Por Wu Ting Yao

Se a obesidade não pode ser suprimida, existe alguma maneira de retardar o ganho de peso sem suprimir o apetite, ou mesmo de ganhar peso de forma mais saudável?Um relatório de pesquisa publicado por uma equipe sul-coreana em Nutrientes mostrou queGanoderma lucidumpode ativar a AMPK, uma enzima chave no metabolismo energético celular, para reduzir o acúmulo de gordura, melhorar o uso de glicose e reduzir o risco de obesidade, fígado gorduroso, hiperglicemia e hiperlipidemia induzida por uma dieta rica em gordura (DH).

Pesquisadores da Universidade Nacional de Chungbuk, da Universidade Nacional de Kyungpook e do Instituto Nacional de Horticultura e Ciências Herbais da Coreia do Sul publicaram conjuntamente suas descobertas na edição de novembro de 2020 do “Nutrients” (Nutrients Journal):

Para ratos que comem alimentos ricos em gordura, seGanoderma lucidumextrato em pó (GEP) é adicionado à ração, após 12 semanas de experimentação, os ratos não apresentam problemas óbvios de peso, gordura corporal, resistência à insulina, açúcar no sangue ou lipídios no sangue.Além disso, quanto maisGanoderma lucidumextrato for adicionado, mais próximos esses indicadores de camundongos que comem ração com alto teor de gordura estarão daqueles de camundongos com dieta normal (ND) e nutrição balanceada, o que pode até ser visto pela aparência.

Coma a mesma quantidade de ração, mas engorde menos

Pode-se observar na Figura 1 que, após um experimento de doze semanas, o tamanho e o peso dos camundongos com uma dieta rica em gordura eram quase o dobro dos ratos com uma dieta normal, mas os camundongos que também foram alimentados comGanoderma lucidumextrato teve alterações diferentes ─ A adição de 1%Ganoderma lucidumo extrato ainda não é óbvio, mas a adição de 3% é muito óbvia, especialmente o efeito inibitório da adição de 5% ao corpulento é mais significativo.

OGanoderma lucidumO extrato que esses ratos comeram foi obtido pela extração de corpos frutíferos secos de espécies específicas cultivadas artificialmente.Ganoderma lucidumcepas (ASI7071) com 95% de etanol (álcool) pelo Departamento de Pesquisa de Cogumelos do Instituto Nacional de Horticultura e Fitoterapia da Coreia do Sul.Os principais constituintes bioativos doGanoderma lucidumextrato são indicados na Tabela 1: os ácidos ganodéricos representam 53% e os polissacarídeos respondem por 27%.As composições dietéticas utilizadas neste estudo estão indicadas na Tabela 2.

Como o ácido Ganodérico tem um sabor amargo, não podemos deixar de nos perguntar se ele afeta a ingestão alimentar dos ratos e causa perda de peso.Não!Os resultados mostram que ambos os grupos de ratos comeram quase a mesma quantidade de ração todos os dias (Figura 2 à direita), mas existem diferenças significativas no ganho de peso dos ratos antes e depois do experimento (Figura 2 à esquerda).Isto parece implicar que a razão pela qualGanoderma lucidumextrato pode competir com uma dieta rica em gordura pode estar relacionado ao aumento da eficiência metabólica.

Ganoderma luciduminibe o acúmulo de gordura e a hipertrofia dos adipócitos

O ganho de peso geralmente está relacionado ao “crescimento de músculo ou gordura”.Não há problema em desenvolver músculos.O problema está no crescimento da gordura, ou seja, o tecido adiposo branco (TAB), responsável por armazenar o excesso de calorias no corpo, aumentou.Essas gorduras extras podem se acumular em diferentes partes.Em comparação com a gordura subcutânea, a gordura visceral (também chamada de gordura abdominal) acumulada entre vários órgãos da cavidade abdominal e a gordura ectópica que aparece em tecidos não adiposos (como fígado, coração e músculos) estão frequentemente mais intimamente relacionadas com riscos relacionados à obesidade, como diabetes , fígado gorduroso e doenças cardiovasculares.

De acordo com os resultados dos experimentos com animais acima,Ganoderma lucidumo extrato pode não apenas reduzir o acúmulo de gordura subcutânea, gordura epididimal (representando gordura visceral) e gordura mesentérica (representando gordura abdominal) (Figura 3), mas também reduzir o teor de gordura no fígado (Figura 4);É mais intuitivo ver pela secção dos tecidos adiposos do epidídimo que o tamanho dos adipócitos mudará devido à intervenção deGanoderma lucidumextrato (Figura 5).

