Wu Tingyao پاران

جيڪڏهن موهپا کي دٻائي نٿو سگهجي، ڇا ڪو به طريقو آهي وزن وڌائڻ کي سست ڪرڻ کان سواءِ بک کي دٻائڻ، يا اڃا به وڌيڪ صحت مند وزن حاصل ڪرڻ؟غذائي اجزاء ۾ ڏکڻ ڪوريا جي ٽيم پاران شايع ٿيل هڪ تحقيقي رپورٽ ظاهر ڪيو آهيGanoderma lucidumAMPK کي چالو ڪري سگھي ٿو، سيل انرجي ميٽابولزم ۾ هڪ اهم اينزيم، چربی جي جمع کي گهٽائڻ، گلوڪوز جي استعمال کي بهتر ڪرڻ ۽ موهپا، فيٽي جگر، هائپرگليسيميا ۽ هائپرليپيڊيميا جي خطري کي گھٽائڻ لاء هڪ اعلي ٿلهي غذا (HFD).

Chungbuk National University، Kyungpook National University ۽ National Institute of Horticultural and Herbal Science of South Korea جي محققن گڏيل طور تي ”غذائيات“ جي نومبر 2020 واري شماري ۾ پنھنجا نتيجا شايع ڪيا آھن (غذائي مواد جرنل):

چوڪن لاءِ جيڪي کائيندا آھن تيز ٿلهي خوراڪ، جيڪڏھنGanoderma lucidumExtract پائوڊر (GEP) انهن جي فيڊ ۾ شامل ڪيو ويو آهي، 12 هفتن جي تجربن کان پوء، چوٿين کي وزن، جسم جي چربی، انسولين جي مزاحمت، بلڊ شگر يا رت جي لپيد سان ڪو به واضح مسئلو ناهي.ان کان سواء، وڌيڪGanoderma lucidumاقتباس شامل ڪيو ويو آهي، انهن چوهڙن جي انهن اشارن جي ويجهو هوندو جيڪي وڌيڪ ٿلهي کاڌ خوراڪ کائيندا آهن انهن چوهڙن جي لاءِ هوندو جيڪي عام چاؤ غذا (ND) ۽ متوازن غذا سان گڏ هوندا آهن، جيڪي ظاهري طور به ڏسي سگهجن ٿا.

ساڳي مقدار ۾ کاڌو کائو پر گھٽ چربی ٿي

شڪل 1 مان اهو ڏسي سگهجي ٿو ته ٻارهن هفتن جي تجربي کان پوءِ، وڏي ٿلهي واري غذا تي ڪهڙن جو قد ۽ وزن هڪ عام چاءِ واري غذا تي ٿيندڙ چوهڙن جي ڀيٽ ۾ لڳ ڀڳ ٻيڻو ٿي ويو، پر انهن ڪهڙن کي جن کي پڻ کارايو ويو.Ganoderma lucidumڪڍڻ ۾ مختلف تبديليون هيون ─ 1٪ جو اضافوGanoderma lucidumاقتباس اڃا واضح نه آهي، پر 3٪ جو اضافو بلڪل واضح آهي، خاص طور تي 5٪ شامل ڪرڻ جو روڪڻ وارو اثر وڌيڪ اهم آهي.

جيGanoderma lucidumان ڪھاڻين کي کائي ويو آھي جيڪي حاصل ڪيا ويا آھن مصنوعي طور تي پوکيل خاص قسم جي خشڪ ميوي جي لاشن کي ڪڍڻ سانGanoderma lucidumstrains (ASI7071) ڏکڻ ڪوريا جي نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هارٽي ڪلچرل اينڊ هربل سائنس جي مشروم ريسرچ ڊپارٽمينٽ پاران 95٪ ايٿانول (الڪوحل) سان.جي اهم bioactive اجزاGanoderma lucidumاقتباس جدول 1 ۾ بيان ڪيو ويو آهي: گانوڊرڪ ايسڊز جو حساب 53٪ آهي، ۽ پولي سيڪرائڊس 27٪ آهي.هن مطالعي ۾ استعمال ڪيل غذائي مرکبات جدول 2 ۾ بيان ڪيا ويا آهن.

جيئن ته گانوڊرڪ ايسڊ هڪ تلخ ذائقو آهي، ڪو به مدد نه ٿو ڪري سگهي پر تعجب آهي ته ڇا اهو چوٿن جي کاڌي جي مقدار کي متاثر ڪري ٿو ۽ وزن گھٽائي ٿو.نه!نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته چوٿين جي ٻنهي گروهن تقريبن هڪ ئي مقدار ۾ کاڌو هر روز (شڪل 2 ساڄي)، پر تجربو کان اڳ ۽ بعد ۾ چوٿين جي وزن ۾ اهم فرق آهن (شڪل 2 کاٻي).اهو لڳي ٿو ته اهو ئي سبب آهيGanoderma lucidumextract هڪ اعلي-وسا غذا سان مقابلو ڪري سگهي ٿو metabolic ڪارڪردگيء جي واڌاري سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.

