گرميءَ جي حد (14هين شمسي اصطلاح) دوران، ”خزان جي خشڪيءَ“ کان خبردار رهو جيڪو ماڻهن کي نقصان پهچائي ٿو، ۽ تِلي، معدي ۽ ڦڦڙن جي پرورش تي ڌيان ڏيو.عام طور تي، غذا اصول تي مبني آهي "ين کي غذائيت ڏيڻ، اسپين کي متحرڪ ڪرڻ، ڦڦڙن کي مضبوط ڪرڻ ۽ نمي کي صاف ڪرڻ".

1. ريشي مشروم چانهه
Ganoderma lucidumهڪ قانوني روايتي چيني دوائن جو مواد آهي، جيڪو عوامي جمهوريه چين جي فارماڪوپيا ۾ شامل آهي.اهو پنج meridians ۾ داخل ڪري سگهو ٿا.اهو خاص طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي "ڪي کي ٽونائي ۽ اعصاب کي آرام ڪرڻ، کنگهه کي رليف ڪرڻ ۽ دمہ کي رليف ڪرڻ."علامتن لاءِ جيئن آرام سان بيمار محسوس ڪرڻ، بي خوابي ۽ دٻجڻ، ڦڦڙن جي گھٽتائي ۽ کنگهه ۽ دمہ، واپرائڻ واري بيماري، سانس جي تڪليف ۽ بک نه لڳڻ، ريشي مشروم جو هڪ خاص ڪردار آهي.

 

Lingzhi چانهه ٺاهڻ جو طريقو هن ريت آهي:
20 گرام Ganoherb نامياتي Ganoderma lucidum سلائسس وٺو.سلائسن ۾ 500ml يا وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو.ان کي ابال آڻيو.پوءِ چانهه پيئي.چانهه کي بار بار اُبالي سگهجي ٿو جيستائين ڪا تلخي نه هجي.ان کي ويڪيوم فلاسڪ ۾ ٽھلندڙ پاڻي ۾ به پيئجي سگھجي ٿو، ۽ سلائسن جو تعداد ويڪيوم فلاسڪ جي مقدار مطابق گھٽائي سگھجي ٿو.

پيئڻ جي سھولت لاءِ، توھان سڌو سنئون خريد ڪري سگھوٿا GanoHerb Brand Ganoderma ۽ American Ginseng Tea.چانهه جو ٿلهو کڻڻ لاء وڌيڪ آسان آهي.توهان پنهنجي لاء هڪ پيالو ٺاهي سگهو ٿا ڪنهن به وقت زندگي کي پورو ڪرڻ لاء.آمريڪي ginseng جو ميلاپ ۽لنگهيمؤثر طور تي سرء جي ٿڪ جي خلاف وڙهندي.

2. بتھ سوپ سانGanoderma sinensis۽ سڪل نارنگي جو ٿلهو

اجزاء: 5 گرام گانو هرب نامياتي گانوڊرما سينينسس سلائسون، 3 ماکيءَ جون کجور، هڪ بتھ، 1/4 پراڻي نارنگي جو چھلڪو ۽ تازو ادرک جا 3 سلائس.

ھدايتون: گانوڊرما sinensis سلائسس، ماکي جي کجين، پراڻي نارنگي جو چھلڪو ۽ تازو ادرک کي پاڻي سان صاف ڪريو.ان کي برتن ۾ وجھو.پاڻي جي مناسب مقدار شامل ڪريو.انهن کي تيز گرميءَ تي اُباليو ۽ پوءِ 2 ڪلاڪن تائين اُڇلايو، پوءِ مناسب مقدار ۾ لوڻ ۽ تيل شامل ڪريو.اڳيون، توهان ان کي لطف اندوز ڪري سگھو ٿا.

افاديت: هي سوپ ڦڦڙن ۽ گردن کي مضبوط ڪري ٿو، ين کي غذا ڏئي ٿو ۽ کنگهه کان نجات ڏياري ٿو.ڦڦڙن ۽ گردن جي گھٽتائي، برونچائٽس ۽ برونائيئل اسٿما، کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ٿڪ، کنگهه، ڦڦڙن جي گھٽتائي ۽ جسماني ڪمزوريءَ ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ هي سوپ غذائي علاج طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.اهو ماڻهن لاءِ موزون ناهي جيڪو خشڪي جي گرمي ۽ زخمن سان.