Wakati wa Kikomo cha Joto (neno la 14 la jua), jihadharini na "ukavu wa vuli" unaoumiza watu, na makini na lishe ya wengu, tumbo na mapafu.Kwa ujumla, chakula kinategemea kanuni ya "yin lishe, kuimarisha wengu, kuimarisha mapafu na kusafisha unyevu".

1. Chai ya Uyoga wa Reishi
Ganoderma lucidumni dawa ya jadi ya Kichina iliyojumuishwa katika Pharmacopoeia ya Jamhuri ya Watu wa Uchina.Inaweza kuingia meridians tano.Hutumiwa zaidi "kutuliza qi na kutuliza neva, kupunguza kikohozi na kupunguza pumu."Kwa dalili kama vile kujisikia vibaya, kukosa usingizi na kupiga moyo konde, upungufu wa mapafu na kikohozi na pumu, ugonjwa wa kula na kukosa hamu ya kula, uyoga wa Reishi una jukumu fulani.

 

Njia ya kutengeneza chai ya Lingzhi ni kama ifuatavyo.
Chukua 20g ya vipande vya kikaboni vya Ganoderma lucidum.Ongeza 500 ml au zaidi ya maji kwenye vipande.Walete kwa chemsha.Kisha kunywa chai ya kipande.Chai inaweza kuchemshwa mara kwa mara hadi hakuna uchungu.Inaweza pia kutengenezwa katika maji ya moto kwenye chupa ya utupu, na idadi ya vipande inaweza kupunguzwa kulingana na kiasi cha chupa ya utupu.

Kwa urahisi wa kunywa, unaweza pia kununua moja kwa moja GanoHerb Brand Ganoderma na Chai ya Ginseng ya Marekani.Mfuko wa chai ni rahisi zaidi kubeba.Unaweza kujitengenezea kikombe wakati wowote ili kujaza nguvu.Mchanganyiko wa ginseng ya Marekani naLingzhikwa ufanisi mapambano dhidi ya uchovu wa vuli.

2. Supu ya bata naGanoderma sinensisna peel kavu ya machungwa

Viungo: 5g ya vipande vya GanoHerb hai vya Ganoderma Sinensis, tende 3 za asali, bata mmoja, 1/4 ganda kuu la chungwa na vipande 3 vya tangawizi mbichi.

Maelekezo: Safisha vipande vya Ganoderma sinensis, tende za asali, ganda kuukuu la machungwa na tangawizi safi na maji.Waweke kwenye sufuria.Ongeza kiasi kinachofaa cha maji.Walete kwa kuchemsha kwa joto la juu na kisha uimarishe kwa saa 2. Kisha kuongeza kiasi kinachofaa cha chumvi na mafuta.Ifuatayo, unaweza kufurahia.

Ufanisi: Supu hii huimarisha mapafu na figo, inalisha yin na hupunguza kikohozi.Kwa wale wanaosumbuliwa na upungufu wa mapafu na figo, mkamba na pumu ya bronchial, kukohoa, upungufu wa kupumua, uchovu, kukohoa kidogo na udhaifu wa kimwili, supu hii inaweza kutumika kama matibabu ya chakula.Haifai kwa watu wenye joto kavu na vidonda.