Ganoderma lucidumچربی جمع ۽ adipocyte hypertrophy کي روڪي ٿو

وزن وڌائڻ عام طور تي "عضلتون يا چربی جي واڌ" سان لاڳاپيل آهي.اهو عضلتون وڌائڻ لاء ٺيڪ آهي.مسئلو وڌندڙ چربی ۾ آهي، يعني اڇو اڊيپوز ٽشو (WAT)، جيڪو جسم ۾ اضافي ڪيلورين کي ذخيرو ڪرڻ جو ذميوار آهي، وڌي ويو آهي.اهي اضافي ڀاڄيون مختلف حصن ۾ جمع ٿي سگهن ٿيون.ذيلي ذخيري واري چربی جي مقابلي ۾، ويسرل چربی (جنهن کي پيٽ جي ٿلهي پڻ سڏيو ويندو آهي) پيٽ جي گفا ۾ مختلف عضون جي وچ ۾ جمع ٿئي ٿو ۽ ايڪٽوپي چربی غير اڊيپوز ٽشوز ۾ ظاهر ٿئي ٿي (جهڙوڪ جگر، دل ۽ عضلات) گهڻو ڪري موهپا سان لاڳاپيل خطرن جهڙوڪ ذیابيطس سان لاڳاپيل آهن. ، ٿلهي جگر ۽ دل جي بيماري.

مٿين جانورن جي تجربن جي نتيجن موجب،Ganoderma lucidumextract نه صرف ذيلي ذخيري جي چربی جي جمع کي گھٽائي سگھي ٿو، ايپيڊيڊيمل چربی (ويسرل چربی جي نمائندگي ڪري ٿو) ۽ mesenteric چربی (پيٽ جي چربی جي نمائندگي ڪري ٿو) (شڪل 3) پر جگر ۾ چربی جي مواد کي گھٽائي سگھي ٿو (شڪل 4)؛ايپيڊيڊيمس جي ايڊپوز ٽشوز جي سيڪشن مان اهو ڏسڻ لاءِ وڌيڪ سمجهه ۾ اچي ٿو ته ايڊپوسائٽس جي سائيز جي مداخلت جي ڪري تبديل ٿيندي.Ganoderma lucidumڪڍڻ (شڪل 5).

Ganoderma lucidumhyperlipidemia، hyperglycemia ۽ انسولين جي مزاحمت کي گھٽائي ٿو

ايڊپوز ٽشو نه رڳو جسم لاءِ اضافي ٿلهي کي گڏ ڪرڻ لاءِ هڪ ذخيرو آهي پر مختلف ”فٽ هارمونز“ کي پڻ ڇڪي ٿو جيڪي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپڊ ميٽابولزم کي متاثر ڪن ٿا.جڏهن جسم ۾ ٿلهي جو مقدار وڌيڪ هوندو آهي، ته انهن ٿلهي هارمونز جو تعامل ٽشو سيلز جي انسولين جي حساسيت کي گهٽائي ڇڏيندو آهي (اها نام نهاد ”انسولين مزاحمت“ آهي)، سيلز لاءِ گلوڪوز استعمال ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي پوندو آهي.

نتيجو نه رڳو رت جي شگر کي وڌائيندو پر غير معمولي لپڊ ميٽابولزم جو سبب بڻجندو، جنهن جي ڪري مسئلا پيدا ٿين ٿا جهڙوڪ هائپر لپڊيميا، فٽي جگر ۽ ايٿيروسکلروسس.ساڳئي وقت، پينڪريريا وڌيڪ انسولين کي ڇڪڻ تي مجبور ڪيو ويندو.ڇاڪاڻ ته انسولين پاڻ ۾ ٿلهي جي جمع ۽ سوزش کي فروغ ڏيڻ جو اثر رکي ٿو، ان کان وڌيڪ انسولين نه رڳو اهو مسئلو حل ڪري ٿو پر موهپا ۽ مٿين سڀني مسئلن کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.

خوش قسمتي سان، هن ڏکڻ ڪوريا جي تحقيقاتي رپورٽ موجب،Ganoderma lucidumExtract جو ٿلهي هارمونز (leptin ۽ adiponectin) جي غير معمولي رطوبت تي هڪ اصلاحي اثر آهي، انسولين جي مزاحمت ۾ اضافو ٿيو آهي ۽ گلوڪوز جي استعمال ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي جيڪا گهڻي ٿلهي غذا جي ڪري ٿي.مخصوص اثر مٿي بيان ڪيل جانورن جي تجربن ۾ ڏيکاريو ويو آهي: هڪ اعلي ٿلهي غذا تي چوٿين لاءGanoderma lucidumڪڍڻ، انهن جي ڊيسليپيڊيميا ۽ بلند رت جي شگر ۽ انسولين نسبتا نرم هئي (ٽيبل 3 ۽ شڪل 6).

