Bayan an yi maganin cutar ciwon daji ta hanyar tiyata, radiotherapy da chemotherapy, akwai lokaci mai tsawo a lokacin dawowa.Jiyya na da matukar muhimmanci, amma daga baya murmurewa kuma muhimmin tsari ne.Abubuwan da suka fi dacewa ga marasa lafiya a cikin lokacin gyarawa shine "yadda za a samu cikin lokacin gyaran lafiya da kuma hana ciwon daji daga sake dawowa";"yadda ake shirya abinci";"yadda ake yin motsa jiki", "yadda ake kula da kwanciyar hankali" da sauransu.Don haka menene ya kamata mu yi don mu sami lokacin dawowa lafiya?
Da karfe 20:00 na yamma ranar 17 ga Agusta, a cikin shirin jin dadin jama'a kai tsaye na gidan rediyon Fujian News Broadcast mai taken "Raba Likitoci" da shirin GanoHerb ya yi, mun gayyaci Ke Chunlin, mataimakin babban likita na Sashen Radiyon Oncology na Farko. Asibitin da ke da alaƙa na Jami'ar Kiwon Lafiya ta Fujian, don zama baƙo a cikin ɗakin watsa shirye-shiryen kai tsaye, yana kawo wa mafi yawan abokanan ciwon daji lacca kan batun "Rehabilitation after Tumor Treatment" don haɓaka zurfin ilimin lokacin gyaran ƙwayar cuta da kuma zuwa kawar da rashin fahimtar juna.
Ta yaya ciwace-ciwacen daji ke haifarwa?Yadda za a hana su?
Darakta Ke ya ambata a cikin watsa shirye-shiryen kai tsaye cewa kashi 10% na ciwace-ciwacen ciwace-ciwace ne kawai ke da alaƙa da maye gurbin kwayoyin halitta, wani kashi 20% na ciwace-ciwacen yana da alaƙa da gurɓataccen iska da gurɓataccen tebur, sauran kashi 70% kuma suna da alaƙa da munanan halaye na rayuwa kamar rashin daidaituwar abinci. , rashin cin abinci, tsayuwar dare, shaye-shaye, rashin motsa jiki, damuwa da damuwa.Suna iya haifar da raguwar rigakafi, wanda ke haifar da maye gurbi a cikin jiki kuma a ƙarshe ya haifar da ciwace-ciwace.Don haka, hanya mafi inganci don rigakafin ciwace-ciwace ita ce kiyaye rayuwa mai kyau, kula da daidaitattun halaye na cin abinci mai kyau, ƙarfafa motsa jiki da kula da tunani mai kyau.
Nasarar tiyata ba yana nufin ƙarshen maganin ƙari ba.
Cikakken magani na ciwace-ciwacen daji ya haɗa da tiyata, radiotherapy, chemotherapy, immunotherapy da maganin da aka yi niyya.Bayan jiyya na tsari, maganin ƙwayar cuta ba ya ƙare.Yawancin lokaci, bayan jiyya, yawancin ƙwayoyin tumor suna kashe, amma ƙananan ƙwayar ƙwayar cuta na iya ɓoyewa a cikin ƙananan jini ko tasoshin lymphatic, ɓoyayyun kyallen takarda a cikin jiki (hanta, da dai sauransu).A wannan lokacin, wajibi ne a yi amfani da rigakafi na jiki don kashe sauran "sojojin ciwon daji da suka ji rauni".Idan rigakafi naka bai isa ya kashe waɗannan ƙwayoyin tumor da suka rage ba, ƙwayoyin tumor za su iya dawowa su haifar da lahani mai girma daga baya, wato, sake dawowa da metastasis.
