Vu Tingyao tomonidan

Agar semirishni bostirish mumkin bo'lmasa, ishtahani bostirmasdan kilogramm ortishini sekinlashtirish yoki hatto sog'lomroq kilogramm olishning biron bir usuli bormi?Nutrients jurnalida Janubiy Koreya jamoasi tomonidan chop etilgan tadqiqot hisoboti shuni ko'rsatdiGanoderma lucidumyog 'to'planishini kamaytirish, glyukoza iste'molini yaxshilash va semizlik, yog'li jigar, giperglikemiya va yuqori yog'li diet (HFD) tufayli kelib chiqadigan giperlipidemiya xavfini kamaytirish uchun hujayra energiya almashinuvidagi asosiy ferment AMPK ni faollashtirishi mumkin.

Chungbuk Milliy Universiteti, Kyungpuk Milliy Universiteti va Janubiy Koreya Milliy bog‘dorchilik va o‘simlikshunoslik instituti tadqiqotchilari birgalikda o‘z xulosalarini “Nutrients” (Nutrients Journal) 2020 yil noyabr sonida e’lon qilishdi:

Yuqori yog'li ozuqa iste'mol qiladigan sichqonlar uchun, agarGanoderma lucidumekstrakti kukuni (GEP) ularning ozuqasiga qo'shiladi, 12 haftalik tajribadan so'ng, sichqonlarda vazn, tana yog'i, insulin qarshiligi, qon shakar yoki qon lipidlari bilan bog'liq aniq muammolar yo'q.Bundan tashqari, ko'proqGanoderma lucidumekstrakti qo'shilsa, ko'p yog'li ozuqa iste'mol qiladigan sichqonlarning bu ko'rsatkichlari oddiy chow dietasi (ND) va muvozanatli oziqlanishga ega bo'lgan sichqonlarga qanchalik yaqinroq bo'ladi, buni hatto tashqi ko'rinishidan ham ko'rish mumkin.

Bir xil miqdordagi ozuqani iste'mol qiling, lekin kamroq yog'li bo'ling

1-rasmdan ko'rinib turibdiki, o'n ikki haftalik tajribadan so'ng, yuqori yog'li parhezdagi sichqonlarning kattaligi va vazni oddiy chow dietasidagi sichqonlarga qaraganda deyarli ikki baravar ko'p bo'lgan, ammo sichqonlar ham oziqlangan.Ganoderma lucidumekstrakti turli xil o'zgarishlarga ega edi ─ 1% qo'shilishiGanoderma lucidumekstrakti hali ham aniq emas, lekin 3% qo'shilishi juda aniq, ayniqsa portliga 5% qo'shilishining inhibitiv ta'siri yanada muhimroqdir.

TheGanoderma lucidumBu sichqonlar iste'mol qilgan ekstrakt sun'iy ravishda o'stirilgan o'ziga xos quritilgan meva tanalarini ajratib olish orqali olingan.Ganoderma lucidumJanubiy Koreya Milliy bog'dorchilik va o'simlikshunoslik institutining Qo'ziqorin tadqiqot bo'limi tomonidan 95% etanol (spirtli) bo'lgan shtammlar (ASI7071).Asosiy bioaktiv tarkibiy qismlarGanoderma lucidumekstrakti 1-jadvalda keltirilgan: Ganoderik kislotalar 53%, polisaxaridlar esa 27% ni tashkil qiladi.Ushbu tadqiqotda ishlatiladigan parhez kompozitsiyalari 2-jadvalda keltirilgan.

Ganoderik kislota achchiq ta'mga ega bo'lganligi sababli, u sichqonlarning oziq-ovqat iste'moliga ta'sir qiladimi va vazn yo'qotishiga sabab bo'ladimi, deb o'ylamaslik mumkin emas.Yo'q!Natijalar shuni ko'rsatadiki, sichqonlarning ikkala guruhi ham har kuni deyarli bir xil miqdorda ozuqa iste'mol qilgan (2-rasm o'ngda), ammo tajribadan oldin va keyin sichqonlarning vazn ortishida sezilarli farqlar mavjud (chapda 2-rasm).Bu nima uchun ekanligini anglatadiGanoderma lucidumekstrakti yuqori yog'li parhez bilan raqobatlasha oladi, metabolik samaradorlikni oshirish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ganoderma lucidumyog 'to'planishini va adipotsitlar gipertrofiyasini inhibe qiladi

