א היפּש נומער פון מענטשן ויסשטעלונג אַ דיסינקלאַניישאַן צו די קאַנסאַמשאַן פון וואַסער, פאַרלאָזנ בלויז אויף אַלטערנאַטיוועס אַזאַ ווי מילך טיי, קאַווע און אנדערע בעוורידזשיז צו טרעפן זייער טעגלעך כיידריישאַן דאַרף.פונדעסטוועגן, די וויכטיקייט פון מיינטיינינג טויגן וואַסער ינטייק קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד.די רעפּערקוססיאָנס פון דיכיידריישאַן, קאַפּאַלד מיט יראַטיק טעגלעך רוטינז, יבעריק מידקייַט, שלאָפן דעפּראַוויישאַן, און ניט גענוגיק פיזיש טעטיקייט, קענען קאַלמאַנייט אין דעם גוף יבערגאַנג אין אַ סאַב-געזונט שטאַט.

די וויסיקייַט פון געזונט און וועלנאַס צווישן די יינגער דור איז פּראַגרעסיוו אַמפּלאַפייינג, מיט אַ עסקאַלייטינג נומער פון מענטשן פּרייאָראַטייז זייער וווילזייַן.דעריבער,Ganoderma lucidumספּאָר פּודעראיז ימערדזשד ווי אַ ראָמאַן ליבלינג פון די מאַרק.אַזוי, איינער קען ווונדער, וואָס פּונקט איז די פּראַל פון יעדער סערווינג פון דעםGanoderma lucidumספּאָר פּודער אויף דיין פיזיאַלאַדזשי?

פארוואס זאָל מיר טרינקעןגאַנאָדערמאַלוסידוםספּאָר פּודער?

מיט איבער צוויי טויזנט יאָר צוריק, די "שעננאָנג ס קלאַסיק פון מאַטעריאַ מעדיקאַ" האט שוין דיטיילד די טייפּס, פלייווערז און יפעקץ פוןגאַנאָדערמאַ.עס איז געזאגט אַז "לאַנג-טערמין קאַנסאַמשאַן פירט צו אַ ליכט גוף און לאָנדזשעוואַטי."גאַנאָדערמאַלוסידוםספּאָר פּודער איז די אָוואַל רעפּראָדוקטיווע צעל עדזשעקטעד וועןגאַנאָדערמאַלוסידוםמאַטיורט.עס איז רייך איןגאַנאָדערמאַלוסידום פּאָליסאַקשאַרידעסאוןגאַנאָדערמאַלוסידוםטריטערפּענעס, צווישן אנדערע אַקטיוו סאַבסטאַנסיז.לאנג-טערמין קליניש אַפּלאַקיישאַנז האָבן באשטעטיקט זייַן וווילטויק יפעקץ אויף טנאָים אַזאַ ווי גשמיות שוואַכקייַט, הוסט און אַזמאַ.

יידל און גלאַט פריש ספּאָר פּודער

Ganoderma lucidumספּאָר פּודער איז ריפּליט מיט אַ שעפע פון ​​אַקטיוו ינגרידיאַנץ טאָכיק צוGanoderma lucidum, דער הויפּט אַרייַנגערעכנטGanoderma lucidumפּאָליסאַקשאַרידעס,Ganoderma lucidumטריטערפּענעס, אַדענינע נוקלעאָסידעס און סעלעניום.

וואָס זענען די ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר די געזונט פון קאַנסומינג אַ גלעזל פוןGanoderma lucidumספּאָר פּודער טעגלעך?

פֿאַרשידענע מענטשן האָבן זיך באַטייליקט מיט באַזונדערע סוב-געזונט ישוז.עטלעכע זענען פּראָנע צו כאַפּן קאָולדז, אנדערע לייכט ונטערפאַלן צו מידקייַט, בשעת עטלעכע זענען קעסיידער פּלייגד דורך מינערווערטיק יילמאַנץ.דאס זענען אַלע ווארענונג וואונדער אַז די גוף ס ימיונאַטי איז קאַמפּראַמייזד.

