Зыяндуу шишиктер хирургиялык, радиотерапия жана химиотерапия жолу менен дарылангандан кийин, калыбына келтирүү мезгилинде көп убакыт болот.Дарылоо абдан маанилүү, бирок кийинчерээк калыбына келтирүү да абдан маанилүү процесс.Реабилитация мезгилиндеги бейтаптар үчүн эң көйгөйлүү маселелер болуп “кантип реабилитациялык мезгилди аман-эсен өткөрүү жана рактын кайталанышын алдын алуу керек”;"Диетаны кантип уюштуруу керек";«калыбына келтирүү көнүгүүлөрүн кантип аткаруу керек», «жан дүйнө тынчтыгын кантип сактоо керек» ж.б.Ошентип, калыбына келтирүү мезгилинен оңой өтүү үчүн эмне кылышыбыз керек?
17-август күнү кечки саат 20:00дө Fujian News Broadcast телеканалынын GanoHerb компаниясынын атайын уюштуруусу менен тартылган “Докторлорду бөлүшүү” темасындагы коомдук түз эфирге биз биринчи онкологиянын радиотерапиясы бөлүмүнүн башкы дарыгеринин орун басары Ке Чунлинди чакырдык. Фуцзянь медициналык университетинин филиалы ооруканасы, түз эфир бөлмөсүндө конок болуп, рак менен ооруган достордун көпчүлүгүнө шишиктин реабилитациялык мезгили жөнүндө терең билимди жайылтуу үчүн "Шиктер менен дарылоодон кийинки реабилитация" темасында лекция окуйт. когнитивдик түшүнбөстүктөрдү жок кылуу.
Шишиктер кантип пайда болот?Аларды кантип алдын алуу керек?
Режиссёр Ке түз эфирде шишиктердин 10% гана ген мутацияларына, дагы 20%ы абанын булганышына жана дасторкондун булганышына, ал эми калган 70%ы тең салмаксыз тамактануу сыяктуу биздин жаман адаттарыбызга байланыштуу экенин айтты. , тамактануу, кеч калуу, аракечтик, кыймылдын жетишсиздиги, эмоционалдык депрессия жана тынчсыздануу.Алар иммунитеттин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, бул организмдеги генетикалык мутацияга алып келип, акырында шишиктерди пайда кылат.Демек, шишиктердин алдын алуунун эң эффективдүү жолу – бул туура жашоо образын сактоо, тең салмактуу жана туура тамактануу, көнүгүүлөрдү күчөтүү жана жакшы ой жүгүртүүнү сактоо.
Ийгиликтүү операция шишик дарылоонун бүтүшүн билдирбейт.
Шишиктерди комплекстүү дарылоо негизинен хирургиялык, радиотерапияны, химиотерапияны, иммунотерапияны жана максаттуу терапияны камтыйт.Системалык дарылоодон кийин шишик дарылоо бүтпөйт.Адатта, дарылоодон кийин шишик клеткаларынын көбү өлтүрүлөт, бирок шишик клеткаларынын бир аз бөлүгү дагы эле кичинекей кан тамырларда же лимфа тамырларында, денедеги жашыруун ткандарда (боор ж.б.) жашынып калышы мүмкүн.Бул учурда, ал калган "рак жаракат алган жоокерлерди" өлтүрүү үчүн дененин иммунитетин колдонуу керек.Эгерде сиздин иммунитетиңиз бул калган шишик клеткаларын өлтүрүүгө жетишсиз болсо, шишик клеткалары кайра келип, кийинчерээк чоңураак зыян келтириши мүмкүн, башкача айтканда, рецидив жана метастаз.
Илимдин жана дарылоо ыкмаларынын өнүгүшү менен залалдуу шишиктер бара-бара айыккан ооруларга айланууда.Мисалы, эмчек рагы менен ооруган бейтаптардын 90% беш жылдык жашоо мөөнөтү бар.Ал тургай, бир кезде дарылоо кыйын болгон өнүккөн өпкө рагы үчүн да, беш жылдык жашоо мүмкүнчүлүгү акырындык менен өсүп жатат.Ошентип, азыр рак "айыккыс оору" эмес, өнөкөт оору деп аталат.Өнөкөт ооруну гипертония жана диабет менен күрөшүү сыяктуу өнөкөт ооруларды башкаруу ыкмалары менен дарыласа болот.«Ооруканаларда хирургия, радиотерапия жана химиотерапия сыяктуу системалуу дарылоодон тышкары, башка реабилитациялык башкаруу абдан маанилүү.Мисалы, гипертония жана кант диабети да өнөкөт оорулар.Качан кыйынчылык болгондо ооруканага барып дарыланыңыз.Ооруканадан чыккандан кийин, кийинки тейлөө иштери үйдө жүргүзүлүшү керек.Бул тейлөөнүн эң маанилүү бөлүгү - бул иммунитетти белгилүү бир деңгээлге көтөрүү, рак клеткалары биздин иммундук клеткаларыбыз тарабынан табигый түрдө жок кылынат."Режиссёр Ке түз эфирде түшүндүрдү.
