Pēc ļaundabīgo audzēju ārstēšanas ar operāciju, staru terapiju un ķīmijterapiju ir ilgs atveseļošanās periods.Ārstēšana ir ļoti svarīga, taču arī vēlāka atveseļošanās ir ļoti svarīgs process.Rehabilitācijas periodā pacientus satraucošākie jautājumi ir “kā droši iziet rehabilitācijas periodu un novērst vēža recidīvu”;“kā sakārtot diētu”;“kā veikt rehabilitācijas vingrinājumus”, “kā saglabāt sirdsmieru” un tā tālāk.Tātad, kas mums jādara, lai atveseļošanās periods tiktu pārvarēts raiti?
17. augusta vakarā pulksten 20:00 Fujian News Broadcast sabiedriskās labklājības tiešraidē ar GanoHerb īpašā pasūtījuma tēmu “Dalīgie ārsti” aicinājām 1. Onkoloģijas staru terapijas nodaļas galvenā ārsta vietnieku Ke Čunlinu. Fudzjaņas Medicīnas universitātes saistītajai slimnīcai, kas būs viesis tiešraides telpā, kas lielākajai daļai vēža draugu piedāvā lekciju par tēmu “Rehabilitācija pēc audzēju ārstēšanas”, lai popularizētu padziļinātas zināšanas par audzēju rehabilitācijas periodu un novērst kognitīvos pārpratumus.
Kā rodas audzēji?Kā tos novērst?
Režisors Ke tiešraidē minēja, ka tikai 10% audzēju ir saistīti ar gēnu mutācijām, vēl 20% audzēju ir saistīti ar gaisa piesārņojumu un galda piesārņojumu, bet atlikušie 70% ir cieši saistīti ar mūsu sliktajiem dzīves paradumiem, piemēram, nesabalansētu uzturu. , uztura aizspriedumi, vēlu gulētiešana, alkoholisms, fiziskās aktivitātes trūkums, emocionāla depresija un trauksme.Tie var izraisīt imunitātes samazināšanos, kas izraisa ģenētiskas mutācijas organismā un galu galā veido audzējus.Tāpēc visefektīvākais veids, kā novērst audzēju veidošanos, ir uzturēt labu dzīvesveidu, uzturēt sabalansētus un veselīgus ēšanas paradumus, stiprināt fizisko slodzi un uzturēt labu domāšanu.
Veiksmīga operācija nenozīmē audzēja ārstēšanas beigas.
Visaptveroša audzēju ārstēšana galvenokārt ietver operāciju, staru terapiju, ķīmijterapiju, imūnterapiju un mērķtiecīgu terapiju.Pēc sistēmiskas ārstēšanas audzēja ārstēšana nebeidzas.Parasti pēc ārstēšanas lielākā daļa audzēja šūnu tiek nogalinātas, bet neliela daļa audzēja šūnu joprojām var slēpties mazajos asinsvados vai limfātiskajos asinsvados, slēptajos ķermeņa audos (aknās utt.).Šajā laikā ir nepieciešams izmantot ķermeņa imunitāti, lai nogalinātu atlikušos “ievainotos vēža karavīrus”.Ja jūsu imunitāte nav pietiekama, lai iznīcinātu šīs atlikušās audzēja šūnas, audzēja šūnas var atgriezties un vēlāk izraisīt lielāku kaitējumu, tas ir, recidīvu un metastāzes.
Attīstoties zinātnei un ārstēšanas metodēm, ļaundabīgi audzēji pamazām kļūst par ārstējamām slimībām.Piemēram, 90% pacientu ar krūts vēzi ir piecu gadu izdzīvošanas periods.Pat progresējoša plaušu vēža gadījumā, kuru kādreiz bija grūti ārstēt, piecu gadu izdzīvošanas iespēja pakāpeniski palielinās.Tāpēc tagad vēzi sauc nevis par "neārstējamu slimību", bet gan par hronisku slimību.Hroniskas slimības var ārstēt ar hronisku slimību ārstēšanas metodēm, tāpat kā hipertensiju un diabētu."Papildus sistēmiskām ārstēšanas metodēm, piemēram, ķirurģijai, staru terapijai un ķīmijterapijai slimnīcās, ļoti svarīga ir cita rehabilitācijas vadība.Piemēram, hipertensija un cukura diabēts arī ir hroniskas slimības.Ja rodas komplikācijas, dodieties uz slimnīcu, lai ārstētu.Pēc iziešanas no slimnīcas turpmākie apkopes darbi jāveic mājās.Šīs uzturēšanas vissvarīgākā daļa ir paaugstināt imunitāti līdz noteiktam līmenim, lai mūsu imūnās šūnas dabiski izvadītu vēža šūnas.Tiešraidē skaidroja režisors Ke.
