בעשאַס די לימיט פון היץ (14 זונ - טערמין), היט אייך פון "האַרבסט דריינאַס" כערטינג מענטשן, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו נערישינג פון די מילץ, מאָגן און לונגען.אין אַלגעמיין, די דיעטע איז באזירט אויף דעם פּרינציפּ פון "נערישינג יין, ינוויגערייטינג די מילץ, טאָניפיינג די לונג און ויסמעקן פייַכט".

1. רעשי שוועמל טיי
Ganoderma lucidumאיז אַ לעגאַל טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיסינאַל מאַטעריאַל אַרייַנגערעכנט אין די פאַרמאַקאָפּאָעיאַ פון די מענטשן ס רעפובליק פון טשיינאַ.עס קענען אַרייַן די פינף מערידיאַנס.עס איז דער הויפּט געניצט צו "טאָניפי קי און סוד די נערוועס, באַפרייַען הוסט און באַפרייַען אַזמאַ."פֿאַר סימפּטאָמס אַזאַ ווי געפיל קראַנק אין יז, ינסאַמניאַ און פּאַלפּיטיישאַן, לונג דיפישאַנסי און הוסט און אַזמאַ, קאַנסומפּטיווע קרענק און שאָרטנאַס פון אָטעם און קיין אַפּעטיט, ריישי שוועמל האט אַ זיכער ראָלע.

 

דער אופֿן פון מאכן לינגזשי טיי איז ווי גייט:
נעמען 20 ג פון גאַנאָהערב אָרגאַניק גאַנאָדערמאַ לוסידום סלייסיז.לייג 500 מל אָדער מער פון וואַסער אין די סלייסיז.ברענגען זיי צו קאָכן.דעריבער טרינקען די רעפטל טיי.די טיי קענען זיין בוילד ריפּיטידלי ביז עס איז קיין פארביטערונג.עס קענען אויך זיין ברוד אין בוילינג וואַסער אין אַ וואַקוום קאָלבע, און די נומער פון סלייסיז קענען זיין רידוסט לויט די באַנד פון די וואַקוום קאָלבע.

פֿאַר די קאַנוויניאַנס פון טרינקט, איר קענען אויך קויפן גאַנאָהערב בראַנד גאַנאָדערמאַ און אמעריקאנער גינסענג טיי.די טיי זעקל איז מער באַקוועם צו פירן.איר קענען מאַכן אַ גלעזל פֿאַר זיך אין קיין צייט צו ריפּלעניש ווייטאַלאַטי.די קאָמבינאַציע פון ​​אמעריקאנער דזשינסענג אוןלינגזשייפעקטיוולי פייץ קעגן האַרבסט מידקייַט.

2. קאַטשקע זופּ מיטגאַנאָדערמאַ סינענסיסאון דאַר מאַראַנץ שאָלעכץ

ינגרידיאַנץ: 5 ג פון גאַנאָהערב אָרגאַניק גאַנאָדערמאַ סינענסיס סלייסיז, 3 האָניק דאַטעס, איין קאַטשקע, 1/4 אַלט מאַראַנץ שאָלעכץ און 3 סלייסיז פון פריש ינגבער.

אינסטרוקציעס: ריין גאַנאָדערמאַ סינענסיס סלייסיז, האָניק דאַטעס, אַלט מאַראַנץ שאָלעכץ און פריש ינגבער מיט וואַסער.שטעלן זיי צו די טאָפּ.לייג אַ פּאַסיק סומע פון ​​וואַסער.ברענגען זיי צו קאָכן מיט הויך היץ און דעמאָלט מליען פֿאַר 2 שעה.דערנאָך לייגן אַ פּאַסיק סומע פון ​​זאַלץ און בוימל.ווייַטער, איר קענען הנאה עס.

עפיקאַסי: די זופּ טאָניפיעס די לונגען און קידניז, נערישאַז יין און ריליווז הוסט.פֿאַר די ליידן פון לונג און ניר דיפישאַנסי, בראָנטשיטיס און בראַנטשיאַל אַזמאַ, הוסט, שאָרטנאַס פון אָטעם, מידקייַט, הוסט ווייניקער ספּוטום און גשמיות שוואַכקייַט, די זופּ קענען זיין געוויינט ווי אַ דייאַטערי באַהאַנדלונג.עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט דריינאַס היץ און געשווירן.