Реабилитация учурунда иммунитетти кантип көтөрсө болот?
2020-жылы эпидемияга каршы күрөштөн кийин көптөгөн адамдар иммунитет жөнүндө жаңы түшүнүккө ээ болуп, иммунитеттин маанилүүлүгүн түшүнүшөт.Кантип иммунитетти көтөрө алабыз?
Директор Ке: «Иммунитетти жакшыртуунун жолдору көп багыттуу.Рак клеткаларына кол салган нерсе – иммунитет, бул негизинен денедеги лимфоциттерге тиешелүү.Бул иммундук клеткалардын функцияларын жана мүмкүнчүлүктөрүн жакшыртуу үчүн биз бардык тараптан күч-аракет жумшообуз керек.
1. Баңги заттар
Кээ бир бейтаптар иммунитетти көтөрүүчү дарыларды кабыл алышы керек.
2. Диета
Рак менен ооругандар протеинге бай тамактарды көбүрөөк жеш керек.Мындан тышкары, витаминдер жана микроэлементтер да абдан маанилүү.
3. Көнүгүү
Көнүгүү реабилитациясын көбүрөөк жасоо иммунитетти жакшыртат.Көнүгүү дофаминди чыгарышы мүмкүн, ал да биздин эмоцияларыбызды тынчтандырат.
4. Эмоцияларды тууралаңыз
Психикалык тең салмактуулукту сактоо тынчсызданууну басаңдатып, иммунитетти көтөрөт.Рак менен ооруган адамдар үчүн жаман маанай шишиктин кайталанышын тездетет.Жеңил музыка угуп, суу ичкенди үйрөнүңүз, капа болгондо көзүңүздү жумуп, акырындык менен эс алыңыз.Көбүрөөк жакшы иштерди жасоо менталитетиңизди жакшыртат.Эгерде булардын бири да эмоцияларыңызды басаңдата албаса, анда сиз профессионалдуу психологиялык кеңешке кайрылсаңыз болот.
Калыбына келтирүү учурунда туура эмес тамактануу жөнүндө эмне айтууга болот?
Директор Ке мындай деди: "Операциядан кийин арыктоо, табиттин жоголушу, жүрөк айлануу, кусуу, кургак ооз, ооз жарасы, жутуунун кыйынчылыгы жана ашказандын күйүү сезими сыяктуу шишик дарылоодон кийин туура эмес тамактануунун көптөгөн себептери бар.Бул белгилер бейтаптардын туура эмес тамактануусуна алып келиши мүмкүн.Бул максаттуу дарылоону талап кылат.Мисалы, жүрөк айлануу жана кусуунун белгилери ачык байкалса, анда салыштырмалуу жеңил тамактануу, майлуу тамактарды жебөө, күнүнө көп тамактанып, бирок ар биринде азыраак тамактануу керек.Тамактын алдында бир аз аш болумдуу шорпо ичиңиз.Ошондой эле бир аз көнүгүү жасап, тамактанып баштасаңыз болот.Эгерде жүрөк айлануу жана кусуунун белгилери ачык байкалса, анда дарыгерге медициналык кийлигишүү керек».
Туура эмес тамактанууну дарылоодо диеталык жана оозеки азыктар биринчи орунда турат.Ошол эле учурда, кантты алууну азайтып, ачуу, майлуу жана куурулган тамактарды азыраак жеп, протеиндин, майдын жана дандын көп болушун талапка ылайык көбөйтүү керек.
Протеинге бай диета балык, жумуртка жана этти камтыйт.Бул жерде директор Ке өзгөчө баса белгиледи: "Бул этти алуу үй канаттууларынын этин (тоок же өрдөк) көбүрөөк жеш жана кызыл этти (уй, козу же чочконун эти) азыраак жеш керек".