Ganoderma lucidumalivia hiperlipidemia, hiperglicemia e resistência à insulina

O tecido adiposo não é apenas um depósito para o corpo acumular excesso de gordura, mas também secreta vários “hormônios gordurosos” que afetam o metabolismo de carboidratos e lipídios.Quando o teor de gordura corporal é mais elevado, a interação destas hormonas gordurosas reduzirá a sensibilidade das células dos tecidos à insulina (isto é a chamada “resistência à insulina”), tornando mais difícil para as células utilizarem a glicose.

O resultado não só aumentará o açúcar no sangue, mas também causará metabolismo lipídico anormal, causando problemas como hiperlipidemia, esteatose hepática e aterosclerose.Ao mesmo tempo, o pâncreas será forçado a secretar mais insulina.Como a própria insulina tem o efeito de promover o acúmulo de gordura e a inflamação, a insulina secretada em excesso não só não resolve o problema, mas também piora a obesidade e todos os problemas acima.

Felizmente, de acordo com este relatório de pesquisa sul-coreano,Ganoderma lucidumo extrato tem efeito corretivo na secreção anormal de hormônios gordurosos (leptina e adiponectina), aumento da resistência à insulina e diminuição da utilização de glicose causada por dieta rica em gordura.O efeito específico é demonstrado nas experiências com animais acima mencionadas: Para ratos com uma dieta rica em gordura suplementada comGanoderma lucidumextrato, sua dislipidemia e níveis elevados de açúcar no sangue e insulina foram relativamente leves (Tabela 3 e Figura 6).

Ganoderma lucidumativa a enzima chave do metabolismo energético celular - AMPK

Por que podeGanoderma lucidumextrato transformar a crise de uma dieta rica em gordura num ponto de viragem?Os pesquisadores retiraram o tecido adiposo e o tecido hepático dos camundongos experimentais mencionados acima para análise para ver como essas células seriam diferentes devido ao suplemento deGanoderma lucidumextrair sob a mesma dieta rica em gordura.

Foi constatado queGanoderma lucidumO extrato promoveu a atividade da enzima AMPK (5′ proteína quinase ativada por adenosina monofosfato), responsável pela regulação da energia nos adipócitos e nas células do fígado.A AMPK ativada pode inibir a expressão de genes relacionados à adipogênese e aumentar o receptor de insulina e o transportador de glicose (proteína que transporta a glicose de fora da célula para dentro da célula) na superfície celular.

Em outras palavras,Ganoderma lucidumO extrato combate a dieta rica em gordura através do mecanismo mencionado acima, reduzindo assim o acúmulo de gordura, aumentando a utilização da glicose e, por fim, atingindo o objetivo de reduzir o ganho de peso.

Na verdade, é muito significativo queGanoderma lucidumO extrato pode regular a atividade da AMPK porque a atividade reduzida da AMPK está associada à obesidade ou diabetes tipo 2 induzida por uma dieta rica em gordura.O medicamento hipoglicêmico comumente usado, metformina, na prática clínica está parcialmente relacionado ao aumento da atividade da AMPK dos adipócitos e das células do fígado.Actualmente, o aumento da actividade da AMPK é também considerado uma estratégia viável para aumentar a taxa metabólica no desenvolvimento de muitos novos medicamentos para melhorar a obesidade.

Então a pesquisa sobreGanoderma lucidumrealmente acompanha o progresso da ciência e o ritmo dos tempos, e a delicada pesquisa da Coreia do Sul mencionada acima fornece a solução mais simples para você e para mim que “queremos comer bem, mas não queremos ser afetados por comer bem ”, isto é, para reabastecerGanoderma lucidumextrato que contém vários ácidos ganodéricos eGanoderma lucidumpolissacarídeos.

[Fonte de dados] Hyeon A Lee, et al.O extrato de Ganoderma lucidum reduz a resistência à insulina, aumentando a ativação da AMPK em ratos obesos induzidos por dieta rica em gordura.Nutrientes.30 de outubro de 2020;12(11):3338.

FIM

Sobre a autora/ Sra. Wu Tingyao

Wu Tingyao tem relatado em primeira mãoGanoderma lucidumInformação

desde 1999. É autora deCura com Ganoderma(publicado na The People's Medical Publishing House em abril de 2017).

★ Este artigo foi publicado sob a autorização exclusiva do autor ★ Os trabalhos acima não podem ser reproduzidos, extraídos ou usados ​​de outras formas sem a autorização do autor ★ Violação da declaração acima, o autor exercerá suas responsabilidades legais relacionadas ★ O original o texto deste artigo foi escrito em chinês por Wu Tingyao e traduzido para o inglês por Alfred Liu.Se houver qualquer discrepância entre a tradução (inglês) e o original (chinês), o original chinês prevalecerá.Se os leitores tiverem alguma dúvida, entre em contato com a autora original, Sra. Wu Tingyao.