Oleh Wu Tingyao

Jika obesitas tidak bisa ditekan, adakah cara untuk memperlambat penambahan berat badan tanpa menekan nafsu makan, atau bahkan menambah berat badan dengan lebih sehat?Sebuah laporan penelitian yang diterbitkan oleh tim Korea Selatan di Nutrients menunjukkan hal ituGanoderma lucidumdapat mengaktifkan AMPK, enzim kunci dalam metabolisme energi sel, untuk mengurangi akumulasi lemak, meningkatkan penggunaan glukosa dan mengurangi risiko obesitas, perlemakan hati, hiperglikemia dan hiperlipidemia yang disebabkan oleh diet tinggi lemak (HFD).

Para peneliti dari Universitas Nasional Chungbuk, Universitas Nasional Kyungpook, dan Institut Nasional Ilmu Hortikultura dan Herbal Korea Selatan bersama-sama menerbitkan temuan mereka dalam “Nutrients” (Nutrients Journal) edisi November 2020 :

Untuk tikus yang mengonsumsi pakan tinggi lemak, jikaGanoderma lucidumekstrak bubuk (GEP) ditambahkan ke pakan mereka, setelah 12 minggu percobaan, tikus tidak memiliki masalah yang jelas dengan berat badan, lemak tubuh, resistensi insulin, gula darah atau lipid darah.Apalagi lebih banyak lagiGanoderma lucidumEkstrak yang ditambahkan maka indikator tikus yang mengonsumsi pakan tinggi lemak akan semakin mendekati indikator tikus dengan pola makan chow normal (ND) dan gizi seimbang, bahkan terlihat dari penampilannya.

Makanlah dalam jumlah yang sama tetapi kurangi lemaknya

Dapat dilihat dari Gambar 1 bahwa setelah percobaan selama dua belas minggu, ukuran dan berat tikus yang diberi diet tinggi lemak hampir dua kali lipat dari tikus yang diberi diet chow normal, tetapi tikus yang juga diberi makan makanan tinggi lemakGanoderma lucidumekstrak memiliki perubahan yang berbeda ─ Penambahan 1%Ganoderma lucidumekstraknya masih belum terlihat jelas, namun penambahan 3% sangat terlihat jelas, terutama efek penghambatan penambahan 5% pada portir lebih signifikan.

ItuGanoderma lucidumEkstrak yang dimakan tikus ini diperoleh dengan mengekstraksi tubuh buah kering spesifik yang dibudidayakan secara artifisialGanoderma lucidumstrain (ASI7071) dengan 95% etanol (alkohol) oleh Departemen Penelitian Jamur dari Institut Nasional Ilmu Hortikultura dan Herbal Korea Selatan.Konstituen bioaktif utama dariGanoderma lucidumekstraknya dinyatakan dalam Tabel 1: Asam ganoderat menyumbang 53%, dan polisakarida menyumbang 27%.Komposisi makanan yang digunakan dalam penelitian ini tercantum pada Tabel 2.

Karena asam Ganoderat memiliki rasa yang pahit, orang pasti bertanya-tanya apakah asam ganoderat mempengaruhi asupan makanan tikus dan menyebabkan penurunan berat badan.TIDAK!Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua kelompok tikus mengonsumsi jumlah pakan yang hampir sama setiap hari (Gambar 2 kanan), namun terdapat perbedaan yang signifikan pada pertambahan berat badan tikus sebelum dan sesudah percobaan (Gambar 2 kiri).Ini sepertinya menyiratkan alasannyaGanoderma lucidumekstrak dapat bersaing dengan diet tinggi lemak mungkin terkait dengan peningkatan efisiensi metabolisme.

Ganoderma lucidummenghambat akumulasi lemak dan hipertrofi adiposit

Pertambahan berat badan biasanya berhubungan dengan “pertumbuhan otot atau lemak”.Tidak apa-apa untuk menumbuhkan otot.Masalahnya terletak pada bertambahnya lemak, yaitu jaringan adiposa putih (WAT) yang bertugas menyimpan kelebihan kalori dalam tubuh meningkat.Lemak ekstra ini mungkin menumpuk di berbagai bagian.Dibandingkan dengan lemak subkutan, lemak visceral (juga disebut lemak perut) yang terakumulasi di antara berbagai organ di rongga perut dan lemak ektopik yang muncul di jaringan nonadiposa (seperti hati, jantung, dan otot) seringkali lebih erat kaitannya dengan risiko terkait obesitas seperti diabetes. , perlemakan hati dan penyakit kardiovaskular.

Berdasarkan hasil percobaan hewan di atas,Ganoderma lucidumekstrak tidak hanya dapat mengurangi akumulasi lemak subkutan, lemak epididimis (mewakili lemak visceral) dan lemak mesenterika (mewakili lemak perut) (Gambar 3) tetapi juga mengurangi kandungan lemak di hati (Gambar 4);Lebih intuitif untuk melihat dari bagian jaringan adiposa epididimis bahwa ukuran adiposit akan berubah karena intervensi dariGanoderma lucidumekstrak (Gambar 5).