Ganoderma lucidumسيل توانائي ميٽابولزم جي اهم اينزيم کي چالو ڪري ٿو - AMPK

ڇو ٿي سگهي ٿوGanoderma lucidumExtract هڪ اعلي وسا غذا جي بحران کي هڪ موڙ ۾ موڙ؟محققن تجزيي لاءِ مٿي بيان ڪيل تجرباتي چوهڙن جي ايڊپوز ٽشو ۽ جگر جي ٽشوز کي ڪڍيو ته اهو ڏسڻ لاءِ ته اهي سيلز ڪيئن مختلف هوندا.Ganoderma lucidumساڳئي تيز-چربي غذا هيٺ ڪڍيو.

اهو معلوم ٿيو ته جيGanoderma lucidumextract enzyme AMPK (5′ adenosine monophosphate activated protein kinase) جي سرگرمي کي وڌايو، جيڪو adipocytes ۽ جگر جي سيلز ۾ توانائي کي منظم ڪرڻ جو ذميوار آهي.چالو ٿيل AMPK adipogenesis سان لاڳاپيل جين جي اظهار کي روڪي سگھي ٿو ۽ سيل جي مٿاڇري تي انسولين ريڪٽر ۽ گلوڪوز ٽرانسپورٽر (پروٽين جيڪو گلوڪوز کي سيل جي ٻاهران سيل جي اندر منتقل ڪري ٿو) وڌائي سگھي ٿو.

ٻين لفظن ۾،Ganoderma lucidumextract مٿي ڏنل ميکانيزم جي ذريعي تيز ٿلهي غذا سان وڙهندو آهي، انهي سان گڏ چربی جي جمع کي گهٽائڻ، گلوڪوز جي استعمال کي وڌائڻ، ۽ آخرڪار وزن وڌائڻ جو مقصد حاصل ڪرڻ.

حقيقت ۾، اهو تمام گهڻو معني آهيGanoderma lucidumاقتباس AMPK سرگرمي کي ضابطي ۾ آڻي سگھي ٿو ڇو ته AMPK جي گھٽتائي واري سرگرمي موهپا يا ٽائپ 2 ذیابيطس سان جڙيل آهي جيڪا هڪ اعلي ٿلهي غذا جي ڪري ٿي.عام طور تي استعمال ٿيل hypoglycemic دوا metformin ڪلينڪ جي مشق ۾ جزوي طور تي adipocytes ۽ جگر جي سيلز جي AMPK سرگرمي کي وڌائڻ سان لاڳاپيل آهي.هن وقت، AMPK جي سرگرمي کي وڌائڻ پڻ هڪ ممڪن حڪمت عملي طور سمجهيو ويندو آهي ميٽابولڪ جي شرح کي وڌائڻ لاء ڪيترن ئي نئين دوائن جي ترقي ۾ موهپا کي بهتر ڪرڻ لاء.

تنهنڪري تحقيق تيGanoderma lucidumحقيقت ۾ سائنس جي ترقي ۽ وقت جي رفتار سان گڏ رهي ٿي، ۽ ڏکڻ ڪوريا کان مٿي بيان ڪيل نازڪ تحقيق توهان ۽ مون لاءِ آسان حل فراهم ڪري ٿي جيڪي ”چٺو کائڻ چاهيو ٿا پر سٺو کائڻ سان متاثر ٿيڻ نٿا چاهيون. ”، يعني، ڀرڻGanoderma lucidumextract جنهن ۾ مختلف ganoderic acids شامل آهن ۽Ganoderma lucidumpolysaccharides.

[ڊيٽا ماخذ] هائون اي لي، وغيره.Ganoderma lucidum Extract انسولين جي مزاحمت کي گھٽائي ٿو AMPK ايڪٽيويشن کي وڌائڻ سان هاءِ-فٽ ڊيٽ-متاثر ٿيل موهيندڙ چوٿون.غذائي مواد.2020 آڪٽوبر 30؛ 12 (11): 3338.

END

ليکڪ بابت / محترمه وو Tingyao

وو Tingyao پهرين هٿ تي رپورٽ ڪري رهيو آهيGanoderma lucidumڄاڻ

1999 کان وٺي. هوء ليکڪ آهيگانوڊرما سان شفا(پيپلز ميڊيڪل پبلشنگ هائوس ۾ اپريل 2017 ۾ شايع ٿيل).

★ هي مضمون ليکڪ جي خاص اختيار هيٺ شايع ڪيو ويو آهي ★ مٿين ڪمن کي ليکڪ جي اجازت کان سواء ٻيهر پيش، اقتباس يا ٻين طريقن سان استعمال نٿو ڪري سگهجي ★ مٿين بيان جي ڀڃڪڙي، ليکڪ پنهنجي لاڳاپيل قانوني ذميوارين جي پيروي ڪندو ★ اصل هن مضمون جو متن چيني ۾ Wu Tingyao طرفان لکيو ويو هو ۽ انگريزيء ۾ ترجمو ڪيو ويو الفريڊ ليو طرفان.جيڪڏهن ترجمي (انگريزي) ۽ اصل (چيني) جي وچ ۾ ڪو فرق آهي، ته اصل چيني غالب هوندو.جيڪڏهن پڙهندڙن کي ڪي سوال آهن، مهرباني ڪري اصل ليکڪ، محترمه وو ٽنگياو سان رابطو ڪريو.