Nakon što se maligni tumori liječe operacijom, radioterapijom i kemoterapijom, period oporavka je dug.Liječenje je veoma važno, ali kasniji oporavak je također vrlo važan proces.Najzabrinjavajuća pitanja za pacijente u periodu rehabilitacije su „kako bezbedno proći kroz period rehabilitacije i sprečiti da se rak ponovi“;“kako urediti dijetu”;“kako izvoditi vježbe rehabilitacije”, “kako održati duševni mir” i tako dalje.Dakle, šta treba da uradimo da nesmetano prođemo kroz period oporavka?
U 20:00 navečer 17. augusta, u javnom prijenosu vijesti o Fujian News Broadcastu na temu „Sharing Doctors“ u posebnom aranžmanu GanoHerb, pozvali smo Ke Chunlina, zamjenika glavnog liječnika Odjela za onkološko radioterapiju prvog Pridružena bolnica Medicinskog univerziteta Fujian, da bude gost u prostoriji za prenos uživo, koja će za većinu prijatelja raka održati predavanje na temu „Rehabilitacija nakon liječenja tumora“ kako bi se populariziralo dubinsko znanje o periodu rehabilitacije tumora i otkloniti kognitivne nesporazume.
Kako nastaju tumori?Kako ih spriječiti?
Direktor Ke je u prijenosu uživo spomenuo da je samo 10% tumora povezano s mutacijama gena, još 20% tumora je povezano sa zagađenjem zraka i zagađenjem stola, a preostalih 70% je usko povezano s našim lošim životnim navikama kao što je neuravnotežena prehrana , pristrasnost u ishrani, buđenje do kasno, alkoholizam, nedostatak vježbanja, emocionalna depresija i anksioznost.Oni mogu dovesti do smanjenja imuniteta, što dovodi do genetskih mutacija u tijelu i na kraju formira tumore.Stoga je najefikasniji način prevencije tumora održavanje dobrog načina života, održavanje uravnoteženih i zdravih prehrambenih navika, jačanje vježbanja i održavanje dobrog načina razmišljanja.
Uspješna operacija ne znači kraj liječenja tumora.
Sveobuhvatno liječenje tumora uglavnom uključuje operaciju, radioterapiju, kemoterapiju, imunoterapiju i ciljanu terapiju.Nakon sistemskog liječenja, liječenje tumora se ne završava.Obično, nakon tretmana, većina tumorskih ćelija je ubijena, ali se mali dio tumorskih stanica još uvijek može sakriti u malim krvnim ili limfnim žilama, skrivenim tkivima u tijelu (jetra, itd.).U ovom trenutku potrebno je upotrijebiti imunitet tijela da ubije preostale „povrijeđene vojnike raka“.Ako vaš vlastiti imunitet nije dovoljan da ubije preostale tumorske ćelije, tumorske ćelije se mogu vratiti i kasnije uzrokovati veća oštećenja, odnosno recidiv i metastaze.
Sa napretkom nauke i metoda liječenja, maligni tumori postepeno postaju izlječive bolesti.Na primjer, 90% pacijenata sa rakom dojke ima petogodišnji period preživljavanja.Čak i za uznapredovali rak pluća, koji je nekada bilo teško liječiti, šansa za petogodišnji period preživljavanja postepeno raste.Dakle, sada se rak ne zove "neizlječiva bolest", već se zove hronična bolest.Hronična bolest se može liječiti metodama upravljanja kroničnim bolestima, poput hipertenzije i dijabetesa.„Pored sistemskih tretmana kao što su hirurgija, radioterapija i hemoterapija u bolnicama, veoma je važan i drugi tretman rehabilitacije.Na primjer, hipertenzija i dijabetes su također kronične bolesti.Kada dođe do komplikacija, idite u bolnicu na liječenje.Nakon izlaska iz bolnice, naknadni rad na održavanju treba obaviti kod kuće.Najvažniji dio ovog održavanja je podizanje imuniteta na određeni nivo, tako da će ćelije raka prirodno biti eliminirane od strane naših imunoloških stanica.”Direktor Ke objasnio je u direktnom prenosu.
Kako poboljšati imunitet tokom rehabilitacije?
U 2020. godini, nakon borbe protiv epidemije, mnogi ljudi imaju novo razumijevanje imuniteta i postaju svjesni važnosti imuniteta.Kako možemo poboljšati imunitet?
Direktor Ke je rekao: „Načini za poboljšanje imuniteta su višesmjerni.Ono što napada ćelije raka je imunitet, koji se uglavnom odnosi na limfocite u tijelu.Da bismo poboljšali funkcije i sposobnosti ovih imunoloških stanica, moramo uložiti napore sa svih strana.”
1. Droge
Neki pacijenti će možda morati da uzimaju neke lekove za jačanje imuniteta.
2. Dijeta
Pacijenti sa rakom bi trebali jesti više hrane bogate proteinima.Osim toga, neophodni su i vitamini i mikroelementi.
3. Vježba
Više vježbanja rehabilitacije također može poboljšati imunitet.Vježbanje može proizvesti dopamin, koji također može smiriti naše emocije.
4. Prilagodite emocije
Održavanje mentalne ravnoteže može ublažiti anksioznost i povećati imunitet.Kod pacijenata sa rakom, loše raspoloženje može ubrzati recidiv tumora.Naučite da slušate laganu muziku, popijte malo vode, zatvorite oči kada ste uznemireni i pustite se da se polako opustite.Činiti više dobrih djela također može poboljšati vaš mentalitet.Ako ništa od ovoga ne može ublažiti vaše emocije, možete potražiti stručno psihološko savjetovanje.
