سرجري، ريڊيوٿراپي ۽ ڪيموٿراپي ذريعي خراب ٽامي جو علاج ٿيڻ کان پوءِ، صحتيابيءَ جو هڪ ڊگهو عرصو هوندو آهي.علاج تمام ضروري آهي، پر بعد ۾ بحالي پڻ هڪ تمام اهم عمل آهي.بحالي واري دور ۾ مريضن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مسئلا آهن ”بحالي واري دور کي محفوظ طريقي سان ڪيئن حاصل ڪجي ۽ ڪينسر کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪيو وڃي“؛"خوراڪ کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ"؛"بحالي جي مشق ڪيئن ڪجي"، "ذهن جي امن کي ڪيئن برقرار رکڻ" وغيره.تنهن ڪري اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي بحالي واري دور کي آسانيءَ سان حاصل ڪرڻ لاءِ؟

17 آگسٽ تي شام جو 20:00 وڳي، فوجيان نيوز براڊڪاسٽ جي عوامي ڀلائي واري لائيو نشريات ۾ "شيئرنگ ڊاڪٽرز" جي موضوع تي گانو هرب جي خاص انتظام سان مصروف، اسان ڪي چنلن کي دعوت ڏني، جيڪا پهرين جي آنڪولوجي ريڊيوٿراپي ڊپارٽمينٽ جي ڊپٽي چيف فزيشن. فوجيان ميڊيڪل يونيورسٽي سان لاڳاپيل اسپتال، لائيو براڊڪاسٽ روم ۾ مهمان ٿيڻ لاءِ، ڪينسر جي اڪثر دوستن لاءِ ”تومر جي علاج کان پوءِ بحالي“ جي موضوع تي ليڪچر ڏيڻ لاءِ ٽيومر جي بحالي واري دور جي تفصيلي ڄاڻ کي مشهور ڪرڻ لاءِ. علم جي غلط فهمي کي ختم ڪرڻ.

ٽومر ڪيئن پيدا ٿين ٿا؟انهن کي ڪيئن روڪڻ لاء؟

ڊائريڪٽر ڪي لائيو براڊ ڪاسٽ ۾ ٻڌايو ته رڳو 10 سيڪڙو ٽيومر جو تعلق جين ميوٽيشنز سان هوندو آهي، باقي 20 سيڪڙو ٽيومر جو تعلق فضائي آلودگي ۽ ٽيبل جي آلودگي سان هوندو آهي ۽ باقي 70 سيڪڙو اسان جي زندگي جي خراب عادتن جهڙوڪ غير متوازن غذا سان لاڳاپيل هوندو آهي. غذائي تعصب، دير سان جاڳڻ، شراب نوشي، ورزش جي گهٽتائي، جذباتي ڊپريشن ۽ پريشاني.اهي قوت مدافعت جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جيڪو جسم ۾ جينياتي ميوٽيشنز جو سبب بڻجندو آهي ۽ آخرڪار ٽيمر ٺاهيندو آهي.تنهن ڪري، ٽومر کي روڪڻ لاء سڀ کان وڌيڪ مؤثر طريقو هڪ سٺي طرز زندگي برقرار رکڻ، متوازن ۽ صحتمند خوراڪ جي عادتن کي برقرار رکڻ، ورزش کي مضبوط ڪرڻ ۽ سٺي ذهنيت کي برقرار رکڻ آهي.

ڪامياب سرجري جو مطلب اهو ناهي ته طومار جي علاج جو خاتمو.
ٽومر جي جامع علاج ۾ خاص طور تي سرجري، ريڊيوٿراپي، ڪيموٿراپي، امونٿراپي ۽ ٽارگيٽيڊ ٿراپي شامل آهن.سسٽماتي علاج کان پوء، طومار جو علاج ختم نٿو ٿئي.عام طور تي، علاج کان پوء، اڪثر ڳچيء جي سيلن کي ماريو ويندو آهي، پر ٽيومر جي سيلن جو هڪ ننڍڙو حصو اڃا تائين ننڍڙي رت جي رستن يا لففيڪ ويڪريز، جسم ۾ لڪيل ٽشوز (جگر، وغيره) ۾ لڪائي سگھي ٿو.هن وقت، باقي "زخمي ڪينسر سپاهين" کي مارڻ لاء جسم جي مدافعتي قوت کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي.جيڪڏهن توهان جي پنهنجي قوت مدافعت ڪافي نه آهي ته اهي بچيل ٽيومر سيلز کي مارڻ لاء، ٽيومر سيلز واپس اچي سگهن ٿا ۽ بعد ۾ وڌيڪ نقصان جو سبب بڻجن ٿا، اهو آهي، بار بار ۽ ميٽاساسس.