Kā uzlabot imunitāti rehabilitācijas laikā?
2020. gadā pēc epidēmijas apkarošanas daudziem cilvēkiem ir jauna izpratne par imunitāti un viņi apzinās imunitātes nozīmi.Kā mēs varam uzlabot imunitāti?
Direktors Ke teica: “Imunitātes uzlabošanas veidi ir daudzvirzienu.Kas uzbrūk vēža šūnām, ir imunitāte, kas galvenokārt attiecas uz limfocītiem organismā.Lai uzlabotu šo imūno šūnu funkcijas un iespējas, mums ir jāpieliek pūles no visām pusēm.
1. Narkotikas
Dažiem pacientiem var būt nepieciešams lietot dažas imunitāti uzlabojošas zāles.
2. Diēta
Vēža slimniekiem vajadzētu ēst vairāk pārtikas ar augstu olbaltumvielu saturu.Turklāt svarīgi ir arī vitamīni un mikroelementi.
3. Vingrošana
Veicot vairāk vingrinājumu rehabilitācijas, var uzlabot arī imunitāti.Vingrinājumi var ražot dopamīnu, kas var arī nomierināt mūsu emocijas.
4. Pielāgo emocijas
Garīgā līdzsvara saglabāšana var mazināt trauksmi un palielināt imunitāti.Vēža slimniekiem slikts garastāvoklis var paātrināt audzēja recidīvu.Iemācieties klausīties vieglu mūziku, iedzert ūdeni, aizveriet acis, kad esat sajukums, un ļaujiet sev lēnām atpūsties.Veicot vairāk labu darbu, var uzlabot arī jūsu mentalitāti.Ja neviens no tiem nevar mazināt jūsu emocijas, varat meklēt profesionālu psiholoģisku konsultāciju.
Kā ar nepietiekamu uzturu atveseļošanās laikā?
Direktors Ke teica: "Ir daudz iemeslu nepietiekamam uzturam pēc audzēja ārstēšanas, piemēram, svara zudums pēc operācijas, apetītes zudums, slikta dūša, vemšana, sausa mute, čūlas mutē, apgrūtināta rīšana un dedzinoša sajūta kuņģī.Šie simptomi pacientiem var izraisīt nepietiekamu uzturu.Tam nepieciešama mērķtiecīga ārstēšana.Piemēram, ja sliktas dūšas un vemšanas simptomi ir acīmredzami, ir jāievēro salīdzinoši viegls uzturs, jāizvairās no taukainas pārtikas un vairāk ēdienreižu dienā, bet mazāk ēdiena katrā.Pirms ēšanas izdzeriet kādu barojošu zupu.Varat arī nedaudz vingrot un sākt ēst.Ja sliktas dūšas un vemšanas simptomi ir acīmredzami, jāmeklē ārsta palīdzība.
Nepietiekama uztura ārstēšanā pirmā izvēle ir uztura un perorālās barības vielas.Tajā pašā laikā samaziniet cukura patēriņu, ēdiet mazāk asu, taukainu un ceptu pārtiku, kā arī attiecīgi palieliniet olbaltumvielu, tauku un graudu daudzuma uzņemšanu.
Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu ietver zivis, olas un gaļu.Šeit direktors Ke īpaši uzsvēra: "Šīs gaļas lietošana nozīmē ēst vairāk mājputnu (vistas vai pīles) un mazāk sarkanās gaļas (liellopu, jēra vai cūkgaļas)."