Šta je sa pothranjenošću tokom oporavka?
Direktor Ke je rekao: „Postoji mnogo razloga za pothranjenost nakon liječenja tumora, kao što su gubitak težine nakon operacije, gubitak apetita, mučnina, povraćanje, suha usta, oralni čirevi, otežano gutanje i osjećaj pečenja u želucu.Ovi simptomi mogu dovesti do pothranjenosti kod pacijenata.Ovo zahtijeva ciljano liječenje.Na primjer, ako su simptomi mučnine i povraćanja očigledni, potrebno je jesti relativno laganu prehranu, izbjegavati jesti masnu hranu i imati više obroka dnevno, ali manje hrane u svakom.Popijte hranjivu supu prije jela.Također možete malo vježbati i početi jesti.Ako su simptomi mučnine i povraćanja očigledni, trebate potražiti medicinsku intervenciju od liječnika.”
U liječenju pothranjenosti, dijetetski i oralni nutrijenti su prvi izbor.Istovremeno, smanjite unos šećera, jedite manje začinjene, masne i pržene hrane, a na odgovarajući način povećajte unos proteina, masti i žitarica.
Dijeta bogata proteinima uključuje ribu, jaja i meso.Ovdje je direktor Ke posebno naglasio: „Uzimanje ovog mesa znači jesti više peradi (piletina ili patka) i manje crvenog mesa (govedina, jagnjetina ili svinjetina).“
Ako se radi o teškoj pothranjenosti, potrebno je konsultovati kliničara.Najbolje je provesti profesionalni skrining i procjenu pothranjenosti, a kliničar i nutricionist će zajedno napraviti relevantne planove prilagođavanja ishrane.
Kognitivni nesporazumi tokom rehabilitacije
1. Pretjerani oprez
Direktor Ke je rekao: „Neki pacijenti će biti previše oprezni tokom perioda oporavka.Ne usuđuju se da jedu mnogo vrsta hrane.Ako ne mogu da održavaju dovoljnu ishranu, njihov imuni sistem neće moći da ih prati.Zapravo, ne moraju biti hiperkritični prema hrani.”
Tokom perioda oporavka, neki pacijenti se uopće ne usuđuju vježbati osim da mirno leže od jutra do mraka, bojeći se da će vježbanje pogoršati umor.Direktor Ke je rekao: „Ovo je gledište pogrešno.Vježbanje je i dalje potrebno tokom oporavka.Vježbanje može poboljšati našu kardiopulmonalnu funkciju i poboljšati naše raspoloženje.I naučne vježbe mogu smanjiti rizik od recidiva tumora, poboljšati stopu preživljavanja i stopu završetka liječenja.Snažno potičem pacijente s rakom da nastave s vježbanjem, a istovremeno osiguravaju sigurnost i prilagođavaju intenzitet vježbanja korak po korak.Ako uslovi dozvoljavaju, možete zamoliti stručnjake za vježbanje i kliničare da izrade plan vježbanja za vas;ako nema takvih stanja, kod kuće možete održavati vježbe niskog do srednjeg intenziteta, kao što je brzo hodanje pola sata do mjere da se lagano znojite.Ako je tijelo slabije, potrebno je izvršiti odgovarajuće prilagodbe vježbanja.” Hodanje je također vrlo pogodna vježba za pacijente s rakom.Svakodnevna šetnja i sunčanje su dobri za zdravlje.
Zbirke pitanja i odgovora
Pitanje 1: Mogu li piti mlijeko tokom hemoterapije?
Direktor Ke odgovara: Sve dok nema intolerancije na laktozu, možete je piti.Mliječni proizvodi su dobar izvor proteina.Ako imate intoleranciju na laktozu, pijenje čistog mlijeka će uzrokovati dijareju, možete odabrati jogurt.
Pitanje 2: Imam puno lipoma na tijelu.Neki od njih su veliki ili mali.A neke su blago bolne.Kako liječiti?
Odgovor direktora Ke: Trebalo bi razmisliti koliko dugo je lipom izrastao i gdje se nalazi.Ako postoji bilo kakva fizička disfunkcija, čak se i benigni lipom može kirurški ukloniti.Što se tiče zašto lipoma raste, to je povezano sa individualnom fizičkom spremom.Što se tiče ishrane, neophodna je uravnotežena ishrana, a to je uglavnom jesti više voća i povrća, održavati vežbe umerenog intenziteta duže od pola sata, a manje jesti masno i začinjeno.
Pitanje 3: Fizikalnim pregledom utvrđeno je da su tiroidni čvorovi stepena 3, 2,2 cm i da je funkcija štitnjače normalna.Bio je jedan relativno veliki koji se mogao dodirnuti, ali nije uticao na izgled.
Odgovor direktora Ke: Stepen maligniteta nije visok.Preporučuje se usvajanje metoda posmatranja.Ako dođe do promjene nakon tri godine, razmislite o punkciji kako biste utvrdili da li je benigna ili maligna.Ako se radi o benignom tumoru štitnjače, operacija zapravo nije potrebna.Pregled za tri mjeseca do šest mjeseci uz redovno praćenje.
Prenesite milenijumsku kulturu zdravlja
Doprinesite wellnessu za sve
Vrijeme objave: 24.08.2020