سائنس ۽ علاج جي طريقن جي ترقيءَ سان، خطرناڪ ڳوڙها آهستي آهستي قابل علاج بيماريون بڻجي رهيا آهن.مثال طور، 90 سيڪڙو مريض سيني جي ڪينسر سان گڏ پنجن سالن جي بقا جي مدت آهي.جيتوڻيڪ ترقي يافته ڦڦڙن جي ڪينسر لاء، جيڪو هڪ ڀيرو علاج ڪرڻ ڏکيو هو، پنجن سالن جي بقا جي مدت جو موقعو آهستي آهستي وڌي رهيو آهي.تنهن ڪري، هاڻي، ڪينسر کي "لاعلاج بيماري" نه سڏيو ويندو آهي، پر دائمي بيماري سڏيو ويندو آهي.دائمي بيماري کي دائمي بيماري جي انتظام جي طريقن سان علاج ڪري سگهجي ٿو جيئن ته هائپر ٽائونشن ۽ ذیابيطس جي انتظام.”اسپتالن ۾ سسٽماتي علاج جهڙوڪ سرجري، ريڊيوٿراپي ۽ ڪيموٿراپي کان علاوه، بحاليءَ جو ٻيو انتظام تمام ضروري آهي.مثال طور، هائپر ٽائونشن ۽ ذیابيطس پڻ دائمي بيماريون آهن.جڏهن پيچيدگيون آهن، علاج لاء اسپتال ڏانهن وڃو.اسپتال ڇڏڻ کان پوء، گھر ۾ سار سنڀال جو ڪم ڪيو وڃي.هن سار سنڀال جو سڀ کان اهم حصو مدافعتي قوت کي هڪ خاص سطح تائين وڌائڻ آهي، ته جيئن ڪينسر جي سيلز کي قدرتي طور تي اسان جي مدافعتي سيلز ذريعي ختم ڪيو وڃي.ڊائريڪٽر ڪي لائيو براڊ ڪاسٽ ۾ وضاحت ڪئي.

بحالي دوران قوت مدافعت کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي؟

2020 ۾، موذي مرض جي خلاف جنگ کان پوء، ڪيترن ئي ماڻهن کي مدافعتي جي نئين سمجھ آهي ۽ مدافعتي جي اهميت کان واقف ٿي ويا آهن.اسان ڪيئن قوت مدافعت بهتر ڪري سگهون ٿا؟

ڊائريڪٽر ڪي چيو، ”استثنيٰ کي بهتر بڻائڻ جا طريقا گهڻ رخي آهن.جيڪو سرطان جي سيلن تي حملو ڪري ٿو، اهو مدافعتي قوت آهي، جيڪو بنيادي طور تي جسم ۾ لففيڪيٽس ڏانهن اشارو ڪري ٿو.انهن مدافعتي سيلن جي افعال ۽ صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ، اسان کي هر طرف کان ڪوششون ڪرڻ گهرجن.

1. دوائون
ڪجهه مريضن کي ڪجهه مدافعتي وڌائڻ واريون دوائون وٺڻ گهرجن.

2. غذا
ڪينسر جي مريضن کي وڌيڪ پروٽين وارا کاڌو کائڻ گهرجن.ان کان سواء، وٽامن ۽ مائڪرو عناصر پڻ ضروري آهن.

3. مشق
وڌيڪ ورزش ڪرڻ سان بحالي به قوت مدافعت بهتر ٿي سگهي ٿي.ورزش ڊومامين پيدا ڪري سگهي ٿي، جيڪو پڻ اسان جي جذبات کي آرام ڪري سگهي ٿو.

