相当多的人不愿意喝水，仅依靠奶茶、咖啡和其他饮料等替代品来满足日常补水需求。尽管如此，保持充足的饮水量的重要性怎么强调也不为过。脱水的后果，加上不稳定的日常生活、过度疲劳、睡眠不足和体力活动不足，最终可能导致身体转入亚健康状态。

年轻一代的健康意识逐渐增强，越来越多的人优先考虑自己的健康。最后，灵芝孢子粉已成为市场的新宠。因此，人们可能想知道，每一份的效果到底是什么？灵芝孢子粉对你的生理机能有何影响？

我们为什么要喝酒灵芝灵芝孢子粉？

两千多年前的《神农本草经》就已经详细记载了药的种类、味道和功效。灵芝。素有“久食轻身、延年益寿”之说。灵芝灵芝孢子粉是卵形生殖细胞喷出时灵芝灵芝成熟。它富含灵芝灵芝 多糖和灵芝灵芝三萜等活性物质。长期的临床应用证实了其对体虚、咳嗽、哮喘等病症的有益效果。

细腻柔滑的新鲜孢子粉

灵芝孢子粉富含多种固有的活性成分灵芝，主要包括灵芝多糖，灵芝三萜、腺嘌呤核苷和硒。

喝一杯对身体有什么影响灵芝每天吃孢子粉吗？

不同的人面临不同的亚健康问题。有的人容易感冒，有的人容易疲劳，有的人则经常被小病困扰。这些都是身体免疫力受到损害的警告信号。

那么，如何增强自身免疫力呢？在于身体的日常强化，包括均衡营养、体育锻炼、规律作息和睡眠，以及运用中药调理等。中医的传统医学哲学灵芝即“固气固本”，对于增强免疫力大有裨益。

与其他中药不同，它的价值灵芝在于它对机体的综合调节，能够达到“治未病”、“治已病”的效果。

1. 灵芝全面调节免疫功能，延缓机体衰老。

现代研究表明灵芝能调节免疫功能，抗氧化，消除自由基，对心、脑、肝、脾、肾有保护作用。它具有延缓衰老的能力。

而且，关于灵芝的研究也越来越多，从酵母、线虫、小鼠、人类等各种生物模型，以及与衰老相关的细胞、分子、基因的功能水平，如线粒体功能、干细胞等方面进行研究。更新和组织再生能力已证实灵芝具有延缓身体结构和功能退化的能力。——摘自林志斌《灵芝药理及临床应用》第158页。

2. 灵芝改善神经系统，提高睡眠质量。

早在古籍《神农本草经》中，灵芝被记载为具有“安神”、“增长智慧”、“防止健忘”的功效。的效果灵芝自古以来就被认为具有安神助眠的作用。

值得注意的是，该方法灵芝睡眠辅助剂与典型睡眠辅助剂的机制不同。

灵芝不是镇静剂或催眠药。而是通过纠正神经衰弱患者长期失眠引起的神经内分泌免疫系统调节紊乱，打破由此产生的恶性循环，从而改善睡眠、振奋精神、增强记忆、增强体力。强度，并不同程度地减轻其他合并症。— 摘自《第一版》第 55 页灵芝：从神秘到科学林志斌着，2008 年 5 月出版。

3. 灵芝改善呼吸系统，具有止咳、喘息的功效。

据《中国药典》记载：“灵芝补气安神，止咳平喘，用于肺虚咳嗽喘息，虚劳气短，食欲不振。”

灵芝通过“固正气、固本”来增强机体免疫力，即增强免疫功能，保护呼吸道粘膜上皮细胞，抑制过敏反应，增强慢性支气管炎患者的抗感染免疫力。这可以缓解慢性支气管炎患者的症状，减少发作频率，甚至可能导致康复。

灵芝增强免疫功能，可提高小儿反复呼吸道感染常规治疗的疗效，减少复发。灵芝 抑制过敏介质的释放，抑制呼吸道炎症，调节细胞免疫，有助于治疗支气管哮喘。”——摘自《第三版》第38页灵芝：从神秘到科学林志斌着.

提示：t阿金灵芝s毛孔p奥德

喝一杯灵芝孢子粉每天。如果正确食用，效果会更好。建议用40至60℃温水冲泡，冲泡后尽快饮用。

饭前半小时空腹服用效果更佳。如果与西药一起服用，最好间隔2小时以上。“大剂量”、“长期使用”确保有效性。