Reishi huelen hëlleft Ausdauer opzebauen.

Hutt Dir gemierkt, datt ëmmer méi Leit um Vëlo laangmarsch, Marathon an Triathlon deelhuelen?"Fit bleiwen" oder "Gewiicht verléieren" ass net méi deen eenzege Grond fir hir Ausübung."Sech selwer erausfuerderen" oder "d'Limite exploréieren" duerch d'Distanz, d'Geschwindegkeet an d'Schwieregkeet während der Ausübung ass eng aner ultimativ Verfollegung am Liewen ginn.

Wéi och ëmmer, d'Leit ignoréieren dacks datt intensiv Übung vill fräi Radikale produzéiert.Wann d'Antioxidant-Enzyme vum Kierper wéi Superoxid Dismutase SOD, déi fräi Radikale räissen, net genuch sinn fir mat fräi Radikale ëmzegoen, wäert et de Kierper schueden.Dës oxidativ Schued kënnen net an enger kuerzer Zäit gesi ginn oder gefillt ginn, awer wann se net an der Zäit gestoppt oder reduzéiert ginn, wäerte se mat der Zäit accumuléieren.Zousätzlech fir exzessiv Middegkeet ze verursaachen an d'Sportleistung ze beaflossen, kann et och d'Immunsystemfunktioun erofgoen, oder souguer Et ass einfach fir Leit hire Kierper an engem gewëssen Alter méi fréi ze iwwerschaffen wéi Dir erwaart hutt.Et wäert sech als eng Form vun der Krankheet manifestéieren, de Réckgang vun der Organfunktioun oder Alterung vum Erscheinungsbild oder kierperlech Fitness.

Dofir, egal wéi eng Zort vun Extremsportpraxis Dir wëllt duerchgoën ass Ären Dram, nieft der gudder kierperlecher Fitness ze erhalen, musst Dir och laangfristeg kierperlech Gesondheet berücksichtegen.Gläichzäiteg,Ganoderma lucidum, wat d'Oxidatioun widderstoen kann, d'Müdegkeet reduzéieren, d'Hypoxie reduzéieren, d'Ausdauer verbesseren an d'Immunsystem erhéijen, kann Äre gudden Helfer sinn.

Fir den Effet vum Ganoderma lucidum op laangfristeg Héichintensitéit Übung ze verstoen, hunn d'Wëssenschaftler de sougenannte "Ausübungsübung" Experiment entworf, dat heescht, d'Mais mat Ganoderma lucidum fir ongeféier engem Mount ze fidderen an se dann ze lafen oder ze schwammen. bis se guer net laafen oder schwammen kënnen, an hiert Blutt zéien fir déi entspriechend Indikatoren am Blutt ze kontrolléieren fir de Grad vun hirer Middegkeet ze bewäerten.

Verschidden Experimenter hunn erausfonnt datt am Verglach mat Mais déi Ganoderma lucidum net giess hunn, déi Mais gefiddert matReishi Champignonam Viraus haten besser fräi Radikaler Scavenging Fähegkeet, déi däitlech reduzéiert Schied un Liewer a Muskelen, dotéiert hinnen mat besser Middegkeet Resistenz a besser Ausdauer - dës Mais gefiddert mat Reishi Pilz kënne weiderhin eng laang Zäit Übung ier se opginn.

D'Mais, déi Ganoderma lucidum giess hunn, haten besser Ausdauer.D'Reishi ze huelen hëlleft de kierperleche Fitness vun de Mais ze verbesseren wéinst hirer Fäegkeet fir Oxidatioun a Middegkeet ze widderstoen.Lingzhi kann och mat "déi gutt Fäegkeet fir akuter Hypoxie ze widderstoen" verbonne sinn.Experimenter hunn erausfonnt datt d'Mais mat Ganoderma Triterpenen oder Polysaccharidextrakter ernähren, an se dann un anoxesch Bedéngungen aussetzt (entsprécht enger Héicht vun 11.000 Meter), kann d'Anti-Hypoxie Fäegkeet vu Mais wesentlech verbesseren an hir Iwwerliewe verlängeren.

Eng aner klinesch Studie huet drop higewisen datt aus dem flaache Buedem an d'Héichhéicht Bierggebitt (méi wéi 4.000 Meter), 469 Themen all Dag mëndlech Ganoderma Virbereedunge ginn Sauerstoffmangel verursaacht duerch "akute Héichtreaktioun" mat der effektiver Taux vu bis zu 97,5 %.

Natierlech, mat der Hëllef vunLingzhi, de Kierper kann manner Sauerstoff benotzen fir normal Operatioun z'erhalen, an et ass méi resistent géint temporär Hypoxie.Dës Fäegkeeten a laangfristeg Héichintensitéit Erschöpfungsübungen ze benotzen kann sécher hëllefe "méi laang aushalen."

Ganoderma huelen fördert Ausdauer am Sport

Egal ob d'Anti-Oxidatioun, d'Anti-Müdegkeet oder d'Anti-Hypoxie ugeet, déi spezifesch Leeschtung ass "nohalteg Ausdauer Ausdauer."Schonn 1992 huet de Professer Takashi Mizuno, e Senior Fuerscher iwwer Ganoderma lucidum a Japan, Fuerschung iwwer dem Lingzhi seng Fäegkeet gemaach fir d'Ausdauer am Sport ze verbesseren: während engem 30 Deeg Experiment konnten d'Mais fräi op Roller lafen, an déi total Distanz. si lafe während dëser Period war berechent.

Wat méi laang d'Maus leeft, wat d'Ausdauer vun der Maus besser ass.Als Resultat hunn d'Mais, déi all Dag während dem Experiment mam Ganoderma lucidum Extrait gefiddert goufen, ob männlech oder weiblech, méi laang gelaf wéi d'Mais ouni Ganoderma ze iessen, dat heescht ongeféier 20% méi am Duerchschnëtt.

Wann Ganoderma lucidum iessen fir d'Ausdauer ze erhéijen ass machbar fir Mais, sou sinn d'Leit.E puer Geléiert am Festland China hunn Experimenter mat männlechen Mëttelstrooss-Rennen Athleten gemaach a fonnt datt nodeems se Ganoderma lucidum fir ee Mount geholl hunn, Athleten eng besser kierperlech Fäegkeet hunn fir "méi laang Zäit" a "méi grouss Belaaschtung" Übung ze widderstoen.