ในช่วงจำกัดความร้อน (เทอม 14 ของสุริยคติ) ระวัง “ฤดูใบไม้ร่วงแห้ง” ที่ทำร้ายผู้คน และให้ความสนใจกับการบำรุงม้าม กระเพาะอาหาร และปอดโดยทั่วไป การรับประทานอาหารจะขึ้นอยู่กับหลักการ “บำรุงหยิน เติมพลังม้าม บำรุงปอด และทำให้ชื้น”

1.ชาเห็ดหลินจือ
เห็ดหลินจือเป็นยาแผนโบราณของจีนที่ถูกกฎหมายซึ่งรวมอยู่ในตำรับยาของสาธารณรัฐประชาชนจีนสามารถเข้าสู่เส้นเมอริเดียนทั้งห้าได้ส่วนใหญ่จะใช้ในการ “ปรับพลังชี่และบรรเทาประสาท บรรเทาอาการไอ และบรรเทาอาการหอบหืด”สำหรับอาการต่างๆ เช่น รู้สึกไม่สบาย นอนไม่หลับและใจสั่น ปอดบวม ไอและหอบหืด โรคกินมาก หายใจลำบาก เบื่ออาหาร เห็ดหลินจือมีบทบาทบางอย่าง

 

วิธีการชงชาเห็ดหลินจือมีดังนี้
รับประทานเห็ดหลินจือออร์แกนิกหั่นชิ้นจำนวน 20 กรัมเติมน้ำ 500 มล. หรือมากกว่าลงในชิ้นนำไปต้มจากนั้นดื่มชาสไลซ์ชาสามารถต้มซ้ำได้จนไม่มีรสขมนอกจากนี้ยังสามารถชงในน้ำเดือดในขวดสุญญากาศ และลดจำนวนชิ้นลงได้ตามปริมาตรของขวดสุญญากาศ

เพื่อความสะดวกในการดื่ม คุณสามารถซื้อเห็ดหลินจือยี่ห้อ GanoHerb และชาโสมอเมริกันได้โดยตรงถุงชาพกพาสะดวกกว่าคุณสามารถทำถ้วยให้ตัวเองเมื่อใดก็ได้เพื่อเติมพลังการผสมผสานระหว่างโสมอเมริกันและเห็ดหลินจือต่อสู้กับความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2.ซุปเป็ดกับเห็ดหลินจือและเปลือกส้มแห้ง

ส่วนผสม: เห็ดหลินจือออร์แกนิก GanoHerb 5 กรัม, อินทผาลัมน้ำผึ้ง 3 ผล, เป็ด 1 ตัว, เปลือกส้มเก่า 1/4 ส่วน และขิงสด 3 ชิ้น

วิธีใช้: ทำความสะอาดเห็ดหลินจือหั่นเป็นชิ้น อินทผลัมน้ำผึ้ง เปลือกส้มเก่า และขิงสดด้วยน้ำสะอาดนำไปใส่หม้อเติมน้ำในปริมาณที่เหมาะสมนำไปต้มด้วยไฟแรงแล้วเคี่ยวต่อประมาณ 2 ชั่วโมง จากนั้นเติมเกลือและน้ำมันในปริมาณที่เหมาะสมต่อไปคุณสามารถเพลิดเพลินได้

สรรพคุณ: ซุปนี้ช่วยบำรุงปอดและไต บำรุงหยิน และบรรเทาอาการไอสำหรับผู้ที่มีอาการปอดและไตพร่อง หลอดลมอักเสบ หอบหืด อาการไอ หายใจลำบาก เหนื่อยล้า ไอเสมหะน้อยลง และร่างกายอ่อนแอ ซุปนี้สามารถใช้เป็นอาหารบำบัดได้ไม่เหมาะกับผู้ที่แห้งและมีแผลร้อนใน