Приемът на Рейши помага за изграждане на издръжливост.

Забелязали ли сте, че все повече хора участват в дългия поход с велосипед, маратон и триатлон?„Поддържането на форма“ или „отслабването“ вече не е единствената причина за техните упражнения.„Предизвикателството на себе си“ или „изследването на лимита“ чрез разстоянието, скоростта и трудностите по време на тренировка се превърна в друго върховно преследване в живота.

Хората обаче често пренебрегват, че интензивните упражнения ще произведат много свободни радикали.Когато антиоксидантните ензими на тялото като супероксид дисмутаза SOD, които улавят свободните радикали, не са достатъчни, за да се справят със свободните радикали, това ще причини вреда на тялото.Тези оксидативни увреждания може да не се видят или усетят за кратък период от време, но ако не бъдат спрени или намалени навреме, те ще се натрупат с течение на времето.В допълнение към причиняването на прекомерна умора и засягане на спортните постижения, това може също да доведе до отслабване на функцията на имунната система или дори. За хората е лесно да преуморят тялото си на определена възраст по-рано, отколкото сте очаквали.То ще се прояви като някаква форма на заболяването, влошаване на функцията на органа или стареене на външния вид или физическата годност.

Ето защо, без значение какъв вид екстремни спортове, през които искате да преминете, е вашата мечта, освен поддържането на добра физическа форма, трябва да имате предвид и дългосрочното физическо здраве.По същото време,Ганодерма луцидум, който може да устои на окисляването, да намали умората, да намали хипоксията, да подобри издръжливостта и да засили имунната система, може да бъде ваш добър помощник.

За да разберат ефекта на Ganoderma lucidum върху дългосрочни упражнения с висок интензитет, учените проектират така наречения експеримент „упражнение за изчерпване“, т.е. хранят мишки с Ganoderma lucidum за около месец и след това ги карат да бягат или плуват докато въобще не могат да бягат или плуват и да им вземат кръв, за да проверят съответните показатели в кръвта, за да преценят степента на умората им.

Няколко експеримента установиха, че в сравнение с мишките, които не са яли Ganoderma lucidum, тези мишки, хранени сГъба Рейшипредварително имаха по-добра способност за улавяне на свободните радикали, което значително намали увреждането на черния дроб и мускулите, даде им по-добра устойчивост на умора и по-добра издръжливост – тези мишки, хранени с гъба Рейши, могат да продължат да тренират дълго време, преди да се откажат.

Мишките, които са яли Ganoderma lucidum, са имали по-добра издръжливост.Приемането на рейши помага за подобряване на физическата годност на мишките поради способността им да устояват на окисляване и умора.Lingzhi може също да бъде свързано с „добрата способност да издържа на остра хипоксия“.Експериментите са установили, че храненето на мишки с тритерпени или полизахаридни екстракти от ганодерма и след това излагането им на аноксични условия (еквивалентни на надморска височина от 11 000 метра) може значително да подобри антихипоксичната способност на мишките и да удължи тяхното оцеляване.

Друго клинично проучване изтъкна, че от равнината до планинската зона с голяма надморска височина (повече от 4000 метра), даването на 469 субекта орални препарати от ганодерма дневно може да избегне недостига на кислород, причинен от „острата реакция на надморска височина“ с ефективна скорост до 97,5 %.

Очевидно с помощта наЛинджи, тялото може да използва по-малко кислород, за да поддържа нормална работа и е по-устойчиво на временна хипоксия.Използването на тези способности в дългосрочни упражнения за изтощение с висок интензитет със сигурност може да помогне „да издържите по-дълго“.

Приемът на Ганодерма насърчава издръжливостта при спорт

Независимо дали по отношение на антиоксидация, анти-умора или анти-хипоксия, най-специфичното представяне е „продължителна издръжливост при упражнения“.Още през 1992 г. професор Такаши Мизуно, старши изследовател на Ganoderma lucidum в Япония, е направил изследване на способността на Lingzhi да подобрява издръжливостта в спорта: по време на 30-дневен експеримент на мишките е позволено да тичат свободно на ролки и общото разстояние те са се движили през този период.

Колкото по-дълго тича мишката, толкова по-добра е издръжливостта на мишката.В резултат на това мишките, хранени с екстракт от Ganoderma lucidum всеки ден по време на експеримента, независимо дали са мъжки или женски, са пробягали по-дълго разстояние от мишките, които не са яли Ganoderma, тоест около 20% повече средно.

Ако яденето на Ganoderma lucidum за увеличаване на издръжливостта е осъществимо за мишките, това е и за хората.Някои учени в континентален Китай са провели експерименти с мъже атлети на средни разстояния и са открили, че след като са приемали Ganoderma lucidum в продължение на един месец, атлетите имат по-добра физическа способност да издържат на „по-дълго време“ и „по-голямо натоварване“ упражнения.