Von Wu Tingyao

Wenn Fettleibigkeit nicht unterdrückt werden kann, gibt es dann eine Möglichkeit, die Gewichtszunahme zu verlangsamen, ohne den Appetit zu unterdrücken, oder sogar gesünder an Gewicht zuzunehmen?Das zeigte ein Forschungsbericht, der von einem südkoreanischen Team in Nutrients veröffentlicht wurdeGanoderma lucidumkann AMPK, ein Schlüsselenzym im Zellenergiestoffwechsel, aktivieren, um die Fettansammlung zu reduzieren, die Glukosenutzung zu verbessern und das Risiko von Fettleibigkeit, Fettleber, Hyperglykämie und Hyperlipidämie, die durch eine fettreiche Ernährung (HFD) verursacht werden, zu verringern.

Forscher der Chungbuk National University, der Kyungpook National University und des National Institute of Horticultural and Herbal Science of South Korea veröffentlichten ihre Ergebnisse gemeinsam in der Novemberausgabe 2020 von „Nutrients“ (Nutrients Journal):

Für Mäuse, die fettreiches Futter fressen, wennGanoderma lucidumExtraktpulver (GEP) ihrem Futter zugesetzt wird, haben die Mäuse nach 12-wöchigem Experimentieren keine offensichtlichen Probleme mit Gewicht, Körperfett, Insulinresistenz, Blutzucker oder Blutfetten.Darüber hinaus umso mehrGanoderma lucidumJe mehr Extrakt hinzugefügt wird, desto näher liegen diese Indikatoren von Mäusen, die fettreiches Futter fressen, denen von Mäusen mit normaler Chow-Diät (ND) und ausgewogener Ernährung, was sich bereits am Aussehen erkennen lässt.

Essen Sie die gleiche Futtermenge, werden Sie aber weniger fett

Aus Abbildung 1 ist ersichtlich, dass nach einem zwölfwöchigen Experiment die Größe und das Gewicht von Mäusen mit einer fettreichen Diät fast doppelt so hoch waren wie die von Mäusen mit normaler Chow-Diät, aber die Mäuse, die auch damit gefüttert wurdenGanoderma lucidumExtrakt hatte unterschiedliche Veränderungen ─ Die Zugabe von 1 %Ganoderma lucidumDer Extrakt ist immer noch nicht offensichtlich, aber der Zusatz von 3 % ist sehr offensichtlich, insbesondere ist die hemmende Wirkung des Zusatzes von 5 % auf die Beleibtheit deutlicher.

DerGanoderma lucidumDer Extrakt, den diese Mäuse aßen, wurde durch Extrahieren getrockneter Fruchtkörper künstlich kultivierter Spezifische gewonnenGanoderma lucidumStämme (ASI7071) mit 95 % Ethanol (Alkohol) von der Pilzforschungsabteilung des National Institute of Horticultural and Herbal Science of South Korea.Die wichtigsten bioaktiven Bestandteile derGanoderma lucidumExtrakt sind in Tabelle 1 aufgeführt: Ganoderiansäuren machen 53 % und Polysaccharide 27 % aus.Die in dieser Studie verwendeten Nahrungszusammensetzungen sind in Tabelle 2 aufgeführt.

Da Ganodersäure einen bitteren Geschmack hat, kommt man nicht umhin, sich zu fragen, ob sie die Nahrungsaufnahme der Mäuse beeinflusst und zu Gewichtsverlust führt.NEIN!Die Ergebnisse zeigen, dass beide Mäusegruppen jeden Tag fast die gleiche Menge Futter zu sich nahmen (Abbildung 2 rechts), es gab jedoch deutliche Unterschiede in der Gewichtszunahme der Mäuse vor und nach dem Experiment (Abbildung 2 links).Dies scheint darauf hinzudeuten, dass der Grund dafür liegtGanoderma lucidumExtrakt kann mit einer fettreichen Ernährung konkurrieren, kann mit der Verbesserung der Stoffwechseleffizienz zusammenhängen.

Ganoderma lucidumhemmt die Fettansammlung und die Adipozytenhypertrophie

Gewichtszunahme hängt normalerweise mit dem „Wachstum von Muskeln oder Fett“ zusammen.Es ist in Ordnung, Muskeln aufzubauen.Das Problem liegt im wachsenden Fettgewebe, das heißt, das weiße Fettgewebe (WAT), das für die Speicherung überschüssiger Kalorien im Körper verantwortlich ist, hat zugenommen.Diese zusätzlichen Fette können sich an verschiedenen Stellen ansammeln.Im Vergleich zu subkutanem Fett stehen viszerales Fett (auch Bauchfett genannt), das sich zwischen verschiedenen Organen in der Bauchhöhle ansammelt, und ektopisches Fett, das in nicht-fetthaltigen Geweben (wie Leber, Herz und Muskeln) auftritt, häufig in engerem Zusammenhang mit Risiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit wie Diabetes , Fettleber und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Nach den Ergebnissen der oben genannten TierversucheGanoderma lucidumExtrakt kann nicht nur die Ansammlung von Unterhautfett, Nebenhodenfett (viszerales Fett) und Mesenterialfett (Bauchfett) reduzieren (Abbildung 3), sondern auch den Fettgehalt in der Leber reduzieren (Abbildung 4);Aus dem Schnitt des Fettgewebes des Nebenhodens ist es intuitiver zu erkennen, dass sich die Größe der Adipozyten aufgrund des Eingriffs von verändertGanoderma lucidumAuszug (Abbildung 5).