Tare da ci gaban kimiyya da hanyoyin magani, ƙwayoyin cuta marasa lafiya a hankali suna zama cututtukan da za a iya warkewa.Misali, kashi 90 cikin 100 na masu fama da ciwon nono suna da tsawon shekaru biyar na rayuwa.Ko da ciwon daji na huhu da ya ci gaba, wanda ya kasance yana da wuyar magancewa, daman na tsawon shekaru biyar yana karuwa a hankali.Don haka a yanzu, ba a kiran kansa da "cutar da ba za ta iya warkewa ba", amma ana kiranta cutar ta yau da kullun.Ana iya magance cutar ta daɗaɗɗa tare da hanyoyin sarrafa cututtuka na yau da kullun kamar hauhawar jini da sarrafa ciwon sukari.“Bugu da kari ga tsarin jiyya kamar tiyata, radiotherapy da chemotherapy a asibitoci, sauran kula da gyaran jiki na da matukar muhimmanci.Misali, hawan jini da ciwon suga suma cututtuka ne na yau da kullun.Idan aka sami matsala, a je asibiti don neman magani.Bayan barin asibiti, ya kamata a yi aikin kulawa a gida.Mafi mahimmancin ɓangaren wannan kulawa shine haɓaka rigakafi zuwa wani matakin, ta yadda kwayoyin cutar kansa za su iya kawar da su ta dabi'a ta hanyar ƙwayoyin rigakafin mu. "Daraktan Ke ya bayyana a cikin watsa shirye-shiryen kai tsaye.
Yadda za a inganta rigakafi a lokacin gyarawa?
A cikin 2020, bayan yaƙi da cutar, mutane da yawa sun sami sabon fahimtar rigakafi kuma sun san mahimmancin rigakafi.Ta yaya za mu inganta rigakafi?
Darakta Ke ya ce, “Hanyoyin inganta rigakafi suna da hanyoyi da yawa.Abin da ke kai hari ga kwayoyin cutar kansa shine rigakafi, wanda galibi yana nufin lymphocytes a cikin jiki.Don inganta ayyuka da iyawar waɗannan ƙwayoyin rigakafi, muna buƙatar yin ƙoƙari daga kowane bangare."
1. Magunguna
Wasu marasa lafiya na iya buƙatar shan wasu magunguna masu haɓaka rigakafi.
2. Abinci
Ya kamata masu ciwon daji su ci abinci mai gina jiki da yawa.Bugu da ƙari, bitamin da microelements suna da mahimmanci.
3. Motsa jiki
Yin ƙarin gyaran motsa jiki na iya inganta rigakafi.Motsa jiki na iya haifar da dopamine, wanda kuma zai iya kwantar da motsin zuciyarmu.
4. Daidaita motsin rai
Kula da ma'auni na tunani zai iya kawar da damuwa da kuma ƙara rigakafi.Ga masu ciwon daji, mummunan yanayi na iya hanzarta sake dawowa.Koyi don sauraron kiɗa mai sauƙi, sha ruwa, rufe idanunku lokacin da kuke fushi, kuma bar kanku a hankali a hankali.Yin ayyukan alheri kuma yana iya inganta tunanin ku.Idan babu ɗayan waɗannan da zai iya sauƙaƙa motsin zuciyar ku, kuna iya neman shawarwarin ƙwararrun tunani.
Me game da rashin abinci mai gina jiki yayin farfadowa?
Darakta Ke ya ce, “Akwai dalilai da yawa na rashin abinci mai gina jiki bayan maganin ciwon daji kamar rage kiba bayan tiyata, rashin abinci, tashin zuciya, amai, bushewar baki, ciwon baki, wahalar hadiyewa da kuma konewar ciki.Wadannan alamomin na iya haifar da rashin abinci mai gina jiki ga marasa lafiya.Wannan yana buƙatar magani mai niyya.Misali, idan alamun tashin zuciya da amai a bayyane suke, wajibi ne a ci abinci mai sauki, a guji cin abinci mai maiko, da yawan cin abinci a rana amma karancin abinci a kowanne.A sha miya mai gina jiki kafin a ci abinci.Hakanan zaka iya yin motsa jiki kuma fara cin abinci.Idan alamun tashin zuciya da amai a bayyane suke, ya kamata ku nemi taimakon likita daga wurin likita.
A cikin maganin rashin abinci mai gina jiki, kayan abinci na abinci da na baki sune zabi na farko.A lokaci guda, rage cin sukari, rage cin abinci mai yaji, maiko da soyayyen abinci, da kuma ƙara yawan furotin, mai da hatsi yadda ya kamata.
Abincin mai yawan gina jiki ya haɗa da kifi, qwai da nama.A nan, Darakta Ke musamman ya jaddada, "Ɗaukar wannan naman yana nufin cin kaji da yawa (kaza ko agwagwa) da ƙarancin nama (naman sa, rago ko naman alade)."
