Piştî ku tumorên xerab bi emeliyat, radyoterapî û kemoterapî têne derman kirin, demek dirêj di heyama başbûnê de heye.Dermankirin pir girîng e, lê paşê başbûn jî pêvajoyek pir girîng e.Pirsgirêkên herî balkêş ên nexweşên di heyama rehabîlîtasyonê de ev in: "Çawa em dikarin serdema rehabîlîtasyonê bi ewlehî derbas bikin û pêşî li dûbarebûna penceşêrê bigirin";"meriv çawa parêzê saz dike";“çawa temrînên rehabîlîtasyonê pêk bînin”, “çawa aramiya hişê xwe biparêzin” û hwd.Ji ber vê yekê divê em çi bikin da ku heyama başbûnê bi hêsanî derbas bibin?
Di demjimêr 20:00 êvarê roja 17ê Tebaxê de, di weşana zindî ya refaha giştî ya Weşana Nûçeyên Fujian a bi mijara "Parvekirina Bijîjkan" ku ji hêla verastkirina taybetî ya GanoHerb ve hatî veguheztin, me Ke Chunlin, cîgirê bijîjkê beşa Radyoterapiya Onkolojiyê ya Yekemîn vexwendin. Nexweşxaneya Têkildar a Zanîngeha Bijîşkî Fujian, ku di odeya weşana zindî de bibe mêvan, ji bo piraniya hevalên penceşêrê dersekê li ser mijara "Rehabîlîtasyona Piştî Tedawiya Tumor" bîne da ku zanîna kûr a serdema rehabîlîtasyonê ya tumorê populer bike û şaşfêmkirinên cognitive ji holê rakin.
Tumor çawa çêdibin?Çawa pêşî li wan bigirin?
Derhêner Ke di weşana zindî de behs kir ku tenê %10ê tumoran bi mutasyonên genê ve girêdayî ne, %20ê din jî bi qirêjiya hewayê û qirêjiya sifrê ve girêdayî ne û %70ê mayî jî ji nêz ve bi adetên me yên xirab ên jiyanê ve girêdayî ne, mîna parêza nehevseng. , bertengiya xwarinê, dereng mayî, alkolîzm, nebûna werzîşê, depresyona hestyarî û fikar.Ew dikarin bibin sedema kêmbûna parastinê, ku dibe sedema mutasyonên genetîkî di laş de û di dawiyê de tumor çêdike.Ji ber vê yekê, awayê herî bi bandor ji bo pêşîlêgirtina tumoran domandina jiyanek baş, domandina adetên xwarina hevseng û tendurist, xurtkirina werzîşê û domandina hişmendiyek baş e.
Neştergeriyek serketî nayê wateya bidawîbûna dermankirina tumorê.
Tedawiya berfereh ya tumoran bi giranî emeliyat, radyoterapî, kemoterapî, immunoterapî û terapiya armanckirî pêk tîne.Piştî tedawiya pergalî, dermankirina tumorê bi dawî nabe.Bi gelemperî, piştî dermankirinê, piraniya şaneyên tumor têne kuştin, lê dibe ku beşek piçûk a şaneyên tumor hîn jî di damarên xwînê yên piçûk an damarên lîmfê de, tevnên veşartî yên laş (kezeb, hwd.) veşêrin.Di vê demê de, ji bo kuştina "leşkerên penceşêrê" yên mayî, pêdivî ye ku berevaniya laş were bikar anîn.Ger xweparastina we ne bes e ku van şaneyên tumor ên mayî bikuje, dibe ku şaneyên tumor paşde vegerin û paşê zirarek mezin bidin, ango dûbarebûn û metastazê.
Bi pêşketina zanist û rêbazên dermankirinê re, tumorên xerab gav bi gav dibin nexweşiyên ku têne dermankirin.Mînakî, 90% ji nexweşên bi kansera pêsîrê re heyama zindîbûna pênc salan heye.Tewra ji bo penceşêra pişikê ya pêşkeftî, ku carekê dermankirina wê dijwar bû, şansê zindîbûna pênc-salî hêdî hêdî zêde dibe.Ji ber vê yekê nuha, kanserê ne "nexweşiya bêderman" tê gotin, lê jê re nexweşiya kronîk tê gotin.Nexweşiya kronîk dikare bi rêbazên rêveberiya nexweşiyên kronîk ên mîna rêveberiya hîpertansiyon û şekir were derman kirin."Ji bilî dermankirinên pergalê yên wekî emeliyat, radyoterapî û kemoterapî li nexweşxaneyan, rêveberiya rehabîlîtasyonê ya din jî pir girîng e.Wek mînak hîpertansiyon û şekir jî nexweşiyên kronîk in.Dema ku tevlihevî hebin, ji bo dermankirinê biçin nexweşxaneyê.Piştî derketina ji nexweşxaneyê, karê lênihêrîna şopandinê divê li malê were kirin.Beşa herî girîng a vê parastinê ev e ku bêparêziyê heya astek diyarkirî bilind bike, da ku hucreyên penceşêrê bi xwezayî ji hêla hucreyên me yên berevaniyê ve werin rakirin."Derhêner Ke di weşana zindî de diyar kir.