אַזוי, ווי קענען איינער פֿאַרבעסערן זייער ימיונאַטי?עס ליגט אין די טעגלעך פאָרטאַפאַקיישאַן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט באַלאַנסט דערנערונג, פיזיש געניטונג, רעגולער מנוחה און שלאָפן, און די נוצן פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פֿאַר קאַנדישאַנינג.די טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיסינאַל פילאָסאָפיע פוןגאַנאָדערמאַ, וואָס איז צו "פאַרשטאַרקן געזונט קי און באַוואָרענען די וואָרצל", איז זייער וווילטויק אין בוסטינג ימיונאַטי.

ניט ענלעך אנדערע טראדיציאנעלן כינעזיש מעדאַסאַנז, די ווערט פוןגאַנאָדערמאַליגט אין זייַן פולשטענדיק רעגולירן פון דעם גוף, טויגעוודיק פון דערגרייכן יפעקץ פון "טרעאַטינג חולאתן איידער זיי פאַלן" און "טרעאַטינג יגזיסטינג חולאתן".

1. גאַנאָדערמאַקאַמפּריכענסיוולי רעגיאַלייץ ימיון פונקציע און דילייז די יידזשינג פון דעם גוף.

מאָדערן פאָרשונג האט דעמאַנסטרייטיד אַזגאַנאָדערמאַקענען רעגולירן ימיון פונקציע, קאַמבאַט אַקסאַדיישאַן און עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז, ווי געזונט ווי צושטעלן שוץ פֿאַר די האַרץ, מאַרך, לעבער, מילץ און קידניז.עס האט די פיייקייַט צו פאַרהאַלטן יידזשינג.

דערצו, אַ ינקריסינג נומער פון שטודיום אויף גאַנאָדערמאַ, פֿון פאַרשידן בייאַלאַדזשיקאַל מאָדעלס אַזאַ ווי הייוון, נעמאַטאָודז, מיסע און יומאַנז, ווי געזונט ווי פֿון די פאַנגקשאַנאַל לעוועלס פון סעלז, מאַלאַקיולז און גענעס שייַכות צו יידזשינג, אַזאַ ווי מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע, סטעם צעל. רינואַל, און געוועב רידזשענעראַטיוו קאַפּאַציטעט, האָבן באשטעטיקט אַזגאַנאָדערמאַהאט די פיייקייט צו פאַרהאַלטן די דידזשענעריישאַן פון גוף סטרוקטור און פונקציע.- מקור פון פּ 158 פון Lin Zhibin ס "פאַרמאַקאָלאָגי און קליניש אַפּפּליקאַטיאָנס פון גאַנאָדערמאַ".

2. גאַנאָדערמאַימפּרוווז די נערוועז סיסטעם און ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט.

ווי פרי ווי אין די אלטע טעקסט "שעננאָנג ס קלאַסיש פון מאַטעריאַ מעדיקאַ",גאַנאָדערמאַאיז געווען רעקאָרדעד פֿאַר זייַן אַבילאַטיז צו "באַרוייט די גייסט", "פאַרגרעסערן חכמה" און "פאַרהיטן פערגעטפולנעסס".די ווירקונג פוןגאַנאָדערמאַאין באַרועכץ די גייסט און אַידינג שלאָפן איז דערקענט זינט אלטע צייטן.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די וועגגאַנאָדערמאַאַידס אין שלאָפן איז אַנדערש פון די מעקאַניזאַמז פון טיפּיש שלאָפן אַידס.

