Durant el límit de calor (14è terme solar), vés amb compte amb la "sequedat de tardor" que fa mal a les persones i presta atenció a la nutrició de la melsa, l'estómac i els pulmons.En general, la dieta es basa en el principi de "nodrir el yin, vigoritzar la melsa, tonificar el pulmó i netejar la humitat".

1. Te de bolets Reishi
Ganoderma lucidumés un material medicinal tradicional xinès legal inclòs a la Farmacopea de la República Popular de la Xina.Pot entrar als cinc meridians.S'utilitza principalment per "tonificar el qi i calmar els nervis, alleujar la tos i alleujar l'asma".Per a símptomes com sentir-se malament, insomni i palpitacions, deficiència pulmonar i tos i asma, malalties de consum i falta d'alè i sense gana, el bolet Reishi té un paper determinat.

 

El mètode per fer el te Lingzhi és el següent:
Preneu 20 g de llesques orgàniques de Ganoderma lucidum de Ganoherb.Afegiu 500 ml o més d'aigua a les rodanxes.Porteu-los a bullir.A continuació, beu la llesca de te.El te es pot bullir repetidament fins que no hi hagi amargor.També es pot preparar en aigua bullint en un matràs al buit i el nombre de llesques es pot reduir segons el volum del matràs al buit.

Per a la comoditat de beure, també podeu comprar directament GanoHerb Brand Ganoderma i American Ginseng Tea.La bossa de te és més còmoda de portar.Pots fer-te una tassa en qualsevol moment per reposar la vitalitat.La combinació de ginseng americà iLingzhilluita eficaçment contra la fatiga de la tardor.

2. Sopa d'ànec ambGanoderma sinensisi pell de taronja seca

Ingredients: 5 g de llesques ecològiques de Ganoderma Sinensis de GanoHerb, 3 dàtils amb mel, un ànec, 1/4 de pell de taronja vella i 3 rodanxes de gingebre fresc.

Instruccions: Netegeu les rodanxes de Ganoderma sinensis, els dàtils amb mel, la pell de taronja vella i el gingebre fresc amb aigua.Poseu-los a l'olla.Afegiu la quantitat adequada d'aigua.Porteu-los a bullir a foc fort i després deixeu-los coure a foc lent durant 2 hores. Després afegiu-hi la quantitat adequada de sal i oli.A continuació, podeu gaudir-ne.

Eficàcia: aquesta sopa tonifica els pulmons i els ronyons, nodreix el yin i alleuja la tos.Per a aquells que pateixen deficiència pulmonar i renal, bronquitis i asma bronquial, tos, dificultat per respirar, cansament, tos, menys esputo i debilitat física, aquesta sopa es pot utilitzar com a tractament dietètic.No és apte per a persones amb calor sequedat i llagues.