Ganoderma lucidummeringankan hiperlipidemia, hiperglikemia dan resistensi insulin

Jaringan adiposa tidak hanya menjadi gudang tubuh untuk menumpuk lemak berlebih, tetapi juga mengeluarkan berbagai “hormon lemak” yang mempengaruhi metabolisme karbohidrat dan lipid.Ketika kandungan lemak tubuh lebih tinggi, interaksi hormon lemak ini akan mengurangi sensitivitas sel jaringan terhadap insulin (ini disebut “resistensi insulin”), sehingga lebih sulit bagi sel untuk menggunakan glukosa.

Akibatnya tidak hanya gula darah akan meningkat tetapi juga menyebabkan metabolisme lipid menjadi tidak normal sehingga menimbulkan masalah seperti hiperlipidemia, perlemakan hati dan aterosklerosis.Pada saat yang sama, pankreas akan dipaksa untuk mengeluarkan lebih banyak insulin.Karena insulin sendiri mempunyai efek meningkatkan penumpukan lemak dan peradangan, pelepasan insulin yang berlebihan tidak hanya tidak menyelesaikan masalah tetapi juga memperburuk obesitas dan semua masalah di atas.

Untungnya, menurut laporan penelitian Korea Selatan ini,Ganoderma lucidumekstraknya memiliki efek korektif terhadap sekresi hormon lemak yang tidak normal (leptin dan adiponektin), peningkatan resistensi insulin dan penurunan penggunaan glukosa yang disebabkan oleh diet tinggi lemak.Efek spesifik ditunjukkan dalam percobaan hewan yang disebutkan di atas: Untuk tikus yang diberi suplemen diet tinggi lemakGanoderma lucidumekstrak, dislipidemia dan peningkatan gula darah dan insulin relatif ringan (Tabel 3 dan Gambar 6).

Ganoderma lucidummengaktifkan enzim kunci metabolisme energi sel - AMPK

kenapa bisaGanoderma lucidumekstrak mengubah krisis pola makan tinggi lemak menjadi titik balik?Para peneliti mengambil jaringan adiposa dan jaringan hati dari tikus percobaan yang disebutkan di atas untuk dianalisis guna melihat bagaimana sel-sel ini akan berbeda karena suplemen.Ganoderma lucidumekstrak dengan diet tinggi lemak yang sama.

Ditemukan bahwaGanoderma lucidumekstrak meningkatkan aktivitas enzim AMPK (5′ protein kinase teraktivasi adenosin monofosfat), yang bertanggung jawab untuk mengatur energi dalam adiposit dan sel hati.AMPK yang teraktivasi dapat menghambat ekspresi gen terkait adipogenesis dan meningkatkan reseptor insulin dan transporter glukosa (protein yang mengangkut glukosa dari luar sel ke dalam sel) pada permukaan sel.

Dengan kata lain,Ganoderma lucidumekstrak melawan diet tinggi lemak melalui mekanisme yang disebutkan di atas, sehingga mengurangi akumulasi lemak, meningkatkan pemanfaatan glukosa, dan pada akhirnya mencapai tujuan mengurangi penambahan berat badan.

Sebenarnya hal itu sangat berartiGanoderma lucidumekstrak dapat mengatur aktivitas AMPK karena penurunan aktivitas AMPK dikaitkan dengan obesitas atau diabetes tipe 2 yang disebabkan oleh diet tinggi lemak.Metformin obat hipoglikemik yang umum digunakan dalam praktik klinis sebagian terkait dengan peningkatan aktivitas AMPK adiposit dan sel hati.Saat ini, peningkatan aktivitas AMPK juga dianggap sebagai strategi yang layak untuk meningkatkan laju metabolisme dalam pengembangan banyak obat baru untuk mengatasi obesitas.

Jadi penelitian tentangGanoderma lucidumbenar-benar mengikuti kemajuan ilmu pengetahuan dan laju zaman, dan penelitian rumit dari Korea Selatan yang disebutkan di atas memberikan solusi paling sederhana untuk Anda dan saya yang “ingin makan enak tetapi tidak ingin terpengaruh oleh pola makan yang baik. ”, yaitu untuk mengisi kembaliGanoderma lucidumekstrak yang mengandung berbagai asam ganoderat danGanoderma lucidumpolisakarida.

[Sumber Data] Hyeon A Lee, dkk.Ekstrak Ganoderma lucidum Mengurangi Resistensi Insulin dengan Meningkatkan Aktivasi AMPK pada Tikus Obesitas yang Diinduksi Diet Tinggi Lemak.Nutrisi.2020 30 Oktober;12(11):3338.

AKHIR

Tentang penulis/ Nona Wu Tingyao

Wu Tingyao telah melaporkan secara langsungGanoderma luciduminformasi

sejak 1999. Dia adalah penulisPenyembuhan dengan Ganoderma(diterbitkan di The People's Medical Publishing House pada bulan April 2017).

★ Artikel ini diterbitkan di bawah izin eksklusif penulis ★ Karya di atas tidak dapat direproduksi, dikutip, atau digunakan dengan cara lain tanpa izin penulis ★ Pelanggaran pernyataan di atas, penulis akan menjalankan tanggung jawab hukum terkait ★ Asli teks artikel ini ditulis dalam bahasa Mandarin oleh Wu Tingyao dan diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris oleh Alfred Liu.Jika ada perbedaan antara terjemahan (Inggris) dan aslinya (Mandarin), maka yang berlaku adalah bahasa Mandarin asli.Jika pembaca memiliki pertanyaan, silakan hubungi penulis aslinya, Ms. Wu Tingyao.