Og'irlikning ortishi odatda "mushak yoki yog'ning o'sishi" bilan bog'liq.Mushaklarni o'stirish yaxshidir.Muammo yog'ning o'sishida, ya'ni tanadagi ortiqcha kaloriyalarni saqlash uchun mas'ul bo'lgan oq yog 'to'qimalarining (WAT) ko'payishi bilan bog'liq.Bu qo'shimcha yog'lar turli qismlarda to'planishi mumkin.Teri osti yog'i bilan solishtirganda, qorin bo'shlig'idagi turli organlar o'rtasida to'plangan visseral yog '(qorin yog'i deb ham ataladi) va yog'siz to'qimalarda (jigar, yurak va mushak kabi) paydo bo'ladigan ektopik yog' ko'pincha diabet kabi semirish bilan bog'liq xavflar bilan chambarchas bog'liq. , yog'li jigar va yurak-qon tomir kasalliklari.

Yuqoridagi hayvonlar tajribalari natijalariga ko'ra,Ganoderma lucidumekstrakt nafaqat teri osti yog ', epididimal yog' (visseral yog'ni ifodalaydi) va tutqich yog'i (qorin bo'shlig'i yog'ini ifodalaydi) to'planishini kamaytirishi mumkin (3-rasm), balki jigardagi yog' miqdorini ham kamaytiradi (4-rasm);Epididimisning yog 'to'qimalari bo'limidan adipotsitlar hajmining aralashuvi tufayli o'zgarishini ko'rish yanada intuitivdir.Ganoderma lucidumekstrakti (5-rasm).

Ganoderma lucidumgiperlipidemiya, giperglikemiya va insulin qarshiligini engillashtiradi

Yog 'to'qimasi nafaqat tanadagi ortiqcha yog'larni to'plash uchun ombor, balki uglevod va lipidlar almashinuviga ta'sir qiluvchi turli xil "yog 'gormonlarini" ham chiqaradi.Tanadagi yog 'miqdori yuqori bo'lsa, bu yog' gormonlarining o'zaro ta'siri to'qimalar hujayralarining insulinga sezgirligini pasaytiradi (bu "insulin qarshiligi" deb ataladi), bu hujayralar glyukozadan foydalanishni qiyinlashtiradi.

Natijada nafaqat qon shakarini oshiradi, balki g'ayritabiiy lipid almashinuvini ham keltirib chiqaradi, bu giperlipidemiya, yog'li jigar va ateroskleroz kabi muammolarni keltirib chiqaradi.Shu bilan birga, oshqozon osti bezi ko'proq insulin chiqarishga majbur bo'ladi.Insulinning o'zi yog 'to'planishi va yallig'lanishni rag'batlantiradigan ta'sirga ega bo'lganligi sababli, ortiqcha ajratilgan insulin nafaqat muammoni hal qilmaydi, balki semirishni va yuqoridagi barcha muammolarni yanada kuchaytiradi.

Yaxshiyamki, Janubiy Koreyaning ushbu tadqiqot hisobotiga ko'ra,Ganoderma lucidumekstrakti yog 'gormonlarining (leptin va adiponektin) anormal sekretsiyasiga tuzatuvchi ta'sir ko'rsatadi, yuqori yog'li dietadan kelib chiqqan holda insulin qarshiligini oshiradi va glyukozadan foydalanishni kamaytiradi.O'ziga xos ta'sir yuqorida aytib o'tilgan hayvonlar tajribalarida ko'rsatilgan: yuqori yog'li dietaga qo'shilgan sichqonlar uchunGanoderma lucidumekstrakti, ularning dislipidemiyasi va yuqori qon shakar va insulin nisbatan yumshoq edi (3-jadval va 6-rasm).

Ganoderma lucidumhujayra energiya almashinuvining asosiy fermenti - AMPK ni faollashtiradi

Nega mumkinGanoderma lucidumekstrakti yuqori yog'li dietaning inqirozini burilish nuqtasiga aylantiradimi?Tadqiqotchilar yuqorida aytib o'tilgan eksperimental sichqonlarning yog 'to'qimalari va jigar to'qimalarini tahlil qilish uchun ushbu hujayralar qo'shimchalar tufayli qanday farq qilishini ko'rish uchun olib ketishdi.Ganoderma lucidumbir xil yog'li dieta ostida ekstrakti.

