তাপের সীমা (14 তম সৌর শব্দ) চলাকালীন, "শরতের শুষ্কতা" মানুষকে আঘাত করে এবং প্লীহা, পেট এবং ফুসফুসের পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিন।সাধারণভাবে, ডায়েটটি "পুষ্টিকর ইয়িন, প্লীহাকে শক্তিশালী করে, ফুসফুসকে টোনিফাই করে এবং স্যাঁতসেঁতেতা দূর করে" নীতির উপর ভিত্তি করে।

1. রেইশি মাশরুম চা
গ্যানোডার্মা লুসিডামগণপ্রজাতন্ত্রী চীনের ফার্মাকোপিয়াতে অন্তর্ভুক্ত একটি আইনি ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধি উপাদান।এটি পাঁচটি মেরিডিয়ানে প্রবেশ করতে পারে।এটি প্রধানত "কিউই টোনিফাই এবং স্নায়ু প্রশমিত করতে, কাশি উপশম করতে এবং হাঁপানি উপশম করতে" ব্যবহৃত হয়।স্বাচ্ছন্দ্যে অসুস্থ বোধ করা, অনিদ্রা এবং ধড়ফড়, ফুসফুসের ঘাটতি এবং কাশি এবং হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট এবং ক্ষুধা না লাগার মতো উপসর্গগুলির জন্য, রেইশি মাশরুমের একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা রয়েছে।

 

লিংঝি চা তৈরির পদ্ধতি নিম্নরূপ:
20 গ্রাম গ্যানোহার্ব জৈব গ্যানোডার্মা লুসিডাম স্লাইস নিন।স্লাইসগুলিতে 500 মিলি বা তার বেশি জল যোগ করুন।সেদ্ধ করে আনুন।তারপর স্লাইস চা পান করুন।চা বারবার সিদ্ধ করা যেতে পারে যতক্ষণ না তিক্ততা থাকে।এটি একটি ভ্যাকুয়াম ফ্লাস্কে ফুটন্ত পানিতেও তৈরি করা যেতে পারে এবং ভ্যাকুয়াম ফ্লাস্কের ভলিউম অনুযায়ী স্লাইসের সংখ্যা হ্রাস করা যেতে পারে।

পান করার সুবিধার জন্য, আপনি সরাসরি গ্যানোহার্ব ব্র্যান্ডের গ্যানোডার্মা এবং আমেরিকান জিনসেং চা কিনতে পারেন।টি ব্যাগ বহন করা আরও সুবিধাজনক।জীবনীশক্তি পুনরায় পূরণ করতে আপনি যে কোনও সময় নিজের জন্য একটি কাপ তৈরি করতে পারেন।আমেরিকান জিনসেং এবং এর সংমিশ্রণলিংঝিকার্যকরভাবে শরতের ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

2. সঙ্গে হাঁসের স্যুপগ্যানোডার্মা সাইনেনসিসএবং শুকনো কমলার খোসা

উপকরণ: 5 গ্রাম জৈব গ্যানোডার্মা সিনেনসিস স্লাইস, 3টি মধু খেজুর, একটি হাঁস, 1/4টি পুরানো কমলার খোসা এবং 3টি তাজা আদা।

নির্দেশাবলী: গ্যানোডার্মা সাইনেনসিস টুকরা, মধু খেজুর, পুরানো কমলার খোসা এবং তাজা আদা জল দিয়ে পরিষ্কার করুন।তাদের পাত্রে রাখুন।উপযুক্ত পরিমাণে জল যোগ করুন।সেগুলিকে উচ্চ তাপে ফুটাতে দিন এবং তারপরে 2 ঘন্টা সিদ্ধ করুন। তারপরে উপযুক্ত পরিমাণে লবণ এবং তেল যোগ করুন।পরবর্তী, আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন.

কার্যকারিতা: এই স্যুপ ফুসফুস এবং কিডনিকে টোনিফাই করে, ইয়িনকে পুষ্ট করে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়।যারা ফুসফুস ও কিডনির ঘাটতি, ব্রঙ্কাইটিস এবং ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা, কাশি, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, কাশি কম থুথু এবং শারীরিক দুর্বলতায় ভুগছেন তাদের জন্য এই স্যুপটি খাদ্যতালিকাগত চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।এটা শুষ্কতা তাপ এবং ঘা সঙ্গে মানুষের জন্য উপযুক্ত নয়.