उष्णतेच्या मर्यादेत (14 वा सौर टर्म), लोकांना त्रास देणार्‍या "शरद ऋतूतील कोरडेपणा" पासून सावध रहा आणि प्लीहा, पोट आणि फुफ्फुसांच्या पोषणाकडे लक्ष द्या.सर्वसाधारणपणे, आहार "यिनचे पोषण करणे, प्लीहाला चैतन्य देणे, फुफ्फुसांना टोनिफाई करणे आणि ओलसरपणा दूर करणे" या तत्त्वावर आधारित आहे.

1. रेशी मशरूम चहा
गॅनोडर्मा ल्युसिडमपीपल्स रिपब्लिक ऑफ चायना च्या फार्माकोपियामध्ये समाविष्ट असलेली कायदेशीर पारंपारिक चीनी औषधी सामग्री आहे.तो पाच मेरिडियनमध्ये प्रवेश करू शकतो.हे मुख्यतः "क्यूई टोनिफाई आणि मज्जातंतू शांत करण्यासाठी, खोकला आराम करण्यासाठी आणि दमा दूर करण्यासाठी" वापरले जाते.आरामात आजारी वाटणे, निद्रानाश आणि धडधडणे, फुफ्फुसाची कमतरता आणि खोकला आणि दमा, उपभोग्य रोग आणि श्वास लागणे आणि भूक न लागणे यासारख्या लक्षणांसाठी, रेशी मशरूमची विशिष्ट भूमिका आहे.

 

लिंगझी चहा बनवण्याची पद्धत खालीलप्रमाणे आहे.
20 ग्रॅम गणोहर्ब सेंद्रिय गॅनोडर्मा ल्युसिडम स्लाइस घ्या.स्लाइसमध्ये 500 मिली किंवा अधिक पाणी घाला.त्यांना उकळी आणा.मग स्लाइस चहा प्या.जोपर्यंत कडूपणा येत नाही तोपर्यंत चहा वारंवार उकळता येतो.हे व्हॅक्यूम फ्लास्कमध्ये उकळत्या पाण्यात देखील तयार केले जाऊ शकते आणि व्हॅक्यूम फ्लास्कच्या व्हॉल्यूमनुसार स्लाइसची संख्या कमी केली जाऊ शकते.

पिण्याच्या सोयीसाठी, तुम्ही थेट GanoHerb ब्रँड गॅनोडर्मा आणि अमेरिकन जिनसेंग चहा देखील खरेदी करू शकता.चहाची पिशवी घेऊन जाण्यास अधिक सोयीस्कर आहे.चैतन्य पुन्हा भरण्यासाठी तुम्ही कधीही स्वत:साठी कप बनवू शकता.अमेरिकन जिनसेंगचे संयोजन आणिलिंगझीप्रभावीपणे शरद ऋतूतील थकवा विरुद्ध लढा.

2. सह बदक सूपगॅनोडर्मा सायनेन्सिसआणि वाळलेल्या संत्र्याची साल

साहित्य: 5 ग्रॅम गॅनोहर्ब ऑर्गेनिक गॅनोडर्मा सायनेन्सिस स्लाइस, 3 मध खजूर, एक बदक, 1/4 जुनी संत्र्याची साल आणि ताज्या आल्याचे 3 काप.

दिशानिर्देश: गानोडर्मा सायनेन्सिस स्लाइस, मध खजूर, जुनी संत्र्याची साल आणि ताजे आले पाण्याने स्वच्छ करा.त्यांना भांड्यात ठेवा.योग्य प्रमाणात पाणी घाला.त्यांना उच्च आचेवर उकळायला आणा आणि नंतर 2 तास उकळवा. नंतर योग्य प्रमाणात मीठ आणि तेल घाला.पुढे, आपण त्याचा आनंद घेऊ शकता.

परिणामकारकता: हे सूप फुफ्फुस आणि मूत्रपिंडांना टोनिफाय करते, यिनचे पोषण करते आणि खोकला आराम देते.फुफ्फुस आणि मूत्रपिंडाची कमतरता, ब्राँकायटिस आणि श्वासनलिकांसंबंधी दमा, खोकला, धाप लागणे, थकवा, खोकला कमी थुंकणे आणि शारीरिक कमजोरी अशांसाठी हे सूप आहारातील उपचार म्हणून वापरले जाऊ शकते.कोरडेपणा उष्णता आणि फोड असलेल्या लोकांसाठी हे योग्य नाही.