Một số lượng đáng kể các cá nhân tỏ ra không thích uống nước mà chỉ dựa vào các lựa chọn thay thế như trà sữa, cà phê và các loại đồ uống khác để đáp ứng nhu cầu hydrat hóa hàng ngày của họ.Tuy nhiên, tầm quan trọng của việc duy trì lượng nước uống đầy đủ không thể được phóng đại.Hậu quả của tình trạng mất nước, cùng với thói quen hàng ngày thất thường, mệt mỏi quá mức, thiếu ngủ và hoạt động thể chất không đủ, có thể lên đến đỉnh điểm khiến cơ thể chuyển sang trạng thái kém khỏe mạnh.

Nhận thức về sức khỏe và thể chất của thế hệ trẻ đang ngày càng được nâng cao, với số lượng cá nhân ngày càng ưu tiên cho sức khỏe của mình.Do đó,nấm linh chibột bào tửđã nổi lên như một sản phẩm mới được yêu thích trên thị trường.Vì vậy, người ta có thể tự hỏi, chính xác thì tác động của mỗi khẩu phần ăn này là gì?nấm linh chibột bào tử lên sinh lý của bạn?

Tại sao chúng ta nên uốngnấm linh chisáng suốtbột bào tử?

Hơn hai nghìn năm trước, “Kinh điển về dược liệu của Thần Nông” đã trình bày chi tiết về loại, hương vị và tác dụng củanấm linh chi.Người ta nói rằng “tiêu thụ lâu dài sẽ dẫn đến cơ thể nhẹ nhàng và tuổi thọ”.nấm linh chisáng suốtbột bào tử là tế bào sinh sản hình bầu dục được đẩy ra khinấm linh chisáng suốttrưởng thành.Nó rất giàunấm linh chisáng suốt polysaccharidVànấm linh chisáng suốttriterpenes, trong số các hoạt chất khác.Các ứng dụng lâm sàng lâu dài đã xác nhận tác dụng có lợi của nó đối với các tình trạng như suy nhược cơ thể, ho và hen suyễn.

Bột bào tử tươi tinh tế và mịn màng

nấm linh chiBột bào tử chứa rất nhiều hoạt chất vốn có củanấm linh chi, chủ yếu bao gồmnấm linh chipolysacarit,nấm linh chitriterpenes, nucleoside adenine và selen.

Việc tiêu thụ một cốc cà phê có tác dụng gì đối với sức khỏe của một người?nấm linh chibột bào tử hàng ngày?

Các cá nhân khác nhau vật lộn với các vấn đề sức khỏe phụ khác nhau.Một số dễ bị cảm lạnh, những người khác dễ dàng bị mệt mỏi, trong khi một số thường xuyên bị hành hạ bởi những căn bệnh nhỏ.Đây đều là những dấu hiệu cảnh báo khả năng miễn dịch của cơ thể đang bị tổn hại.

Vì vậy, làm thế nào một người có thể tăng cường khả năng miễn dịch của họ?Nó nằm ở việc bồi bổ cơ thể hàng ngày, bao gồm dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục, nghỉ ngơi và ngủ đều đặn, cũng như sử dụng y học cổ truyền Trung Quốc để điều hòa.Triết lý y học cổ truyền Trung Hoanấm linh chi, tức là để “củng cố khí lành và giữ gốc”, rất có lợi trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.

Không giống như các loại thuốc truyền thống khác của Trung Quốc, giá trị củanấm linh chinằm ở khả năng điều hòa toàn diện cơ thể, có khả năng đạt được tác dụng “điều trị bệnh trước khi chúng xảy ra” và “điều trị các bệnh hiện có”.

1. nấm linh chiđiều chỉnh toàn diện chức năng miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằngnấm linh chicó thể điều chỉnh chức năng miễn dịch, chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do, cũng như bảo vệ tim, não, gan, lá lách và thận.Nó có khả năng trì hoãn sự lão hóa.