Эгерде ал катуу начар тамактануу болсо, анда дарыгерге кайрылуу зарыл.Профессионалдуу скрининг жана туура эмес тамактанууну баалоо эң жакшы, ал эми дарыгер жана диетолог биргелешип тамактанууну тууралоо пландарын түзүшөт.
Реабилитация учурундагы когнитивдик түшүнбөстүктөр
1. Ашыкча этияттык
Директор Ке мындай деди: "Кээ бир бейтаптар калыбына келтирүү мезгилинде өтө этият болушат.Алар тамактын көп түрүн жегенге батына алышпайт.Алар жетиштүү тамактануу сактай албаса, алардын иммундук системасы туруштук бере албайт.Чындыгында, алар тамак-ашка катуу сын болбошу керек».
Калыбына келтирүү мезгилинде кээ бир бейтаптар көнүгүү чарчоону күчөтөт деп коркуп, эртең мененден кечке чейин кыймылсыз жаткандан башка эч качан көнүгүү жасашпайт.Директор Ке: «Бул көз караш туура эмес.Калыбына келтирүү учурунда дагы эле көнүгүү керек.Көнүгүү жүрөк-өпкө функциясын жакшыртат жана маанайыбызды жакшыртат.Ал эми илимий көнүгүү шишиктин кайталануу коркунучун азайтат, жашоо көрсөткүчүн жана дарылоонун аяктоо курсун жакшыртат.Мен рак менен ооруган бейтаптарды коопсуздукту камсыз кылуу менен бирге көнүгүүлөрдү улантууга жана көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүн кадам сайын жөнгө салууга чакырам.Эгер шарттар уруксат берсе, көнүгүү боюнча эксперттерден жана клиниктерден сиз үчүн көнүгүү планын иштеп чыгууну сурансаңыз болот;эгерде андай шарттар жок болсо, үй шартында аз-орто интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасоого болот, мисалы, бир аз тердегенге чейин жарым сааттык ылдам басуу.Эгер дене алсызыраак болсо, көнүгүүлөрдү тууралоо керек.” Басуу да онкологиялык оорулуулар үчүн абдан ылайыктуу көнүгүү.Күн сайын сейилдөө жана күнгө күйүү ден соолук үчүн пайдалуу.
Суроо-жооп жыйнактары
1-суроо: Химиотерапия учурунда сүт ичсем болобу?
Директор Ке жооп берет: Лактоза чыдамсыздык жок болсо, аны ичсе болот.Сүт азыктары белоктун жакшы булагы болуп саналат.Эгерде сизде лактозаны көтөрө албасаңыз, таза сүт ичүү ич өткөккө алып келет, йогурт тандасаңыз болот.
2-суроо: Менин денемде липомалар көп.Алардын айрымдары чоң же кичине.Ал эми кээ бирлери бир аз ооруйт.Кантип дарылоо керек?
Директор Кэнин жообу: Липома канча убакытка чейин өсүп, кайсы жерде жайгашканын карап чыгышыбыз керек.Эгерде кандайдыр бир физикалык дисфункция болсо, жада калса зыянсыз липоманы да хирургиялык жол менен алып салса болот.Липома эмне үчүн өсөт дегенге келсек, бул жеке физикалык даярдыгына байланыштуу.Диетага келсек, тең салмактуу тамактануу керек, ал негизинен жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеп, жарым сааттан ашык орточо интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасап, майлуу жана ачуу нерселерди азыраак жеш керек.
3-суроо: Физикалык текшерүүдө калкан безинин түйүндөрү 3-даражадагы 2,2 см, калкан безинин иштеши нормалдуу экени аныкталган.Колго тийсе болот, бирок сырткы көрүнүшүнө таасир этпеген салыштырмалуу чоңу бар эле.
Директор Ке-нин жообу: Зордуктун даражасы жогору эмес.байкоо ыкмаларын колдонуу сунуш кылынат.Үч жылдан кийин өзгөрүү болсо, анын зыяндуу же зыяндуу экенин аныктоо үчүн пункцияны карап көрүңүз.Эгер калкан безинин залалдуу шишиги болсо, анда операция талап кылынбайт.Үч айдан алты айга чейин үзгүлтүксүз байкоо менен карап чыгуу.
Миң жылдыктын ден соолук маданиятына өтүңүз
Баары үчүн Wellness үчүн салым кошуу
Билдирүү убактысы: 24-2020-август