Aniqlanishicha,Ganoderma lucidumekstrakti adipotsitlar va jigar hujayralarida energiyani tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan AMPK fermenti (5' adenozin monofosfat faollashtirilgan protein kinaz) faolligini oshirdi.Faollashtirilgan AMPK adipogenez bilan bog'liq genlarning ekspressiyasini inhibe qilishi va hujayra yuzasida insulin retseptorlari va glyukoza tashuvchisini (glyukozani hujayra tashqarisidan hujayraning ichki qismiga o'tkazuvchi oqsil) oshirishi mumkin.

Boshqa so'zlar bilan aytganda,Ganoderma lucidumekstrakti yuqorida aytib o'tilgan mexanizm orqali yuqori yog'li dietaga qarshi kurashadi, shu bilan yog'ning to'planishini kamaytiradi, glyukozadan foydalanishni yaxshilaydi va natijada kilogramm olishni kamaytirish maqsadiga erishadi.

Aslida, bu juda mazmunliGanoderma lucidumekstrakti AMPK faoliyatini tartibga solishi mumkin, chunki AMPK faolligining pasayishi semirish yoki yuqori yog'li dietadan kelib chiqqan 2-toifa diabet bilan bog'liq.Klinik amaliyotda tez-tez ishlatiladigan gipoglikemik preparat metformin qisman adipotsitlar va jigar hujayralarining AMPK faolligini oshirish bilan bog'liq.Hozirgi vaqtda AMPK faolligini oshirish, shuningdek, semirishni yaxshilash uchun ko'plab yangi dori-darmonlarni ishlab chiqishda metabolik tezligini oshirishning mumkin bo'lgan strategiyasi sifatida qaraladi.

Shunday qilib, tadqiqotGanoderma lucidumhaqiqatan ham ilm-fan taraqqiyoti va zamon sur'ati bilan hamnafas bo'ladi va Janubiy Koreyaning yuqorida aytib o'tilgan nozik tadqiqotlari "to'g'ri ovqatlanishni xohlaydigan, ammo to'g'ri ovqatlanishdan ta'sirlanishni istamaydigan siz va men" uchun eng oddiy yechimni taqdim etadi. ”, ya'ni to'ldirish uchunGanoderma lucidumturli ganoderik kislotalarni o'z ichiga olgan ekstrakt vaGanoderma lucidumpolisaxaridlar.

[Ma'lumotlar manbai] Hyeon A Li va boshqalar.Ganoderma lucidum ekstrakti yuqori yog'li dietadan kelib chiqqan semirib ketgan sichqonlarda AMPK faollashuvini kuchaytirish orqali insulin qarshiligini pasaytiradi.Oziq moddalar.2020 yil 30 oktyabr;12(11):3338.

OXIRI

Muallif haqida/ Vu Tingyao xonim

Vu Tingyao birinchi qo'ldan xabar bermoqdaGanoderma lucidumma `lumot

1999 yildan. U muallifiGanoderma bilan davolash(2017 yil aprel oyida Xalq tibbiyot nashriyotida chop etilgan).

★ Ushbu maqola muallifning eksklyuziv ruxsati bilan nashr etilgan ★ Yuqoridagi asarlarni muallifning ruxsatisiz ko'paytirish, ko'chirib olish yoki boshqa yo'llar bilan ishlatish mumkin emas ★ Yuqoridagi bayonotni buzgan holda, muallif o'z huquqiy javobgarligini o'z zimmasiga oladi ★ Asl nusxasi ushbu maqola matni Vu Tingyao tomonidan xitoy tilida yozilgan va Alfred Liu tomonidan ingliz tiliga tarjima qilingan.Agar tarjima (ingliz tili) va asl nusxasi (xitoy tili) o'rtasida tafovut bo'lsa, asl xitoy tili ustunlik qiladi.O'quvchilarda savollar bo'lsa, asl muallif Vu Tingyao xonim bilan bog'laning.