Ganoderma lucidumlindert Hyperlipidämie, Hyperglykämie und Insulinresistenz

Fettgewebe dient dem Körper nicht nur als Speicher für die Ansammlung von überschüssigem Fett, sondern schüttet auch verschiedene „Fetthormone“ aus, die den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel beeinflussen.Bei einem höheren Körperfettanteil kommt es durch das Zusammenspiel dieser Fetthormone zu einer verminderten Empfindlichkeit der Gewebezellen gegenüber Insulin (sogenannte „Insulinresistenz“), wodurch es für die Zellen schwieriger wird, Glukose zu verwerten.

Die Folge ist nicht nur ein Anstieg des Blutzuckers, sondern auch ein abnormaler Fettstoffwechsel, der zu Problemen wie Hyperlipidämie, Fettleber und Arteriosklerose führt.Gleichzeitig wird die Bauchspeicheldrüse gezwungen, mehr Insulin auszuschütten.Da Insulin selbst die Fettansammlung und Entzündung fördert, löst das übermäßig ausgeschüttete Insulin nicht nur das Problem nicht, sondern verschlimmert auch Fettleibigkeit und alle oben genannten Probleme.

Glücklicherweise, so dieser südkoreanische Forschungsbericht,Ganoderma lucidumDer Extrakt hat eine korrigierende Wirkung auf die abnormale Sekretion von Fetthormonen (Leptin und Adiponektin), die erhöhte Insulinresistenz und die verringerte Glukoseverwertung, die durch eine fettreiche Ernährung verursacht werden.Die konkrete Wirkung zeigt sich in den oben genannten Tierversuchen: Bei Mäusen, die sich fettreich ernähren, ergänzt mitGanoderma lucidumExtrakt, ihre Dyslipidämie und ihr erhöhter Blutzucker und Insulin waren relativ mild (Tabelle 3 und Abbildung 6).

Ganoderma lucidumaktiviert das Schlüsselenzym des Zellenergiestoffwechsels – AMPK

Warum kannGanoderma lucidumExtrakt die Krise einer fettreichen Ernährung in einen Wendepunkt verwandeln?Die Forscher entnahmen das Fettgewebe und das Lebergewebe der oben genannten Versuchsmäuse zur Analyse, um zu sehen, wie sich diese Zellen aufgrund der Ergänzung von verändern würdenGanoderma lucidumExtrakt unter der gleichen fettreichen Diät.

Es wurde festgestellt, dass dieGanoderma lucidumDer Extrakt förderte die Aktivität des Enzyms AMPK (5′-Adenosinmonophosphat-aktivierte Proteinkinase), das für die Regulierung der Energie in Adipozyten und Leberzellen verantwortlich ist.Die aktivierte AMPK kann die Expression von Genen im Zusammenhang mit der Adipogenese hemmen und den Insulinrezeptor und den Glukosetransporter (Protein, das Glukose von der Außenseite der Zelle ins Zellinnere transportiert) auf der Zelloberfläche erhöhen.

Mit anderen Worten,Ganoderma lucidumDer Extrakt bekämpft eine fettreiche Ernährung durch den oben genannten Mechanismus, reduziert dadurch die Fettansammlung, verbessert die Glukoseverwertung und erreicht letztendlich das Ziel, die Gewichtszunahme zu reduzieren.

Tatsächlich ist das sehr bedeutungsvollGanoderma lucidumExtrakt kann die AMPK-Aktivität regulieren, da eine verringerte AMPK-Aktivität mit Fettleibigkeit oder Typ-2-Diabetes verbunden ist, die durch eine fettreiche Ernährung hervorgerufen werden.Das in der klinischen Praxis häufig verwendete blutzuckersenkende Medikament Metformin steht teilweise im Zusammenhang mit der Erhöhung der AMPK-Aktivität von Adipozyten und Leberzellen.Derzeit wird die Erhöhung der AMPK-Aktivität auch als praktikable Strategie zur Steigerung der Stoffwechselrate bei der Entwicklung vieler neuer Medikamente zur Bekämpfung von Fettleibigkeit angesehen.

Also die Forschung amGanoderma lucidumhält wirklich mit dem Fortschritt der Wissenschaft und dem Tempo der Zeit Schritt, und die oben erwähnte heikle Forschung aus Südkorea bietet die einfachste Lösung für Sie und mich, die „sich gut ernähren wollen, aber nicht durch gutes Essen beeinträchtigt werden wollen“. “, das heißt, aufzufüllenGanoderma lucidumExtrakt, der verschiedene Ganoderinsäuren enthält undGanoderma lucidumPolysaccharide.

[Datenquelle] Hyeon A Lee, et al.Ganoderma lucidum-Extrakt reduziert die Insulinresistenz durch die Verbesserung der AMPK-Aktivierung bei Mäusen, die durch eine fettreiche Ernährung fettleibig sind.Nährstoffe.30. Okt. 2020;12(11):3338.

ENDE

Über die Autorin/Frau Wu Tingyao

Wu Tingyao hat aus erster Hand darüber berichtetGanoderma lucidumInformation

seit 1999. Sie ist die Autorin vonHeilung mit Ganoderma(veröffentlicht im The People's Medical Publishing House im April 2017).

★ Dieser Artikel wird mit der ausschließlichen Genehmigung des Autors veröffentlicht. ★ Die oben genannten Werke dürfen ohne die Genehmigung des Autors nicht reproduziert, extrahiert oder auf andere Weise verwendet werden. ★ Bei Verstößen gegen die obige Erklärung wird der Autor seinen damit verbundenen rechtlichen Verpflichtungen nachgehen. ★ Das Original Der Text dieses Artikels wurde von Wu Tingyao auf Chinesisch verfasst und von Alfred Liu ins Englische übersetzt.Bei Abweichungen zwischen der Übersetzung (Englisch) und dem Original (Chinesisch) ist das Original-Chinesisch maßgebend.Wenn Leser Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die ursprüngliche Autorin, Frau Wu Tingyao.