ການກິນ Reishi ຊ່ວຍສ້າງຄວາມອົດທົນ.

ເຈົ້າສັງເກດເຫັນບໍວ່າຄົນນັບມື້ນັບມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນລົດຖີບ, ມາຣາທອນ ແລະ ໄຕຣຣາທອນ?"ການຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ" ຫຼື "ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ" ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນດຽວສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ."ການທ້າທາຍຕົນເອງ" ຫຼື "ການຂຸດຄົ້ນຂອບເຂດຈໍາກັດ" ໂດຍຜ່ານໄລຍະທາງ, ຄວາມໄວແລະຄວາມຍາກລໍາບາກໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ກາຍເປັນຄວາມພະຍາຍາມສຸດທ້າຍໃນຊີວິດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນມັກຈະບໍ່ສົນໃຈວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງຈະຜະລິດຫຼາຍຂອງຮາກຟຣີ.ເມື່ອເອນໄຊຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ superoxide dismutase SOD ທີ່ກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຈັດການກັບອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.ຄວາມເສຍຫາຍ oxidative ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເຫັນໄດ້ຫຼືຮູ້ສຶກໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ແຕ່ຖ້າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຢຸດເຊົາຫຼືຫຼຸດລົງໃນເວລາ, ພວກມັນຈະສະສົມຕາມເວລາ.ນອກ​ຈາກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ແລະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ການ​ກິ​ລາ​, ມັນ​ຍັງ​ອາດ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ລະ​ບົບ​ພູມ​ຕ້ານ​ທານ​ຫຼຸດ​ລົງ​ຫຼື​ແມ່ນ​ແຕ່​ງ່າຍ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ສຸດ​ໄວ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ຄາດ​ຫວັງ​.ມັນຈະສະແດງຕົວຂອງມັນເອງເປັນບາງຮູບແບບຂອງພະຍາດ, ການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຫຼືອາຍຸຂອງຮູບລັກສະນະຫຼືການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ.

ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າກິລາປະເພດໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈະຜ່ານຜ່າຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ, ນອກຈາກການຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໃຫ້ດີແລ້ວ ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງສຸຂະພາບທາງກາຍໃນໄລຍະຍາວອີກດ້ວຍ.ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ,Ganoderma lucidum, ເຊິ່ງສາມາດຕ້ານການຜຸພັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນ hypoxia, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີຂອງທ່ານ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງ Ganoderma lucidum ຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນໄລຍະຍາວ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ອອກແບບການທົດລອງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການອອກກໍາລັງກາຍ" , ນັ້ນແມ່ນ, ໃຫ້ອາຫານຫນູກັບ Ganoderma lucidum ປະມານຫນຶ່ງເດືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາແລ່ນຫຼືລອຍນ້ໍາ. ຈົນກ່ວາພວກເຂົາບໍ່ສາມາດແລ່ນຫຼືລອຍນ້ໍາໄດ້, ແລະແຕ້ມເລືອດຂອງພວກເຂົາເພື່ອກວດເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນເລືອດເພື່ອປະເມີນລະດັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງພວກເຂົາ.

ການ​ທົດ​ລອງ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ພົບ​ວ່າ​ເມື່ອ​ທຽບ​ໃສ່​ກັບ​ໜູ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ກິນ Ganoderma lucidum, ໜູ​ທີ່​ກິນ​ເຂົ້າເຫັດ Reishiລ່ວງຫນ້າມີຄວາມສາມາດໃນການກໍາຈັດຮາກຟຣີທີ່ດີກວ່າ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບແລະກ້າມຊີ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຕ້ານທານຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຄວາມອົດທົນທີ່ດີກວ່າ - ຫນູເຫຼົ່ານີ້ທີ່ກິນເຫັດ Reishi ສາມາດສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນເວລາດົນນານກ່ອນທີ່ມັນຈະເຊົາ.

