Узимање Реисхија помаже у изградњи издржљивости.

Да ли сте приметили да све више људи учествује у бициклистичком дугом маршу, маратону и триатлону?„Одржавање форме“ или „губитак тежине“ више није једини разлог за њихово вежбање.„Изазивање себе“ или „истраживање границе“ кроз даљину, брзину и потешкоће током вежбања постало је још једна крајња потрага у животу.

Међутим, људи често игноришу да ће интензивна вежба произвести много слободних радикала.Када антиоксидативни ензими тела као што је супероксид дисмутаза СОД који уклања слободне радикале нису довољни да се носе са слободним радикалима, то ће нанети штету телу.Ова оксидативна оштећења се можда неће видети или осетити у кратком временском периоду, али ако се не зауставе или смање на време, временом ће се акумулирати.Поред тога што изазива претерани замор и утиче на спортске перформансе, може такође да доведе до опадања функције имуног система, или чак људи лако преоптерећују своје тело у одређеном узрасту раније него што сте очекивали.То ће се манифестовати као неки облик болести, опадање функције органа или старење изгледа или физичке способности.

Због тога, без обзира на то какву врсту екстремне спортске праксе желите да прођете, ваш је сан, осим о одржавању добре физичке кондиције, морате водити рачуна и о дугорочном физичком здрављу.Истовремено,Ганодерма луцидум, који може одолети оксидацији, смањити умор, смањити хипоксију, побољшати издржљивост и ојачати имуни систем, може бити ваш добар помоћник.

Да би разумели ефекат Ганодерме луцидум на дуготрајне вежбе високог интензитета, научници су осмислили такозвани експеримент „вежбе исцрпљивања“, то јест, храњење мишева Ганодерма луцидум око месец дана, а затим их држати да трче или пливају. све док уопште не могу да трче или пливају, и вађење крви да би се проверили релевантни индикатори у крви да би се проценио степен њиховог умора.

Неколико експеримената је открило да у поређењу са мишевима који нису јели Ганодерма луцидум, ти мишеви храњениРеисхи печуркаунапред су имали бољу способност уклањања слободних радикала, што је значајно смањило оштећење јетре и мишића, дало им бољу отпорност на замор и бољу издржљивост – ови мишеви храњени Реисхи печурком могу да наставе да вежбају дуго времена пре него што одустану.

Мишеви који су јели Ганодерма луцидум имали су бољу издржљивост.Узимање реисхија помаже да се побољша физичка спремност мишева због њихове способности да се одупру оксидацији и умору.Лингжи се такође може повезати са „добром способношћу да издржи акутну хипоксију“.Експерименти су открили да храњење мишева тритерпенима ганодерме или екстрактима полисахарида, а затим њихово излагање аноксичним условима (еквивалентно висини од 11.000 метара), може значајно побољшати способност мишева против хипоксије и продужити њихов опстанак.

Друга клиничка студија је истакла да са равног тла у планинско подручје велике надморске висине (више од 4.000 метара), давање оралних препарата ганодерме за 469 испитаника дневно може избећи недостатак кисеоника изазван „акутном висинском реакцијом“ са ефективном стопом до 97,5 %.

Очигледно, уз помоћЛингзхи, тело може да користи мање кисеоника за одржавање нормалног рада, а отпорније је на привремену хипоксију.Коришћење ових способности у дуготрајним вежбама високог интензитета исцрпљености свакако може помоћи да се „дуже издржи“.

Узимање Ганодерме промовише издржљивост у спорту

Било да се ради о антиоксидацији, против умора или хипоксији, најспецифичнији учинак је „трајна издржљивост при вежбању“.Још 1992. године, професор Такаши Мизуно, виши истраживач Ганодерме луцидум у Јапану, радио је истраживање о Лингжијевој способности да побољша издржљивост у спорту: током 30-дневног експеримента, мишевима је било дозвољено да слободно трче на ваљцима, а укупна удаљеност они су трчали током овог периода је израчунато.

Што дуже миш трчи, то је боља издржљивост миша.Као резултат тога, мишеви храњени екстрактом Ганодерме луцидум сваки дан током експеримента, било да су мужјаци или женке, трчали су већу удаљеност од мишева без једења Ганодерме, односно око 20% више у просеку.

Ако је једење Ганодерме луцидум за повећање издржљивости изводљиво за мишеве, то су и људи.Неки научници у континенталној Кини спровели су експерименте са мушким спортистима на средњим дистанцама и открили да након узимања Ганодерме луцидум током једног месеца, спортисти имају бољу физичку способност да издрже „дуже време“ и „веће оптерећење“.