Sajrone Watesan Panas (istilah surya kaping 14), waspada karo "kekeringan musim gugur" sing nyebabake wong, lan menehi perhatian marang nutrisi limpa, weteng lan paru-paru.Umumé, diet adhedhasar prinsip "yin nutrisi, nyegerake limpa, tonifying paru-paru lan ngresiki dampness".

1. Teh Jamur Reishi
Ganoderma lucidumminangka bahan obat tradisional Cina sing sah sing kalebu ing Pharmacopoeia Republik Rakyat China.Bisa mlebu limang meridian.Utamane digunakake kanggo "tonify qi lan nyuda syaraf, ngredhakaké watuk lan ngredhakaké asma."Kanggo gejala kayata kroso gerah ing ease, insomnia lan palpitasi, kurang paru-paru lan watuk lan asma, penyakit consumptive ad sesak ambegan lan ora napsu, jamur Reishi duwe peran tartamtu.

 

Cara nggawe teh Lingzhi kaya ing ngisor iki:
Njupuk 20g irisan Ganoderma lucidum organik Ganoherb.Tambah 500 ml utawa luwih banyu menyang irisan.Nggawa menyang godhok.Banjur ngombe teh irisan.Teh kasebut bisa digodhog bola-bali nganti ora ana rasa pait.Uga bisa diseduh ing banyu sing nggodhok ing labu vakum, lan jumlah irisan bisa dikurangi miturut volume labu vakum.

Kanggo penak ngombe, sampeyan uga bisa langsung tuku GanoHerb Brand Ganoderma lan American Ginseng Tea.Kantong teh luwih trep kanggo digawa.Sampeyan bisa nggawe tuwung kanggo dhewe ing sembarang wektu kanggo replenish vitalitas.Kombinasi ginseng Amérika lanLingzhiefektif nglawan kekeselen musim gugur.

2. sup bebek karoGanoderma sinensislan kulit jeruk garing

Bahan: 5g irisan Ganoderma Sinensis organik GanoHerb, 3 kurma madu, siji bebek, 1/4 kulit jeruk lawas lan 3 irisan jahe seger.

Arah: Resik irisan Ganoderma sinensis, kurma madu, kulit jeruk lawas lan jahe seger nganggo banyu.Sijine menyang pot.Tambah jumlah banyu sing cocog.Nggawa menyang godhok karo panas dhuwur lan banjur simmer kanggo 2 jam. Banjur nambah jumlah cocok saka uyah lan lenga.Sabanjure, sampeyan bisa seneng.

Khasiat: sup iki tonififikasi paru-paru lan ginjel, nutrisi yin lan nyuda batuk.Kanggo sing nandhang sangsara marga saka paru-paru lan ginjel kurang, bronchitis lan asma bronkial, watuk, sesak ambegan, lemes, watuk kurang sputum lan kekirangan fisik, sup iki bisa digunakake minangka perawatan dietary.Iku ora cocok kanggo wong karo dryness panas lan sores.