Meriv çawa di dema rehabîlîtasyonê de parastinê baştir dike?
Di sala 2020-an de, piştî tekoşîna li dijî serhildanê, gelek kes ji nû ve têgihiştinek berevaniyê peyda dibin û ji girîngiya parêznameyê haydar dibin.Em çawa dikarin parastinê baştir bikin?
Derhêner Ke got, "Rêyên çêtirkirina bêparêziyê pir alî ne.Tiştê ku êrîşî hucreyên penceşêrê dike berevanî ye, ku bi giranî behsa lîmfosîtên laş dike.Ji bo baştirkirina kar û îmkanên van şaneyên parastinê, divê em ji her alî ve hewl bidin.”
1. Derman
Dibe ku hin nexweş hewce ne ku hin dermanên zêdekirina parastinê bigirin.
2. Xwarin
Nexweşên penceşêrê divê bêtir xwarinên bi proteîn bixwin.Digel vê yekê, vîtamîn û mîkro-hêman jî girîng in.
3. Exercise
Zêdetir rehabîlîtasyona werzîşê dikare berevaniyê jî baştir bike.Werzîş dikare dopamînê hilberîne, ku ev jî dikare hestên me xweş bike.
4. Eyar hestan
Parastina hevsengiya derûnî dikare xemgîniyê xilas bike û berevaniyê zêde bike.Ji bo nexweşên penceşêrê, rewşa xirab dibe ku dûbarebûna tumorê bilez bike.Fêr bibin ku guhdariya muzîka sivik bikin, avê vexwin, gava hûn aciz in çavên xwe bigirin û hêdî hêdî xwe rehet bikin.Zêdetir kirinên qenc jî dikarin derûniya we baştir bikin.Ger yek ji van nikaribe hestên we sivik bike, hûn dikarin şêwirmendiya psîkolojîk a profesyonel bigerin.
Di dema başbûnê de li ser kêmxwarinê çi ye?
Derhêner Ke got, “Piştî tedawiya tumorê gelek sedemên kêmxwarinê hene wek kêmbûna kîloyan piştî emeliyatê, bêhêzbûn, gêjbûn, vereşîn, ziwabûna devê, birîna dev, zehmetiya daqurtandinê û şewata mîdeyê.Van nîşanan di nexweşan de dibe sedema kêmxwarinê.Ev tedawiya armanckirî hewce dike.Mînakî, heke nîşanên gêjbûn û vereşînê diyar bin, pêdivî ye ku meriv parêzek bi rengek sivik bixwe, ji xwarina rûn dûr bisekine û rojê bêtir xwarin lê di her yekê de kêm xwarin hebe.Berî xwarinê hinek şorba xurek vexwin.Hûn dikarin hin werzîşê jî bikin û dest bi xwarinê bikin.Ger nîşaneyên gêjbûn û vereşînê diyar bin, divê hûn li midaxeleya bijîşkî bigerin.”
Di tedawiya kêmxwarinê de, xurekên parêz û devkî bijareya yekem in.Di heman demê de, vexwarina şekir kêm bikin, kêm xwarinên tûj, rûn û sorkirî bixwin, û bi guncan vexwarina proteîn, rûn û dexlî zêde bikin.
Di parêzek bi proteînek zêde de masî, hêk û goşt hene.Li vir, derhêner Ke bi taybetî tekez kir, "Raxistina vî goşt tê wateya xwarina zêde mirîşk (mirîşk an ordek) û kêmtir goştê sor (goşt, berx an goştê beraz)."