4. جذبات کي ترتيب ڏيو
ذهني توازن برقرار رکڻ پريشاني کي ختم ڪري ۽ قوت مدافعت وڌائي سگھي ٿي.ڪينسر جي مريضن لاءِ، خراب موڊ ٽامر جي بحالي کي تيز ڪري سگھي ٿو.هلڪو ميوزڪ ٻڌڻ سکو، ٿورو پاڻي پيئو، جڏهن توهان پريشان آهيو ته پنهنجون اکيون بند ڪريو، ۽ پنهنجو پاڻ کي آهستي آهستي آرام ڪرڻ ڏيو.وڌيڪ چڱا ڪم ڪرڻ به توهان جي ذهنيت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.جيڪڏهن انهن مان ڪو به توهان جي جذبات کي آسان نه ڪري سگهي، توهان ڳولي سگهو ٿا پروفيسر نفسياتي صلاح مشورو.

بحالي دوران غذائيت بابت ڇا؟

ڊائريڪٽر ڪي جو چوڻ هو ته ”ٽيومر جي علاج کانپوءِ غذائي کوٽ جا ڪيترائي سبب آهن جهڙوڪ سرجري کان پوءِ وزن ۾ گهٽتائي، بک نه لڳڻ، متلا، الٽي، خشڪ وات، زباني السر، نگلڻ ۾ ڏکيائي ۽ معدي ۾ جلن جو احساس.اهي علامتون مريضن ۾ غذائي کوٽ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.اهو ٽارگيٽ علاج جي ضرورت آهي.مثال طور، جيڪڏهن متلي ۽ الٽي جون علامتون واضح آهن، ته ان لاءِ ضروري آهي ته نسبتاً هلڪي غذا کائڻ، ٿلهي غذا کائڻ کان پاسو ڪيو وڃي، ۽ روزانو گهڻو کاڌو پر هر هڪ تي گهٽ کاڌو.کائڻ کان اڳ ڪجهه غذائي سوپ پيئو.توهان پڻ ڪجهه مشق ڪري سگهو ٿا ۽ کائڻ شروع ڪري سگهو ٿا.جيڪڏهن متلي ۽ الٽي جون علامتون واضح آهن، توهان کي ڊاڪٽر کان طبي مداخلت وٺڻ گهرجي.

غذائيت جي علاج ۾، غذائي ۽ زباني غذائيت جو پهريون انتخاب آهي.ساڳئي وقت، کنڊ جي مقدار کي گھٽايو، گهٽ مصالحو، چکن ۽ تريل کاڌو کائڻ، ۽ مناسب طور تي اعلي پروٽين، چربی ۽ اناج جي مقدار کي وڌايو.

هڪ اعلي پروٽين جي غذا ۾ مڇي، هڏا ۽ گوشت شامل آهن.هتي، ڊائريڪٽر ڪي خاص طور تي زور ڀريو، "هي گوشت کڻڻ جو مطلب آهي وڌيڪ مرغي (مرغي يا بتھ) ۽ گهٽ ڳاڙهو گوشت (گوشت، ليم يا سور جو گوشت).

جيڪڏهن اهو سخت غذائيت آهي، اهو ضروري آهي ته هڪ طبيب سان صلاح ڪريو.اهو بهتر آهي ته پيشه ورانه غذائيت جي اسڪريننگ ۽ تشخيص کي منظم ڪيو وڃي، ۽ طبيب ۽ غذائيت پسند گڏيل طور تي لاڳاپيل غذائيت جي ترتيب جي منصوبابندي ڪندا.

بحالي جي دوران سنجڪندڙ غلط فهميون
1. گھڻي احتياط
ڊائريڪٽر ڪي چيو، ”ڪجهه مريض صحتيابيءَ واري عرصي دوران تمام گهڻو محتاط هوندا.اهي ڪيترن ئي قسمن جي کاڌي کائڻ جي جرئت نه ڪندا آهن.جيڪڏهن اهي ڪافي غذائيت برقرار نٿا رکي سگهن، انهن جو مدافعتي نظام برقرار نه ٿو رکي سگهي.حقيقت ۾، انهن کي کاڌي جي باري ۾ انتهائي نازڪ نه هجڻ گهرجي.

 
ملينيا هيلٿ ڪلچر تي وڃو
سڀني لاءِ صحت ۾ حصو ڏيو