ఉష్ణ పరిమితి (14వ సౌర పదం) సమయంలో, "శరదృతువు పొడి" ప్రజలను బాధపెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు ప్లీహము, కడుపు మరియు ఊపిరితిత్తుల పోషణపై శ్రద్ధ వహించండి.సాధారణంగా, ఆహారం "యిన్‌ను పోషించడం, ప్లీహాన్ని ఉత్తేజపరచడం, ఊపిరితిత్తులను టోన్ చేయడం మరియు తేమను క్లియర్ చేయడం" అనే సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

1. రీషి మష్రూమ్ టీ
గానోడెర్మా లూసిడమ్పీపుల్స్ రిపబ్లిక్ ఆఫ్ చైనా యొక్క ఫార్మకోపోయియాలో చేర్చబడిన చట్టబద్ధమైన సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధ పదార్థం.ఇది ఐదు మెరిడియన్లలోకి ప్రవేశించగలదు.ఇది ప్రధానంగా "క్విని టానిఫై చేయడానికి మరియు నరాలను ఉపశమనం చేయడానికి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం మరియు ఉబ్బసం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు" ఉపయోగించబడుతుంది.సులభంగా అనారోగ్యంగా అనిపించడం, నిద్రలేమి మరియు దడ, ఊపిరితిత్తుల లోపం మరియు దగ్గు మరియు ఉబ్బసం, తినే వ్యాధి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు ఆకలి లేకపోవడం వంటి లక్షణాల కోసం, రీషి మష్రూమ్ ఒక నిర్దిష్ట పాత్రను కలిగి ఉంది.

 

లింగ్జీ టీని తయారుచేసే విధానం క్రింది విధంగా ఉంది:
20 గ్రా గానోహెర్బ్ ఆర్గానిక్ గానోడెర్మా లూసిడమ్ ముక్కలను తీసుకోండి.ముక్కలలో 500ml లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నీరు కలపండి.వాటిని ఉడకబెట్టండి.తర్వాత స్లైస్ టీ తాగండి.చేదు లేనంత వరకు టీని పదేపదే ఉడకబెట్టవచ్చు.దీన్ని వాక్యూమ్ ఫ్లాస్క్‌లో వేడినీటిలో కూడా తయారు చేయవచ్చు మరియు వాక్యూమ్ ఫ్లాస్క్ వాల్యూమ్ ప్రకారం ముక్కల సంఖ్యను తగ్గించవచ్చు.

తాగే సౌలభ్యం కోసం, మీరు నేరుగా గానోహెర్బ్ బ్రాండ్ గానోడెర్మా మరియు అమెరికన్ జిన్‌సెంగ్ టీని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.టీ బ్యాగ్ తీసుకెళ్లడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.శక్తిని నింపడానికి మీరు ఎప్పుడైనా మీ కోసం ఒక కప్పును తయారు చేసుకోవచ్చు.అమెరికన్ జిన్సెంగ్ కలయిక మరియులింగ్జీశరదృతువు అలసటకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది.

2. తో డక్ సూప్గానోడెర్మా సైనెన్సిస్మరియు ఎండిన నారింజ పై తొక్క

కావలసినవి: 5 గ్రా గానోహెర్బ్ ఆర్గానిక్ గానోడెర్మా సినెన్సిస్ ముక్కలు, 3 తేనె ఖర్జూరాలు, ఒక బాతు, 1/4 పాత నారింజ తొక్క మరియు 3 తాజా అల్లం ముక్కలు.

దిశలు: గానోడెర్మా సైనెన్సిస్ ముక్కలు, తేనె ఖర్జూరాలు, పాత నారింజ తొక్క మరియు తాజా అల్లం నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.వాటిని కుండలో ఉంచండి.తగిన మొత్తంలో నీరు కలపండి.వాటిని అధిక వేడితో ఉడకబెట్టి, ఆపై 2 గంటలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. తర్వాత తగిన మొత్తంలో ఉప్పు మరియు నూనె జోడించండి.తరువాత, మీరు ఆనందించవచ్చు.

సమర్థత: ఈ సూప్ ఊపిరితిత్తులు మరియు మూత్రపిండాలను టోనిఫై చేస్తుంది, యిన్‌ను పోషించి, దగ్గును తగ్గిస్తుంది.ఊపిరితిత్తులు మరియు మూత్రపిండాల లోపం, బ్రోన్కైటిస్ మరియు బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అలసట, కఫం తగ్గడం మరియు శారీరక బలహీనత వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి ఈ సూప్‌ను ఆహార చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు.పొడి వేడి మరియు పుండ్లు ఉన్నవారికి ఇది సరిపోదు.