Ja tas ir smags nepietiekams uzturs, nepieciešams konsultēties ar klīnicistu.Vislabāk ir veikt profesionālu nepietiekama uztura skrīningu un novērtēšanu, un klīnicists un uztura speciālists kopīgi izstrādās atbilstošus uztura korekcijas plānus.
Kognitīvie pārpratumi rehabilitācijas laikā
1. Pārmērīga piesardzība
Direktors Ke teica: "Daži pacienti atveseļošanās periodā būs pārāk uzmanīgi.Viņi neuzdrošinās ēst dažādus ēdienus.Ja viņi nevar uzturēt pietiekamu uzturu, viņu imūnsistēma nevar sekot līdzi.Patiesībā viņiem nav jābūt hiperkritiskiem attiecībā uz pārtiku.
Atveseļošanās periodā daži pacienti vispār neuzdrošinās vingrot, izņemot mierīgi gulēt no rīta līdz vakaram, baidoties, ka vingrinājumi pastiprinās nogurumu.Režisors Ke teica: "Šis uzskats ir nepareizs.Vingrošana joprojām ir nepieciešama atveseļošanās laikā.Vingrojumi var uzlabot mūsu sirds un plaušu darbību un uzlabot garastāvokli.Un zinātniskie vingrinājumi var samazināt audzēja atkārtošanās risku, uzlabot izdzīvošanas līmeni un ārstēšanas pabeigšanas līmeni.Es ļoti aicinu vēža slimniekus turpināt vingrot, vienlaikus nodrošinot drošību un soli pa solim pielāgot vingrinājumu intensitāti.Ja apstākļi atļauj, varat lūgt vingrojumu ekspertiem un ārstiem izstrādāt vingrojumu plānu jūsu vietā;ja šādu apstākļu nav, varat veikt zemas vai vidējas intensitātes vingrinājumus mājās, piemēram, pusstundu steidzīgi staigāt, līdz nedaudz pasvīst.Ja ķermenis ir vājāks, jāveic atbilstošas vingrojumu korekcijas.” Arī staigāšana ir ļoti piemērots vingrinājums vēža slimniekiem.Ikdienas pastaiga un sauļošanās nāk par labu veselībai.
Jautājumu un atbilžu kolekcijas
1. jautājums: Vai es varu dzert pienu ķīmijterapijas laikā?
Režisors Ke atbild: Kamēr nav laktozes nepanesības, var dzert.Piena produkti ir labs olbaltumvielu avots.Ja ir laktozes nepanesamība, tīra piena dzeršana izraisīs caureju, var izvēlēties jogurtu.
2. jautājums: manā ķermenī ir daudz lipomu.Daži no tiem ir lieli vai mazi.Un daži ir nedaudz sāpīgi.Kā ārstēt?
Direktora Ke atbilde: Jāapsver, cik ilgi lipoma ir augusi un kur tā atrodas.Ja ir kādi fiziski traucējumi, pat labdabīgu lipomu var ķirurģiski noņemt.Kas attiecas uz to, kāpēc lipoma aug, tas ir saistīts ar individuālo fizisko sagatavotību.Uztura ziņā ir nepieciešams sabalansēts uzturs, kas galvenokārt nozīmē ēst vairāk augļu un dārzeņu, uzturēt mērenu intensitāti ilgāk par pusstundu, kā arī mazāk ēst treknus un pikantus ēdienus.
3. jautājums: fiziskajā pārbaudē tika konstatēts, ka vairogdziedzera mezgli bija 3. pakāpes, 2,2 cm, un vairogdziedzera darbība bija normāla.Bija salīdzinoši liela, kuru varēja aptaustīt, bet tas neietekmēja izskatu.
Direktora Ke atbilde: Ļaundabīguma pakāpe nav augsta.Ieteicams izmantot novērošanas metodes.Ja pēc trim gadiem ir izmaiņas, apsveriet punkciju, lai noteiktu, vai tā ir labdabīga vai ļaundabīga.Ja tas ir labdabīgs vairogdziedzera audzējs, operācija faktiski nav nepieciešama.Pārskatiet trīs līdz sešu mēnešu laikā ar regulāru novērošanu.
Nododiet tālāk tūkstošgades veselības kultūru
Veiciniet labklājību visiem
Izsūtīšanas laiks: 2020. gada 24. augusts