулы аймаққа (4000 метрден астам) күн сайын 469 субъектіге ауызша ганодерма препараттарын беру 97,5 тиімді жылдамдығымен «жедел биіктік реакциясынан» туындаған оттегі тапшылығын болдырмауға болатынын көрсетті. %.

Көмегімен анықЛингжи, дене қалыпты жұмысын қамтамасыз ету үшін аз оттегін пайдалана алады және ол уақытша гипоксияға төзімді.Бұл қабілеттерді ұзақ мерзімді жоғары қарқынды шаршау жаттығуларында пайдалану, әрине, «ұзаққа шыдауға» көмектеседі.

Ganoderma қабылдау спорттағы төзімділікті арттырады

Тотығуға қарсы, шаршауға қарсы немесе гипоксияға қарсы тұрғыда ең ерекше өнімділік «жаттығуларға тұрақты төзімділік» болып табылады.1992 жылдың өзінде Жапониядағы Ganoderma lucidum бойынша аға ғылыми қызметкер, профессор Такаши Мицзуно Линчжидің спорттағы төзімділігін арттыруға қатысты зерттеулер жүргізді: 30 күндік тәжірибе барысында тышқандарға роликтерде еркін жүгіруге рұқсат етілді және жалпы қашықтық олардың осы кезеңде жүгіргені есептелді.

Тінтуір неғұрлым ұзақ жүгірсе, тінтуірдің төзімділігі соғұрлым жоғары болады.Нәтижесінде, эксперимент кезінде күн сайын Ganoderma lucidum сығындысымен қоректенетін тышқандар, еркек немесе аналық болсын, Ganoderma жемей тышқандарға қарағанда ұзағырақ қашықтыққа жүгірді, яғни орта есеппен шамамен 20% артық.

Төзімділікті арттыру үшін Ganoderma lucidum жеу тышқандар үшін мүмкін болса, адамдар да солай.Материктік Қытайдағы кейбір ғалымдар орта қашықтыққа жүгіретін ер спортшылармен тәжірибелер жүргізді және Ganoderma lucidum бір ай бойы қабылдағаннан кейін спортшылардың «ұзақ уақыт» және «үлкен жүктеме» жаттығуларына төтеп беру үшін жақсы физикалық қабілеті бар екенін анықтады.