גאַנאָדערמאַאיז נישט אַ באַרועכץ אָדער שלאָפן-ינדוסינג מעדיצין.אַנשטאָט, עס אַרבעט דורך קערעקטינג די רעגולאַטאָרי דיסאָרדערס פון די נעוראָ-ענדאָקרינע-ימיון סיסטעם געפֿירט דורך לאַנג-טערמין ינסאַמניאַ אין פּאַטיענץ מיט נעוראַסטהעניאַ, ברייקינג די ראָצכיש ציקל וואָס ערייזאַז פון דעם, דערמיט ימפּרוווינג שלאָפן, ינוויגערייטינג די גייסט, ענכאַנסינג זכּרון, ינקריסינג פיזיש. שטאַרקייט, און גרינגער מאַכן אנדערע קאָמאָרבידאַטיז אין וועריינג דיגריז.— מקור פון ז 55 פון דער ערשטער אויסגאבע פוןLingzhi: פֿון מיסטעריע צו וויסנשאַפֿטדורך Lin Zhibin, ארויס אין מאי 2008.

3. Ganoderma lucidumימפּרוווז די רעספּעראַטאָרי סיסטעם און האט די ווירקונג פון סאַפּרעסינג הוסט און ריליווינג וויזינג.

לויט די "כינעזיש פאַרמאַקאָפּאָעיאַ", "גאַנאָדערמאַטאָניפיעס קי, באַרויקן די גייסט, סאַפּרעסיז הוסט, און ריליווז וויזינג, און איז געניצט פֿאַר הוסט און וויזינג געפֿירט דורך לונג דיפישאַנסי, קאַנסומפּטיווע קרענק מיט שאָרטנאַס פון אָטעם, און קיין אַפּעטיט.

גאַנאָדערמאַימפּרוווז די ימיונאַטי פון דעם גוף דורך "פֿאַרשטאַרקונג געזונט קי און סיקיורינג די וואָרצל", דאָס איז, עס סטרענגטאַנז די ימיון פונקציע צו באַשיצן די רעספּעראַטאָרי שעטעך מיוקאָוסאַל עפּיטעליאַל סעלז, ינכיבאַץ אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און ימפּרוווז די אַנטי-ינפעקציע ימיונאַטי פון פּאַטיענץ מיט כראָניש בראָנטשיטיס.דאָס ילימאַנייץ די סימפּטאָמס פון פּאַטיענץ מיט כראָניש בראָנטשיטיס, ראַדוסאַז די אָפטקייַט פון אַטאַקס און קען אפילו פירן צו אָפּזוך.

גאַנאָדערמאַימפּרוווז ימיון פונקציע, וואָס קענען פֿאַרבעסערן די עפיקאַסי פון קאַנווענשאַנאַל באַהאַנדלונג פֿאַר ריקעראַנט רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז אין קינדער און רעדוצירן ריקעראַנס.גאַנאָדערמאַ ינכיבאַץ די מעלדונג פון אַלערדזשיק מעדיאַטאָרס, סאַפּרעסיז רעספּעראַטאָרי אָנצינדונג, און רעגיאַלייץ סעליאַלער ימיונאַטי, און קענען אַרוישעלפן אין די באַהאַנדלונג פון בראַנטשיאַל אַזמאַ.- מקור פון פּ 38 פון די דריט אַדישאַן פוןLingzhi: פֿון מיסטעריע צו וויסנשאַפֿטדורך Lin Zhibin.

עצות פֿאַרtאַקינגGanoderma lucidumספּאָרעpowder

טרינקען אַ גלעזל פוןGanoderma lucidumספּאָר פּודעריעדן טאג.ווען קאַנסומד ריכטיק, די יפעקץ קענען זיין בעסער.עס איז רעקאַמענדיד צו ברו מיט וואַרעם וואַסער בייַ 40 צו 60 ° C, און פאַרנוצן ווי באַלד ווי מעגלעך נאָך ברוינג.

נעמען עס אויף אַ ליידיק מאָגן האַלב אַ שעה איידער מילז פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.אויב גענומען מיט מערב מעדיצין, עס איז בעסטער צו האָבן אַ מעהאַלעך פון מער ווי 2 שעה."גרויס דאָסעס" און "לאַנג-טערמין נוצן" ענשור יפעקטיוונאַס.