Užívanie Reishi pomáha budovať vytrvalosť.

Všimli ste si, že čoraz viac ľudí sa zúčastňuje cyklistického dlhého pochodu, maratónu a triatlonu?„Udržiavanie sa vo forme“ alebo „chudnutie“ už nie je jediným dôvodom ich cvičenia.„Vyzývať sa“ alebo „skúmať hranice“ prostredníctvom vzdialenosti, rýchlosti a obtiažnosti počas cvičenia sa stalo ďalšou ultimátnou snahou v živote.

Ľudia však často ignorujú, že intenzívne cvičenie bude produkovať množstvo voľných radikálov.Keď telesné antioxidačné enzýmy, ako je superoxiddismutáza SOD, ktorá zachytáva voľné radikály, nestačia na to, aby sa vysporiadali s voľnými radikálmi, spôsobí to poškodenie tela.Tieto oxidačné poškodenia nemusia byť viditeľné ani pociťované v krátkom čase, ale ak sa včas nezastavia alebo neznížia, časom sa nahromadia.Okrem toho, že spôsobuje nadmernú únavu a ovplyvňuje športový výkon, môže spôsobiť aj pokles funkcie imunitného systému alebo dokonca Pre ľudí je ľahké preťažiť svoje telo v určitom veku skôr, ako ste očakávali.Prejaví sa ako nejaká forma ochorenia, pokles funkcie orgánov alebo starnutie vzhľadu či fyzickej zdatnosti.

Bez ohľadu na to, akým extrémnym športom chcete prejsť, je váš sen, okrem udržiavania dobrej fyzickej kondície musíte brať ohľad aj na dlhodobé fyzické zdravie.V rovnakom čase,Ganoderma lucidum, ktorý dokáže odolávať oxidácii, znižuje únavu, znižuje hypoxiu, zvyšuje vytrvalosť a posilňuje imunitný systém, môže byť vaším dobrým pomocníkom.

Aby vedci pochopili účinok Ganodermy lucidum na dlhodobé cvičenie s vysokou intenzitou, navrhli takzvaný experiment „cvičenia s vyčerpaním“, to znamená kŕmenie myší Ganoderma lucidum asi mesiac a potom ich nechať bežať alebo plávať. kým nebudú môcť behať alebo plávať vôbec a odoberať im krv, aby skontrolovali príslušné ukazovatele v krvi, aby sa posúdil stupeň ich únavy.

Niekoľko experimentov zistilo, že v porovnaní s myšami, ktoré nejedli Ganoderma lucidum, tieto myši kŕmili sHuba Reishivopred mali lepšiu schopnosť zachytávať voľné radikály, čo výrazne znížilo poškodenie pečene a svalov, obdarilo ich lepšou odolnosťou voči únave a lepšou výdržou – tieto myši kŕmené hubou Reishi môžu pokračovať v cvičení po dlhú dobu, kým sa nevzdajú.

Myši, ktoré jedli Ganoderma lucidum, mali lepšiu výdrž.Užívanie reishi pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu myší, pretože majú schopnosť odolávať oxidácii a únave.Lingzhi môže tiež súvisieť s „dobrou schopnosťou odolávať akútnej hypoxii“.Experimenty zistili, že kŕmenie myší ganoderma triterpénom alebo výťažkami z polysacharidov a potom ich vystavenie anoxickým podmienkam (ekvivalentné nadmorskej výške 11 000 metrov) môže výrazne zlepšiť antihypoxickú schopnosť myší a predĺžiť ich prežitie.

Iná klinická štúdia poukázala na to, že od roviny až po vysokohorskú oblasť (viac ako 4 000 metrov), podávanie 469 subjektom perorálne prípravky z ganodermy denne môže zabrániť nedostatku kyslíka spôsobenému „akútnou výškovou reakciou“ s efektívnou rýchlosťou až 97,5 %.

Je zrejmé, že s pomocouLingzhi, telo môže spotrebovať menej kyslíka na udržanie normálnej prevádzky a je odolnejšie voči dočasnej hypoxii.Použitie týchto schopností v dlhodobých cvičeniach s vysokou intenzitou vyčerpania môže určite pomôcť „vydržať dlhšie“.

Užívanie Ganodermy podporuje vytrvalosť pri športe

Či už z hľadiska antioxidácie, proti únave alebo hypoxii, najšpecifickejším výkonom je „trvalá cvičebná vytrvalosť“.Už v roku 1992 robil profesor Takashi Mizuno, vedúci výskumník Ganoderma lucidum v Japonsku, výskum schopnosti Lingzhi zlepšiť vytrvalosť v športe: počas 30-dňového experimentu sa myši nechali voľne behať na valcoch a celková vzdialenosť bežali počas tohto obdobia.

Čím dlhšie myš beží, tým lepšia je jej výdrž.Výsledkom bolo, že myši kŕmené extraktom Ganoderma lucidum každý deň počas experimentu, či už samci alebo samice, ubehli dlhšiu vzdialenosť ako myši bez toho, aby Ganodermu zjedli, teda v priemere asi o 20 % viac.

Ak je konzumácia Ganodermy lucidum na zvýšenie vytrvalosti realizovateľná pre myši, tak aj pre ľudí.Niektorí vedci z pevninskej Číny uskutočnili experimenty s mužskými atlétmi na stredné trate a zistili, že po užívaní Ganodermy lucidum počas jedného mesiaca majú športovci lepšiu fyzickú schopnosť vydržať „dlhší čas“ a „väčšiu záťaž“.