د تودوخې د محدودیت په جریان کې (د لمریز کال 14)، د "د مني وچوالي" څخه ځان وساتئ چې خلک ځوروي، او د تیو، معدې او سږو تغذیې ته پام وکړئ.په عموم کې، خواړه د "ین تغذیه کول، د تیو تقویه کول، د سږو تنفس کول او رطوبت پاکول" پر اصولو ولاړ دی.

1. د ریشي مشروم چای
Ganoderma lucidumیو قانوني دودیز چینایي درمل دی چې د چین د خلکو جمهوریت په فارماکوپیا کې شامل دي.دا کولی شي پنځه مریډیان ته ننوځي.دا په عمده ډول د "کیو ټوفی کولو او اعصابو آرامولو، ټوخی کمولو او د ساه لنډۍ کمولو" لپاره کارول کیږي.د نښو نښانو لپاره لکه په آرامۍ کې د ناروغ احساس، بې خوبۍ او زړه بدوالی، د سږو کمښت او ټوخی او سالم، د مصرفي ناروغۍ او د ساه لنډۍ او اشتها نه کول، د ریشي مشروم یو ځانګړی رول لري.

 

د لینګزي چای د جوړولو طریقه په لاندې ډول ده:
20 ګرامه د ګانوهرب عضوي ګانوډرما لوسیډم سلائسونه واخلئ.په ټوټو کې 500 ملی لیتر یا ډیر اوبه اضافه کړئ.جوش ته یې راوړئ.بیا د چای ټوټه وڅښئ.چای په مکرر ډول جوش کیدی شي تر هغه چې هیڅ تریخ شتون نلري.دا په ویکیوم فلاسک کې په جوش اوبو کې هم جوش کیدی شي ، او د ویکیوم فلاسک حجم سره سم د ټوټې شمیر کم کیدی شي.

د څښاک اسانتیا لپاره ، تاسو کولی شئ مستقیم د ګانو هرب برانډ ګانوډرما او امریکایی ګینسینګ چای هم واخلئ.د چای کڅوړه د وړلو لپاره خورا اسانه ده.تاسو کولی شئ په هر وخت کې د ژوندانه ډکولو لپاره د ځان لپاره پیاله جوړه کړئ.د امریکایی ginseng ترکیب اولينګزيپه مؤثره توګه د مني ستړیا سره مبارزه کوي.

2. د بت سوپ سرهGanoderma sinensisاو وچ نارنج پوستکی

اجزا: 5 ګرامه د GanoHerb عضوي ګانوډرما سینینسیس ټوټې، 3 د شاتو خرما، یوه مرغۍ، 1/4 زاړه نارنج پوستکي او د تازه ادرک درې ټوټې.

لارښوونه: د ګانوډرما سینینسیس ټوټې، د شاتو خرما، د زاړه نارنج پوستکي او تازه زنجبیل د اوبو سره پاک کړئ.کڅوړې ته یې واچوئ.په مناسبه اندازه اوبه اضافه کړئ.د لوړ تودوخې سره یې جوش کړئ او بیا یې د 2 ساعتونو لپاره وخورئ، بیا په مناسبه اندازه مالګه او غوړ اضافه کړئ.بیا، تاسو کولی شئ خوند واخلئ.

موثریت: دا سوپ سږو او پښتورګو ته وده ورکوي ، ین تغذیه کوي او ټوخی راحت کوي.د هغو کسانو لپاره چې د سږو او پښتورګو کمبود، د برونکایټس او د برونکیل اسما، ټوخی، د ساه لنډۍ، ستړیا، ټوخی، کم بلغم او فزیکي کمزوری لري، دا سوپ د غذایی درملنې په توګه کارول کیدی شي.دا د هغو خلکو لپاره مناسب نه دی چې د تودوخې تودوخې او زخمونه لري.