Wu Tingyao မှ

အကယ်၍ အဝလွန်ခြင်းကို မနှိမ်နင်းနိုင်ပါက အစာစားချင်စိတ်ကို မထိန်းဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကို နှေးကွေးစေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် ပိုတက်စေခြင်းပင်။Nutrients မှ တောင်ကိုးရီးယား အဖွဲ့မှ ထုတ်ဝေသည့် သုတေသန အစီရင်ခံစာ တစ်ရပ်က ဖော်ပြသည်။Ganoderma Lucidumအဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချရန်၊ ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အဝလွန်ခြင်း၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊ hyperglycemia နှင့် hyperlipidemia တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် AMPK ကို အသက်သွင်းနိုင်သည်။

Chungbuk National University၊ Kyungpook National University နှင့် South Korea National Institute of Horticultural and Herbal Science တို့မှ သုတေသီများသည် ၎င်းတို့၏ တွေ့ရှိချက်များကို 2020 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလထုတ် "Nutrients" (Nutrients Journal) တွင် ပူးတွဲထုတ်ဝေခဲ့သည်။

အဆီများသော အစာကျွေးသော ကြွက်များအတွက်ဆိုလျှင်၊Ganoderma Lucidumစမ်းသပ်မှု ၁၂ ပတ်ကြာပြီးနောက် ကြွက်များသည် ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် သို့မဟုတ် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များနှင့်ပတ်သက်၍ သိသာထင်ရှားသောပြဿနာများမရှိပေ။ထိုမှတပါး၊Ganoderma Lucidumအဆီများသော အစာကိုစားသော ကြွက်များ၏ အနီးကပ် ညွှန်ကိန်းများသည် ပုံမှန် ချိုသာသော အစားအစာ (ND) နှင့် မျှတသော အာဟာရရှိသော ကြွက်များနှင့် ပိုနီးစပ်ပြီး အသွင်အပြင်မှပင် မြင်တွေ့နိုင်သည်။

တူညီသောပမာဏကိုစားသော်လည်းအဆီလျော့နည်းလာသည်။

ဆယ်နှစ်ပတ်ကြာ စမ်းသပ်မှုအပြီးတွင် အဆီများသော အစားအသောက်များတွင် ကြွက်များ၏ အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်သည် ပုံမှန်စားနေကျ ကြွက်များထက် နှစ်ဆနီးပါး ရှိသော်လည်း ကျွေးသော ကြွက်များ၊Ganoderma Lucidumထုတ်ယူမှုတွင် မတူညီသော အပြောင်းအလဲများ ရှိခဲ့သည် ─ 1% ထပ်တိုးခြင်း၊Ganoderma Lucidumထုတ်ယူမှုကို ထင်ရှားစွာမသိရသေးသော်လည်း 3% ထပ်တိုးခြင်းသည် အလွန်သိသာသည်၊ အထူးသဖြင့် portly သို့ 5% ထပ်ထည့်ခြင်း၏ inhibitory effect သည် ပို၍သိသာသည်။

ဟိGanoderma Lucidumအဆိုပါ ကြွက်များစားသော အသီးအနှံအခြောက်များကို အတုပြုလုပ်၍ သီးသန့် စိုက်ပျိုးထားသော အသီးအနှံများကို ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ရရှိခဲ့သည်။Ganoderma Lucidumတောင်ကိုရီးယား အမျိုးသား စိုက်ခင်းနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသိပ္ပံမှ မှိုသုတေသနဌာနမှ 95% အီသနော (အယ်လ်ကိုဟော) ပါသော ပိုးမွှား (ASI7071)။ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းများGanoderma Lucidumထုတ်ယူမှုကို ဇယား 1 တွင်ဖော်ပြထားသည်- Ganoderic acids သည် 53% နှင့် polysaccharides 27% ရှိသည်။ဤလေ့လာမှုတွင်အသုံးပြုသည့် အစားအသောက်ပေါင်းစပ်မှုများကို ဇယား 2 တွင်ဖော်ပြထားသည်။

Ganoderic acid သည် ခါးသောအရသာရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် ကြွက်များ၏ အစားအစာစားသုံးမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း ရှိ၊ မရှိ တွေးတော၍မရနိုင်ပါ။မဟုတ်ဘူး!ရလဒ်များအရ ကြွက်အုပ်စုနှစ်စုစလုံးသည် နေ့စဉ်အစာပမာဏနီးပါးကို စားကြသည် (ပုံ ၂ ညာဘက်)၊ သို့သော် စမ်းသပ်မှုမပြီးမီနှင့် ပြီးနောက် ကြွက်များ၏ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းမှာ သိသာထင်ရှားစွာ ကွာခြားချက်များရှိသည် (ပုံ ၂ ပုံ)။ဤသည်မှာ အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူကား၊Ganoderma Lucidumထုတ်ယူနိုင်သည်မြင့်မားသောအဆီအစားအသောက်နှင့်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်၏တိုးမြှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်နှင့်ဆက်စပ်စေခြင်းငှါ။

