Прийом Рейші допомагає наростити витривалість.

Ви помічали, що все більше людей беруть участь у велосипедному марші, марафоні та триатлоні?«Підтримуватися у формі» чи «схуднути» більше не є єдиною причиною для них.«Кинути собі виклик» або «дослідити межі» через дистанцію, швидкість і труднощі під час вправ стало ще одним найголовнішим заняттям у житті.

Однак люди часто ігнорують, що інтенсивні фізичні вправи виробляють багато вільних радикалів.Коли антиоксидантних ферментів організму, таких як супероксиддисмутаза SOD, які поглинають вільні радикали, недостатньо для боротьби з вільними радикалами, це завдає шкоди організму.Ці окислювальні пошкодження можуть не спостерігатися або не відчуватися протягом короткого періоду часу, але якщо їх не зупинити або не зменшити вчасно, вони будуть накопичуватися з часом.Окрім надмірної втоми та негативного впливу на спортивні результати, це також може призвести до зниження функції імунної системи або навіть у певному віці людям легко перевтомлювати своє тіло раніше, ніж ви очікували.Це буде проявлятися як певна форма захворювання, зниження функції органів або старіння зовнішнього вигляду чи фізичної форми.

Тому незалежно від того, який вид екстремальних видів спорту ви хочете пройти як свою мрію, окрім підтримки хорошої фізичної форми, ви також повинні враховувати довгострокове фізичне здоров’я.В той самий час,Ganoderma lucidum, який може протистояти окисленню, зменшувати втому, знижувати гіпоксію, підвищувати витривалість і зміцнювати імунну систему, може стати вашим хорошим помічником.

Щоб зрозуміти вплив Ganoderma lucidum на довгострокові високоінтенсивні фізичні вправи, вчені розробили так званий експеримент «вправи на виснаження», тобто годування мишей Ganoderma lucidum приблизно протягом місяця, а потім їхня можливість бігати або плавати. поки вони взагалі не зможуть бігати чи плавати, і беруть кров, щоб перевірити відповідні показники в крові, щоб оцінити ступінь їх втоми.

Кілька експериментів показали, що порівняно з мишами, які не їли Ganoderma lucidum, ті миші, яких годувалиГриб Рейшізаздалегідь мали кращу здатність поглинати вільні радикали, що значно зменшувало пошкодження печінки та м’язів, наділяло їх кращою стійкістю до втоми та кращою витривалістю – ці миші, яких годували грибом Рейші, можуть продовжувати виконувати вправи протягом тривалого часу, перш ніж здадуться.

Миші, які їли Ganoderma lucidum, мали кращу витривалість.Прийом рейші допомагає покращити фізичну форму мишей через їхню здатність протистояти окисленню та втомі.Лінчжі також може бути пов’язаний з «доброю здатністю протистояти гострій гіпоксії».Експерименти виявили, що годування мишей тритерпенами ганодерми або екстрактами полісахаридів, а потім піддавання їх аноксичним умовам (еквівалентно висоті 11 000 метрів), може значно покращити антигіпоксічну здатність мишей і продовжити їх виживання.

В іншому клінічному дослідженні було зазначено, що щоденне введення 469 суб’єктам пероральних препаратів ганодермії з рівнинної поверхні до високогірної гірської місцевості (понад 4000 метрів) може уникнути дефіциту кисню, викликаного «гострою висотною реакцією» з ефективним показником до 97,5. %.

Очевидно, за допомогоюЛінчжі, організм може використовувати менше кисню для підтримки нормальної роботи, і він більш стійкий до тимчасової гіпоксії.Використання цих здібностей у довгострокових високоінтенсивних вправах на виснаження, безумовно, може допомогти «витримати довше».

Прийом Ganoderma сприяє витривалості в спорті

Незалежно від того, чи йдеться про антиоксидантну дію, проти втоми чи гіпоксії, найбільш конкретна ефективність – це «тривала витривалість до вправ».Ще в 1992 році професор Такаші Мізуно, старший науковий співробітник Ganoderma lucidum в Японії, провів дослідження здатності Лінчжі підвищувати витривалість у спорті: під час 30-денного експерименту мишам дозволяли вільно бігати на роликах, а загальна відстань вони пробігли протягом цього періоду.

Чим довше миша біжить, тим краща витривалість миші.У результаті миші, яких годували екстрактом Ganoderma lucidum щодня під час експерименту, самці чи самки, пробігали більшу відстань, ніж миші, які не їли Ganoderma, тобто в середньому приблизно на 20% більше.

Якщо споживання Ganoderma lucidum для підвищення витривалості можливо для мишей, то й для людей теж.Деякі вчені в материковому Китаї проводили експерименти зі спортсменами-чоловіками, які бігли на середні дистанції, і виявили, що після прийому Ganoderma lucidum протягом одного місяця спортсмени мають кращу фізичну здатність витримувати «триваліший час» і «велике навантаження».