Ang pagkuha sa Reishi makatabang sa pagpalig-on sa paglahutay.

Namatikdan ba nimo nga nagkadaghan ang mga tawo nga nag-apil sa bicycle long march, marathon ug triathlon?Ang "pagpabilin nga himsog" o "pagwala sa timbang" dili na lamang ang hinungdan sa ilang pag-ehersisyo.Ang "paghagit sa ilang kaugalingon" o "pagsuhid sa limitasyon" pinaagi sa gilay-on, katulin ug kalisud sa panahon sa pag-ehersisyo nahimo nga usa ka katapusan nga pagpangita sa kinabuhi.

Bisan pa, ang mga tawo kanunay nga wala magtagad nga ang grabe nga ehersisyo magpatunghag daghang mga libre nga radikal.Kung dili igo ang antioxidant enzymes sa lawas sama sa superoxide dismutase SOD nga mu-scavenge sa mga free radicals para sa mga free radicals, makadaot kini sa lawas.Kini nga mga kadaot sa oxidative mahimong dili makita o mabati sa mubo nga panahon, apan kung dili kini mahunong o makunhuran sa oras, kini matipon sa paglabay sa panahon.Dugang pa sa pagpahinabog sobra nga kakapoy ug pag-apekto sa performance sa sports, mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkunhod sa pag-obra sa immune system, o bisan sa dali alang sa mga tawo nga sobra ang pagtrabaho sa ilang lawas sa usa ka piho nga edad nga mas sayo kaysa sa imong gilauman.Kini magpakita sa iyang kaugalingon ingon nga usa ka porma sa sakit, ang pagkunhod sa function sa organ o pagkatigulang sa hitsura o pisikal nga kahimsog.

Busa, bisan unsa nga klase sa grabe nga sports practice ang gusto nimong maagian ang imong damgo, dugang sa pagpadayon sa maayo nga kahimsog sa lawas, kinahanglan nimo usab nga tagdon ang dugay nga kahimsog sa lawas.Sa samang higayon,Ganoderma lucidum, nga makasukol sa oksihenasyon, makapakunhod sa kakapoy, makapamenos sa hypoxia, makapauswag sa paglahutay ug makapausbaw sa immune system, mahimong imong maayong katabang.

Aron masabtan ang epekto sa Ganoderma lucidum sa dugay nga high-intensity nga ehersisyo, gidesinyo sa mga siyentista ang gitawag nga "depletion exercise" nga eksperimento, nga mao, ang pagpakaon sa mga ilaga gamit ang Ganoderma lucidum sulod sa mga usa ka bulan, ug dayon gipadayon sila sa pagdagan o paglangoy. hangtud nga dili na sila makadagan o makalangoy, ug magkuha sa ilang dugo aron masusi ang may kalabutan nga mga timailhan sa dugo aron masusi ang lebel sa ilang kakapoy.

Daghang mga eksperimento nakit-an nga kung itandi sa mga ilaga nga wala mokaon sa Ganoderma lucidum, kadtong mga ilaga gipakaon saReishi nga uhongsa abante adunay mas maayo nga libre nga radical scavenging abilidad, nga kamahinungdanon pagkunhod sa kadaot sa atay ug kaunoran, endowed kanila uban sa mas maayo nga kakapoy resistensya ug mas maayo nga paglahutay - kini nga mga ilaga gipakaon uban sa Reishi uhong mahimong magpadayon sa ehersisyo sa usa ka hataas nga panahon sa wala pa sila mohunong.

Ang mga ilaga nga mikaon sa Ganoderma lucidum adunay mas maayo nga paglahutay.Ang pagkuha sa reishi makatabang sa pagpauswag sa pisikal nga kahimsog sa mga ilaga tungod sa ilang abilidad sa pagsukol sa oksihenasyon ug kakapoy.Ang Lingzhi mahimo usab nga may kalabutan sa "maayong abilidad sa pag-agwanta sa acute hypoxia".Nakaplagan sa mga eksperimento nga ang pagpakaon sa mga ilaga gamit ang ganoderma triterpenes o polysaccharide extracts, ug dayon iladlad kini sa anoxic nga kondisyon (katumbas sa gihabogon nga 11,000 metros), makapauswag pag-ayo sa abilidad sa anti-hypoxia sa mga ilaga ug makapalugway sa ilang pagkaluwas.

Ang laing klinikal nga pagtuon nagpunting nga gikan sa patag nga yuta ngadto sa taas nga dapit sa kabukiran (labaw sa 4,000 metros), ang paghatag sa 469 ka mga subject nga oral ganoderma nga pagpangandam kada adlaw makalikay sa kakulangan sa oksiheno tungod sa "acute altitude reaction" nga adunay epektibong gikusgon nga hangtod sa 97.5 %.

Dayag, uban sa tabang saLingzhi, ang lawas makagamit ug menos nga oksiheno aron mapadayon ang normal nga operasyon, ug kini mas makasugakod sa temporaryo nga hypoxia.Ang paggamit niini nga mga abilidad sa long-term high-intensity exhaustion exercises siguradong makatabang sa "paglahutay og mas dugay."

Ang pagkuha sa Ganoderma nagpasiugda sa paglahutay sa sports

Kung bahin sa anti-oxidation, anti-fatigue o anti-hypoxia, ang labing piho nga pasundayag mao ang "padayon nga paglahutay sa ehersisyo."Sa sayo pa sa 1992, si Propesor Takashi Mizuno, usa ka senior nga tigdukiduki sa Ganoderma lucidum sa Japan, naghimo sa panukiduki bahin sa katakus ni Lingzhi sa pagpauswag sa paglahutay sa mga dula: sa panahon sa usa ka 30 ka adlaw nga eksperimento, ang mga ilaga gitugotan nga makadagan nga gawasnon sa mga roller, ug ang kinatibuk-ang distansya. sila midagan sa panahon niini nga panahon kalkulado.

Kon mas dugay ang mouse modagan, mas maayo ang paglahutay sa mouse.Ingon usa ka sangputanan, ang mga ilaga nga gipakaon sa Ganoderma lucidum extract matag adlaw sa panahon sa eksperimento, lalaki man o babaye, nagdagan nga mas taas kaysa sa mga ilaga nga wala mokaon sa Ganoderma, sa ato pa, mga 20% nga labaw sa kasagaran.

Kung ang pagkaon sa Ganoderma lucidum aron madugangan ang paglahutay mahimo alang sa mga ilaga, mao usab ang mga tawo.Ang ubang mga eskolar sa mainland China nagpahigayon ug mga eksperimento sa mga lalaki nga middle-distance race nga mga atleta ug nakakaplag nga human sa pagkuha sa Ganoderma lucidum sulod sa usa ka bulan, ang mga atleta adunay mas maayo nga pisikal nga abilidad sa pag-agwanta sa "mas taas nga panahon" ug "mas dako nga load" nga ehersisyo.