ໜູທີ່ກິນ Ganoderma lucidum ມີຄວາມອົດທົນດີກວ່າ.ການກິນ reishi ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງຫນູເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານການຜຸພັງແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ.Lingzhi ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ "ຄວາມສາມາດທີ່ດີທີ່ຈະທົນກັບ hypoxia ແຫຼມ".ການທົດລອງພົບວ່າການໃຫ້ອາຫານຫນູດ້ວຍສານສະກັດຈາກ ganoderma triterpenes ຫຼືສານສະກັດຈາກ polysaccharide, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນສະພາບ anoxic (ທຽບເທົ່າກັບລະດັບຄວາມສູງ 11,000 ແມັດ), ສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດຕ້ານ hypoxia ຂອງຫນູຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຍືດອາຍຸການຢູ່ລອດ.

ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍອີກອັນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈາກພື້ນທີ່ຮາບພຽງເຂົ້າໄປໃນເຂດພູສູງ (ຫຼາຍກວ່າ 4,000 ແມັດ), ການໃຫ້ 469 ວິຊາການກະກຽມ ganoderma ປາກປະຈໍາວັນສາມາດຫຼີກເວັ້ນການຂາດອົກຊີເຈນທີ່ເກີດຈາກ "ຕິກິຣິຍາລະດັບຄວາມສູງສ້ວຍແຫຼມ" ດ້ວຍອັດຕາປະສິດທິພາບສູງເຖິງ 97.5. %.

ແນ່ນອນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລີ້ງຈີ່, ຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໃຊ້ອົກຊີເຈນຫນ້ອຍເພື່ອຮັກສາການດໍາເນີນງານປົກກະຕິ, ແລະມັນທົນທານຕໍ່ກັບ hypoxia ຊົ່ວຄາວ.ການນໍາໃຊ້ຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງໃນໄລຍະຍາວສາມາດຊ່ວຍ "ອົດທົນໄດ້ດົນກວ່າ."

ການກິນ Ganoderma ສົ່ງເສີມຄວາມອົດທົນໃນກິລາ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນແງ່ຂອງການຕ້ານການຜຸພັງ, ຕ້ານຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼືຕ້ານການ hypoxia, ການປະຕິບັດສະເພາະທີ່ສຸດແມ່ນ "ຄວາມອົດທົນອອກກໍາລັງກາຍແບບຍືນຍົງ."ໃນຕົ້ນປີ 1992, ສາດສະດາຈານ Takashi Mizuno, ນັກຄົ້ນຄວ້າອາວຸໂສຂອງ Ganoderma lucidum ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງ Lingzhi ເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນໃນການກິລາ: ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງ 30 ມື້, ຫນູສາມາດແລ່ນໄດ້ຢ່າງເສລີໃນ rollers, ແລະໄລຍະທາງທັງຫມົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແລ່ນໃນໄລຍະນີ້ໄດ້ຖືກຄິດໄລ່.

ຫນູແລ່ນດົນເທົ່າໃດ, ຄວາມອົດທົນຂອງຫນູຈະດີຂຶ້ນ.ດັ່ງນັ້ນ, ໜູທີ່ກິນ Ganoderma lucidum extract ທຸກໆມື້ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດຊາຍ ຫຼື ເພດຍິງ, ແລ່ນໄດ້ໄລຍະໄກກວ່າໜູທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນ Ganoderma, ນັ້ນແມ່ນ, ໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 20%.

ຖ້າກິນ Ganoderma lucidum ເພື່ອເພີ່ມຄວາມອົດທົນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຫນູ, ປະຊາຊົນ.ນັກວິຊາການບາງຄົນໃນປະເທດຈີນແຜ່ນດິນໃຫຍ່ໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງກັບນັກກິລາແລ່ນໄລຍະກາງຂອງຜູ້ຊາຍແລະພົບວ່າຫຼັງຈາກກິນ Ganoderma lucidum ເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ, ນັກກິລາມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ "ເວລາດົນ" ແລະ "ການໂຫຼດຂະຫນາດໃຫຍ່".