Ger ew nexwariniyek giran be, pêdivî ye ku bi bijîşkek re şêwir bikin.Çêtir e ku meriv vekolîn û nirxandina nebaşiya pîşeyî were meşandin, û bijîjk û pisporê xurek bi hev re dê plansaziyên sererastkirina xwarina têkildar çêbikin.
Di dema rehabîlîtasyonê de şaşfêmkirinên cognitive
1. Hişyariya zêde
Derhêner Ke got, "Hin nexweş dê di heyama başbûnê de pir baldar bin.Ew newêrin gelek cûreyên xwarinê bixwin.Ger ew nikaribin xwarina têra xwe bidomînin, pergala wan a berevaniyê nikare xwe biparêze.Bi rastî, ew ne hewce ne ku di derbarê xwarinê de hîperkrîtîk bin.”
Di heyama başbûnê de, hin nexweş ji sibê heya êvarê ji ber tirsa ku werzîş dê westînê girantir bike, ji sibê heta êvarê ji xeynî cesaretê newêrin tevbigerin.Derhêner Ke got, “Ev nêrîn şaş e.Di dema başbûnê de hîn jî werzîş hewce ye.Werzîş dikare fonksiyona meya dil-pulmonal çêtir bike û rewşa me baştir bike.Û pisporiya zanistî dikare rîska dubarebûna tumorê kêm bike, rêjeya zindîbûnê û rêjeya qedandina dermankirinê baştir bike.Ez nexweşên penceşêrê bi tundî teşwîq dikim ku di heman demê de ku ewlehî peyda bikin werzîşê bidomînin û gav bi gav tundiya werzîşê rast bikin.Ger şert destûr bidin, hûn dikarin ji pisporên werzîşê û bijîjkan bixwazin ku ji we re plansaziyek werzîşê çêbikin;heke şert û mercên weha tunebin, hûn dikarin li malê temrînek bi şiddetê kêm-navîn bidomînin, wek mînak nîv saetê bi lez bimeşin heta ku hinekî ter bibin.Ger laş qels be, pêdivî ye ku hûn verastkirinên werzîşê yên têkildar bikin.” Meş ji bo nexweşên penceşêrê jî werzîşek pir minasib e.Her roj meş û şemitîna rojê ji bo tenduristiyê baş e.
berhevokên Q & A
Pirs 1: Ez dikarim di dema kemoterapiyê de şîr vexwim?
Derhêner Ke bersiv dide: Heya ku bêtehemûliya laktozê tune be, hûn dikarin wê vexwin.Berhemên şîr çavkaniyek baş a proteînê ne.Ger bêtehemûliya laktozê hebe, vexwarina şîrê paqij dibe sedema îshalê, hûn dikarin mastê hilbijêrin.
Pirs 2: Di laşê min de gelek lîpomayên min hene.Hin ji wan mezin an piçûk in.Û hinek hinekî bi êş in.Meriv çawa derman dike?
Bersiva derhêner Ke: Divê em bifikirin ka lîpoma çiqasî mezin bûye û li ku derê ye.Ger xerabûnek laşî hebe, tewra lîpomayek benign jî dikare bi emeliyatê were rakirin.Li ser vê yekê ku çima lîpoma mezin dibe, ev yek bi behremendiya laşî ya kesane ve girêdayî ye.Di warê parêzê de, pêdivî ye ku meriv parêzek hevseng hebe, ku bi giranî ew e ku meriv bêtir fêkî û sebzeyan bixwin, ji nîv saetê zêdetir werzîşê bi giranî bidomînin, û kêm tiştên rûn û tûj bixwin.
Pirs 3: Muayeneya laşî hat dîtin ku girêkên tîroîdê pileya 3, 2.2 cm bûn, û fonksiyona tîrîdê normal bû.Yek bi nisbeten mezin hebû ku meriv dikare dest pê bike lê bandor li xuyangê nekir.
Bersiva derhêner Ke: Dereceya nexweşiyê ne zêde ye.Tête pêşniyar kirin ku rêbazên çavdêriyê bikar bînin.Ger piştî sê salan guhertinek çêbibe, pişkek binirxînin da ku hûn nas bikin ka ew bikêr e an xirab e.Ger ew tumorek tîroîdê ya xweş be, bi rastî ne hewce ye emeliyat.Di sê mehan de şeş mehan de bi şopandina birêkûpêk vekolîn bikin.
Li ser Çanda Tenduristî ya Hezarsalan derbas bibin
Beşdarî Wellness ji bo Hemû
Dema şandinê: Tebax-24-2020