താപത്തിന്റെ പരിധിയിൽ (14-ാമത്തെ സോളാർ ടേം), ആളുകളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന "ശരത്കാല വരൾച്ച" സൂക്ഷിക്കുക, പ്ലീഹ, ആമാശയം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയുടെ പോഷണം ശ്രദ്ധിക്കുക.പൊതുവേ, ഭക്ഷണക്രമം "യിൻ പോഷിപ്പിക്കുക, പ്ലീഹയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, ശ്വാസകോശത്തെ ടോൺ ചെയ്യുക, ഈർപ്പം ഇല്ലാതാക്കുക" എന്ന തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

1. റീഷി മഷ്റൂം ടീ
ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംപീപ്പിൾസ് റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് ചൈനയിലെ ഫാർമക്കോപ്പിയയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള നിയമപരമായ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ഔഷധ പദാർത്ഥമാണ്.ഇതിന് അഞ്ച് മെറിഡിയനുകളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.ഇത് പ്രധാനമായും "ക്വി ടോണിഫൈ ചെയ്യാനും ഞരമ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കാനും ചുമ ഒഴിവാക്കാനും ആസ്ത്മ ഒഴിവാക്കാനും" ഉപയോഗിക്കുന്നു.സുഖക്കുറവ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം, ചുമ, ആസ്ത്മ, ശ്വാസതടസ്സം, വിശപ്പില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് റെയ്ഷി മഷ്റൂമിന് ഒരു പ്രത്യേക പങ്കുണ്ട്.

 

ലിംഗി ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന രീതി ഇപ്രകാരമാണ്:
ഗാനോഹെർബ് ഓർഗാനിക് ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം കഷ്ണങ്ങൾ 20 ഗ്രാം എടുക്കുക.കഷ്ണങ്ങളിൽ 500 മില്ലി അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർക്കുക.അവരെ തിളപ്പിക്കുക.എന്നിട്ട് സ്ലൈസ് ചായ കുടിക്കുക.കയ്പില്ലാത്തതു വരെ ചായ ആവർത്തിച്ച് തിളപ്പിക്കാം.ഇത് ഒരു വാക്വം ഫ്ലാസ്കിൽ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം, കൂടാതെ വാക്വം ഫ്ലാസ്കിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് കഷ്ണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

കുടിക്കാനുള്ള സൗകര്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഗാനോഹെർബ് ബ്രാൻഡായ ഗാനോഡെർമയും അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ് ടീയും നേരിട്ട് വാങ്ങാം.ടീ ബാഗ് കൊണ്ടുപോകാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.ചൈതന്യം നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു കപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം.അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്ങിന്റെ സംയോജനവുംലിംഗ്ജിശരത്കാല ക്ഷീണത്തിനെതിരെ ഫലപ്രദമായി പോരാടുന്നു.

2. കൂടെ താറാവ് സൂപ്പ്ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ്ഉണക്കിയ ഓറഞ്ച് തൊലിയും

ചേരുവകൾ: 5 ഗ്രാം ഗാനോഹെർബ് ഓർഗാനിക് ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ് കഷ്ണങ്ങൾ, 3 തേൻ ഈന്തപ്പഴം, ഒരു താറാവ്, 1/4 പഴയ ഓറഞ്ച് തൊലി, 3 കഷ്ണം പുതിയ ഇഞ്ചി.

ദിശകൾ: ഗാനോഡെർമ സിനൻസിസ് കഷ്ണങ്ങൾ, തേൻ ഈന്തപ്പഴം, പഴയ ഓറഞ്ച് തൊലി, പുതിയ ഇഞ്ചി എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.അവയെ കലത്തിൽ ഇടുക.അനുയോജ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക.ഉയർന്ന ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് 2 മണിക്കൂർ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് അനുയോജ്യമായ അളവിൽ ഉപ്പും എണ്ണയും ചേർക്കുക.അടുത്തതായി, നിങ്ങൾക്ക് അത് ആസ്വദിക്കാം.

ഫലപ്രാപ്തി: ഈ സൂപ്പ് ശ്വാസകോശങ്ങളെയും വൃക്കകളെയും ടോണിഫൈ ചെയ്യുന്നു, യിൻ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, ചുമ ഒഴിവാക്കുന്നു.ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും വൃക്കയുടെയും കുറവ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ, ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ക്ഷീണം, കഫം കുറയൽ, ശാരീരിക ബലഹീനത എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഈ സൂപ്പ് ഭക്ഷണ ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാം.വരണ്ട ചൂടും വ്രണങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമല്ല.