Ganoderma Lucidumအဆီစုပုံခြင်းနှင့် adipocyte hypertrophy တို့ကို ဟန့်တားသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည် အများအားဖြင့် "ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆီများ ကြီးထွားခြင်း" နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ကြွက်သားတွေ ကြီးထွားဖို့ ကောင်းပါတယ်။ကြီးထွားလာနေသော အဆီပြဿနာမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပိုလျှံနေသော ကယ်လိုရီများကို သိုလှောင်ရန် တာဝန်ရှိသည့် အဖြူရောင် အဆီတစ်ရှူး (WAT) သည် တိုးလာနေသည်။ဤအပိုအဆီများသည် မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် စုပုံလာနိုင်သည်။အရေပြားအောက်ပိုင်းအဆီနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဝမ်းဗိုက်အဆီ (ဝမ်းဗိုက်အဆီဟုလည်း ခေါ်သည်) နှင့် nonadipose တစ်ရှူးများတွင် ပေါ်နေသော အဆီများ (ဥပမာ အသည်း၊ နှလုံးနှင့် ကြွက်သား) တို့တွင် ဝမ်းဗိုက်တွင်းရှိ အင်္ဂါအမျိုးမျိုးကြားတွင် စုပုံနေသော visceral fat သည် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အဝလွန်ခြင်းဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များနှင့် ပိုနီးစပ်ပါသည်။ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။

အထက်ဖော်ပြပါ တိရစ္ဆာန် စမ်းသပ်မှု ရလဒ်များအရ၊Ganoderma Lucidumထုတ်ယူမှုသည် အရေပြားအောက်ပိုင်းအဆီ၊ epididymal fat (visceral fat) နှင့် mesenteric fat (ဝမ်းဗိုက်အဆီများကို ကိုယ်စားပြုသည်) (ပုံ 3) တို့ကို လျှော့ချပေးရုံသာမက အသည်းအတွင်းရှိ အဆီပါဝင်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည် (ပုံ 4);၎င်းသည် epididymis ၏ adipose တစ်ရှူးများအပိုင်းမှဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကြောင့် adipocytes ၏အရွယ်အစားပြောင်းလဲမည်ကိုပိုမိုအလိုလိုသိမြင်နိုင်သည်။Ganoderma Lucidumထုတ်ယူပုံ (၅)။

Ganoderma Lucidumhyperlipidemia၊ hyperglycemia နှင့် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်တို့ကို သက်သာစေသည်။

Adipose တစ်ရှူးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သိုလှောင်ရုံသာမက အဆီပိုများကို စုပုံစေရုံသာမက ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် အမျိုးမျိုးသော "အဆီဟော်မုန်း" ကိုလည်း လျှို့ဝှက်ပေးပါသည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆီပါဝင်မှု ပိုများလာသောအခါ၊ အဆိုပါ အဆီဟော်မုန်း၏ အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှုသည် တစ်ရှူးဆဲလ်များ၏ အင်ဆူလင်သို့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေလိမ့်မည် (၎င်းကို “အင်ဆူလင်ခုခံမှု” ဟုခေါ်သည်)၊ ဆဲလ်များသည် ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။

ရလဒ်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တိုးစေရုံသာမက ပုံမှန်မဟုတ်သော lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလည်း ဖြစ်စေကာ၊ hyperlipidemia၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းနှင့် atherosclerosis ကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပန်ကရိယသည် အင်ဆူလင်ကို ပိုမိုထုတ်လွှတ်ရန် တွန်းအားပေးမည်ဖြစ်သည်။အင်ဆူလင်ကိုယ်တိုင်က အဆီစုပုံခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် လျှို့ဝှက်လွန်းတဲ့ အင်ဆူလင်က ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးရုံသာမက အဝလွန်ခြင်းနဲ့ အထက်ဖော်ပြပါ ပြဿနာအားလုံးကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။

ကံကောင်းချင်တော့ ဒီတောင်ကိုရီးယား သုတေသန အစီရင်ခံစာအရ၊Ganoderma Lucidumထုတ်ယူသည် အဆီဟော်မုန်း (လက်တင်နှင့် adiponectin) ၏ ပုံမှန်မဟုတ်သော အဆီထုတ်လွှတ်မှုအပေါ် မှန်ကန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး အင်ဆူလင်ကို ခုခံနိုင်စွမ်း တိုးမြင့်လာပြီး အဆီများသော အစားအသောက်များကြောင့် ဖြစ်လာသော ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှု လျော့နည်းသွားသည်။တိကျသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အထက်ဖော်ပြပါ တိရိစ္ဆာန်စမ်းသပ်မှုများတွင် ပြသထားသည်- ဖြည့်စွက်အဆီများသော အစားအသောက်များတွင် ကြွက်များအတွက်၊Ganoderma Lucidumထုတ်ယူမှု၊ ၎င်းတို့၏ dyslipidemia နှင့် မြင့်မားသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ် နှင့် အင်ဆူလင်တို့သည် အတော်လေး ပျော့သည် (ဇယား 3 နှင့် ပုံ 6)။