Idan rashin abinci mai gina jiki mai tsanani ne, ya zama dole a tuntuɓi likita.Zai fi dacewa a gudanar da bincike na ƙwararrun rashin abinci mai gina jiki da tantancewa, kuma likitan da likitancin abinci tare za su yi shirye-shiryen daidaita abinci mai gina jiki tare.
Rashin fahimtar juna a lokacin gyarawa
1. Yawan taka tsantsan
Darakta Ke ya ce, "Wasu marasa lafiya za su yi taka tsantsan yayin lokacin murmurewa.Ba su kuskura su ci abinci iri-iri.Idan ba za su iya kula da isasshen abinci mai gina jiki ba, tsarin garkuwar jikinsu ba zai iya ci gaba ba.A gaskiya ma, ba sa bukatar su kasance masu tsaurin ra'ayi game da abinci."
A lokacin samun waraka, wasu marasa lafiya ba sa yin motsa jiki kwata-kwata sai dai su kwanta tun safe har dare, saboda tsoron cewa motsa jiki zai kara gajiya.Darakta Ke ya ce, “Wannan ra’ayi ba daidai ba ne.Har yanzu ana buƙatar motsa jiki yayin farfadowa.Motsa jiki na iya inganta aikin mu na zuciya da inganta yanayin mu.Kuma motsa jiki na kimiyya na iya rage haɗarin sake dawowa da ƙari, inganta yawan rayuwa da kuma kammala adadin magani.Ina ƙarfafa masu ciwon daji da ƙarfi don ci gaba da motsa jiki yayin tabbatar da aminci da daidaita ƙarfin motsa jiki mataki-mataki.Idan sharuɗɗan sun ba da izini, za ku iya tambayar ƙwararrun motsa jiki da likitoci don tsara muku shirin motsa jiki;idan babu irin waɗannan yanayi, za ku iya kula da motsa jiki mai ƙarfi zuwa matsakaici a gida, kamar yin tafiya da sauri na tsawon rabin sa'a har zuwa gumi kadan.Idan jiki ya yi rauni, kuna buƙatar yin gyare-gyaren motsa jiki daidai.” Tafiya kuma motsa jiki ne da ya dace da masu ciwon daji.Yin yawo da wankan rana a kowace rana yana da kyau ga lafiya.
Tarin Tambaya&A
Tambaya 1: Zan iya shan madara a lokacin chemotherapy?
Darakta Ke amsa: Muddin babu rashin haƙƙin lactose, za ku iya sha.Kayan kiwo sune tushen furotin mai kyau.Idan kana da rashin haƙuri na lactose, shan madara mai tsabta zai haifar da zawo, zaka iya zaɓar yogurt.
Tambaya ta biyu: Ina da lipomas da yawa a jikina.Wasu daga cikinsu manya ne ko kanana.Wasu kuma suna da ɗan zafi.Yadda za a bi da?
Amsar Darakta Ke: Ya kamata mu yi la'akari da tsawon lokacin da lipoma ya girma da kuma inda yake.Idan akwai rashin aiki na jiki, ko da lipoma mara kyau ana iya cirewa ta hanyar tiyata.Dangane da dalilin da yasa lipoma ke tsiro, wannan yana da alaƙa da lafiyar jikin mutum.A bangaren abinci kuwa, ya zama wajibi a rika samun daidaiton abinci, wanda ya hada da yawan cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, da kiyaye matsakaicin motsa jiki na tsawon fiye da rabin sa'a, da rage cin maiko da yaji.
Tambaya ta 3: Binciken jiki ya gano cewa nodules na thyroid sun kasance na 3, 2.2 cm, kuma aikin thyroid ya kasance na al'ada.Akwai wani babba mai girman gaske wanda za'a iya tabawa amma bai shafi kamanni ba.
Amsar Darakta Ke: Matsayin malignancy ba shi da yawa.Ana ba da shawarar yin amfani da hanyoyin lura.Idan an sami canji bayan shekaru uku, yi la'akari da huda don gano ko yana da kyau ko m.Idan ciwon thyroid ne mara kyau, ba a buƙatar tiyata a zahiri.Bita a cikin watanni uku zuwa watanni shida tare da bin diddigin akai-akai.
Haɓaka Al'adun Kiwon Lafiyar Millennia
Taimakawa Wajen Lafiya Ga Kowa
Lokacin aikawa: Agusta-24-2020