V času meje toplote (14. solarni termin) se pazite, da ljudem ne škodi »jesenska suhost«, in bodite pozorni na nego vranice, želodca in pljuč.Na splošno dieta temelji na načelu "hraniti jin, poživiti vranico, tonizirati pljuča in očistiti vlago".

1. Čaj iz gobe Reishi
Ganoderma lucidumje zakonit tradicionalni kitajski medicinski material, vključen v farmakopejo Ljudske republike Kitajske.Lahko vstopi v pet meridianov.Uporablja se predvsem za "toniziranje qija in pomiritev živcev, lajšanje kašlja in lajšanje astme."Goba reishi ima določeno vlogo pri simptomih, kot so slabo počutje, nespečnost in palpitacije, pljučna pomanjkljivost, kašelj in astma, zaužitje, zasoplost in pomanjkanje apetita.

 

Način priprave čaja Lingzhi je naslednji:
Vzemite 20 g Ganoherb organskih rezin Ganoderme lucidum.Na rezine dodajte 500 ml ali več vode.Pustite jih vreti.Nato popijte rezinski čaj.Čaj lahko kuhamo večkrat, dokler ne izgine grenkobe.Lahko ga skuhamo tudi v vreli vodi v termosku, pri čemer lahko število rezin zmanjšamo glede na prostornino termosa.

Za udobje pitja lahko neposredno kupite tudi čaj Ganoderma znamke GanoHerb in ameriški ginseng.Čajna vrečka je bolj priročna za prenašanje.Kadarkoli si lahko naredite skodelico zase, da napolnite vitalnost.Kombinacija ameriškega ginsenga inLingzhise učinkovito bori proti jesenski utrujenosti.

2. Račja juha zGanoderma sinensisin posušeno pomarančno lupino

Sestavine: 5 g GanoHerb organskih rezin Ganoderme Sinensis, 3 medeni datlji, ena raca, 1/4 lupine stare pomaranče in 3 rezine svežega ingverja.

Navodila: Rezine Ganoderme sinensis, medene datlje, staro pomarančno lupino in svež ingver očistite z vodo.Dajte jih v lonec.Dodajte primerno količino vode.Zavremo na močnem ognju in pustimo vreti 2 uri. Nato dodamo primerno količino soli in olja.Nato lahko uživate.

Učinkovitost: Ta juha tonizira pljuča in ledvice, hrani jin in lajša kašelj.Za tiste, ki trpijo zaradi pomanjkanja pljuč in ledvic, bronhitisa in bronhialne astme, kašlja, zasoplosti, utrujenosti, izkašljevanja manj izpljunka in telesne oslabelosti, lahko to juho uporabite kot dietno zdravljenje.Ni primerno za ljudi s suho vročino in ranami.