Trong thời gian Nhiệt độ giới hạn (kỳ 14), hãy đề phòng “mùa thu khô” làm hại người, chú ý dưỡng tỳ, dạ dày và phổi.Nhìn chung, chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên tắc “dưỡng âm, bổ tỳ, bổ phổi, thanh nhiệt”.

1. Trà Nấm Linh Chi
nấm linh chilà một loại dược liệu cổ truyền hợp pháp của Trung Quốc có trong Dược điển của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa.Nó có thể đi vào năm kinh tuyến.Nó chủ yếu được sử dụng để “tăng cường khí và làm dịu thần kinh, giảm ho và giảm hen suyễn”.Đối với các triệu chứng như khó chịu, mất ngủ và hồi hộp, suy phổi, ho và hen suyễn, bệnh tiêu hao, khó thở và chán ăn, nấm Linh Chi có một vai trò nhất định.

 

Cách làm trà Linh chi như sau:
Lấy 20g nấm linh chi hữu cơ lát mỏng.Thêm 500ml nước trở lên vào từng lát.Đun sôi chúng.Sau đó uống trà lát.Trà có thể đun sôi nhiều lần cho đến khi không còn vị đắng.Nó cũng có thể được ủ trong nước sôi trong bình chân không, số lượng lát có thể giảm tùy theo thể tích của bình chân không.

Để thuận tiện cho việc uống rượu, bạn cũng có thể mua trực tiếp Nấm Linh Chi hiệu GanoHerb và Trà Nhân Sâm Mỹ.Túi trà thuận tiện hơn để mang theo.Bạn có thể tự pha cho mình một chiếc cốc bất cứ lúc nào để bổ sung sinh lực.Sự kết hợp giữa nhân sâm Mỹ vàLinh chichống mệt mỏi mùa thu một cách hiệu quả.

2. Súp vịtNấm Linh Chi sinensisvà vỏ cam khô

Nguyên liệu: 5g nấm linh chi hữu cơ GanoHerb lát, 3 quả chà là mật ong, một con vịt, 1/4 vỏ cam già và 3 lát gừng tươi.

Cách làm: Làm sạch các lát nấm linh chi, chà là mật ong, vỏ cam già và gừng tươi với nước.Đặt chúng vào nồi.Thêm lượng nước thích hợp.Đun sôi với lửa lớn rồi đun nhỏ lửa trong 2 giờ, sau đó thêm lượng muối và dầu thích hợp.Tiếp theo, bạn có thể thưởng thức nó.

Công dụng: Món canh này có tác dụng bổ phổi thận, dưỡng âm, giảm ho.Đối với những người bị suy phổi thận, viêm phế quản và hen phế quản, ho, khó thở, mệt mỏi, ho ít đờm, thể chất suy nhược thì món canh này có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.Nó không thích hợp cho những người bị khô nhiệt và lở loét.