Hơn nữa, ngày càng có nhiều nghiên cứu về Nấm Linh Chi, từ các mô hình sinh học khác nhau như nấm men, tuyến trùng, chuột và con người, cũng như từ các cấp độ chức năng của tế bào, phân tử và gen liên quan đến lão hóa, như chức năng của ty thể, tế bào gốc. đổi mới và khả năng tái tạo mô đã xác nhận rằngnấm linh chicó khả năng trì hoãn sự thoái hóa về cấu trúc và chức năng của cơ thể.— Có nguồn gốc từ trang 158 trong “Dược học và ứng dụng lâm sàng của nấm linh chi” của Lin Zhibin.

2. nấm linh chicải thiện hệ thống thần kinh và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Ngay từ trong văn bản cổ “Kinh điển về dược liệu của Thần Nông”,nấm linh chiđược ghi nhận có khả năng “an thần”, “tăng trí tuệ” và “chống quên”.Ảnh hưởng củanấm linh chitrong việc làm dịu tinh thần và hỗ trợ giấc ngủ đã được công nhận từ thời cổ đại.

Điều đáng chú ý là cáchnấm linh chihỗ trợ giấc ngủ khác với cơ chế hỗ trợ giấc ngủ thông thường.

nấm linh chikhông phải là thuốc an thần hoặc gây ngủ.Thay vào đó, nó hoạt động bằng cách điều chỉnh các rối loạn điều hòa của hệ thống thần kinh-nội tiết-miễn dịch do mất ngủ lâu dài ở bệnh nhân suy nhược thần kinh, phá vỡ vòng luẩn quẩn phát sinh từ đó, từ đó cải thiện giấc ngủ, tiếp thêm sinh lực cho tinh thần, tăng cường trí nhớ, tăng cường thể chất. sức mạnh và giảm bớt các bệnh đi kèm khác ở các mức độ khác nhau.— Nguồn từ trang 55 của ấn bản đầu tiên củaLinh chi: Từ bí ẩn đến khoa họccủa Lin Zhibin, xuất bản vào tháng 5 năm 2008.

3. nấm linh chicải thiện hệ hô hấp và có tác dụng giảm ho, giảm thở khò khè.

Theo “Dược điển Trung Quốc”, “nấm linh chiBồi bổ khí, an thần, ức chế ho, giảm thở khò khè, dùng trị ho, thở khò khè do phổi hư, bệnh lao phổi khó thở, chán ăn.”

nấm linh chităng cường khả năng miễn dịch của cơ thể thông qua việc “củng cố khí lành và bảo vệ gốc rễ”, tức là nó tăng cường chức năng miễn dịch để bảo vệ các tế bào biểu mô niêm mạc đường hô hấp, ức chế phản ứng dị ứng và tăng cường khả năng miễn dịch chống nhiễm trùng của bệnh nhân viêm phế quản mãn tính.Điều này làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính, giảm tần suất các cơn bệnh và thậm chí có thể giúp bệnh nhân hồi phục.

nấm linh chităng cường chức năng miễn dịch, có thể cải thiện hiệu quả của điều trị thông thường đối với nhiễm trùng đường hô hấp tái phát ở trẻ em và giảm tái phát.nấm linh chi ức chế giải phóng các chất trung gian gây dị ứng, ức chế viêm đường hô hấp và điều chỉnh khả năng miễn dịch tế bào, đồng thời có thể hỗ trợ điều trị hen phế quản.— Nguồn từ trang 38 của ấn bản thứ ba củaLinh chi: Từ bí ẩn đến khoa họccủa Lâm Chí Bân.

Những lời khuyên chotcâu chuyệnnấm linh chiSham mêpthứ hơn

Uống một cốcnấm linh chibột bào tửHằng ngày.Khi tiêu thụ đúng cách, hiệu quả có thể tốt hơn.Nên pha với nước ấm ở nhiệt độ 40 đến 60°C và uống càng sớm càng tốt sau khi pha.

Uống lúc bụng đói nửa giờ trước bữa ăn để có kết quả tốt hơn.Nếu uống cùng thuốc Tây thì tốt nhất nên cách nhau trên 2 tiếng.“Liều lượng lớn” và “dùng lâu dài” đảm bảo hiệu quả.