Ganoderma Lucidumဆဲလ်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု - AMPK ၏အဓိကအင်ဇိုင်းကိုအသက်သွင်းသည်။

အဘယ်ကြောင့်နည်းGanoderma Lucidumထုတ်ယူထားသော အဆီများသော အစားအစာများ၏ အကျပ်အတည်းကို အချိုးအကွေ့တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသလား။သုတေသီများသည် အထက်ဖော်ပြပါ စမ်းသပ်ကြွက်များ၏ အဆီတစ်သျှူးများနှင့် အသည်းတစ်သျှူးများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာရန်အတွက် အဆိုပါဆဲလ်များ၏ ဖြည့်စွက်ဓာတ်ကြောင့် မည်သို့ကွဲပြားမည်ကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။Ganoderma Lucidumတူညီသောမြင့်မားသောအဆီအစားအသောက်အောက်တွင်ထုတ်ယူ။

ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။Ganoderma Lucidumထုတ်ယူသည် AMPK (5′ adenosine monophosphate activated protein kinase) အင်ဇိုင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး adipocytes နှင့် အသည်းဆဲလ်များတွင် စွမ်းအင်ထိန်းညှိပေးသည်။activated AMPK သည် adipogenesis နှင့်ဆက်စပ်သော မျိုးဗီဇဖော်ပြမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ဆဲလ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အင်ဆူလင် receptor နှင့် glucose transporter (ဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်အပြင်ဘက်မှဂလူးကို့စ်ပို့ဆောင်သည့်ပရိုတိန်း) ကို ဆဲလ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

တစ်နည်းပြောရရင်တော့,Ganoderma Lucidumကောက်နုတ်ချက်သည် အထက်ဖော်ပြပါ ယန္တရားအားဖြင့် အဆီများသော အစားအစာများကို တိုက်ဖျက်ပေးကာ အဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ ဂလူးကို့စ် သုံးစွဲမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် တိုးစေသည့် ပန်းတိုင်ကို နောက်ဆုံးတွင် အောင်မြင်စေပါသည်။

တကယ်တော့ အဲဒါက အရမ်းအဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။Ganoderma Lucidumကောက်နုတ်ချက်သည် အဆီများသောအစားအစာကြောင့် AMPK လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။လက်တွေ့အလေ့အကျင့်တွင်အသုံးများသော hypoglycemic ဆေးဝါး metformin သည် adipocytes နှင့် အသည်းဆဲလ်များ၏ AMPK လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆက်စပ်နေသည်။လက်ရှိတွင်၊ AMPK လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ဆေးဝါးအသစ်များစွာကို တီထွင်ရာတွင် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နည်းဗျူဟာတစ်ခုအဖြစ်လည်း ယူဆပါသည်။

ဒီတော့ သုတေသနလုပ်တယ်။Ganoderma Lucidumသိပ္ပံပညာ၏တိုးတက်မှုနှင့် ခေတ်၏အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အမှန်တကယ်လိုက်လျောညီထွေရှိကာ အထက်ဖော်ပြပါ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောတောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံမှ သုတေသနပြုချက်သည် "ကောင်းကောင်းစားချင်သော်လည်း ကောင်းကောင်းစားချင်စိတ်မရှိသော သင်နှင့်ကျွန်ုပ်အတွက် အရိုးရှင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်" ကိုပေးပါသည်။ "ဆိုလိုတာက ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ပါပဲ။Ganoderma Lucidumအမျိုးမျိုးသော ganoderic အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သောထုတ်ယူသည်။Ganoderma Lucidumpolysaccharides။

[ဒေတာအရင်းအမြစ်] Hyeon A Lee, et al.Ganoderma Lucidum Extract သည် အဆီများသော ကြွက်များတွင် AMPK Activation ကိုမြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် အင်ဆူလင်ခုခံမှုကို လျှော့ချပေးသည်။အာဟာရများ။2020 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ 30 ရက်၊ 12(11) ရက်: 3338 ရက်။

အဆုံး

စာရေးသူ/မစ္စ Wu Tingyao အကြောင်း

Wu Tingyao သည် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သတင်းပို့နေပါသည်။Ganoderma Lucidumသတင်းအချက်အလက်

၁၉၉၉ ခုနှစ်ကတည်းက၊ သူမသည် စာရေးဆရာဖြစ်သည်။Ganoderma ဖြင့်ကုသခြင်း။(၂၀၁၇ ခုနှစ် ဧပြီလတွင် ပြည်သူ့ဆေးပညာ ထုတ်ဝေရေးအိမ်၌ ထုတ်ဝေခဲ့သည်)။

★ ဤဆောင်းပါးသည် စာရေးသူ၏ သီးသန့်ခွင့်ပြုချက်အောက်တွင် ထုတ်ဝေထားခြင်းဖြစ်သည် ★ အထက်ဖော်ပြပါ လက်ရာများသည် စာရေးဆရာ၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ပြန်လည်ထုတ်လုပ်၍ မရပါ ဤဆောင်းပါး၏စာသားကို Wu Tingyao မှတရုတ်ဘာသာဖြင့်ရေးသားခဲ့ပြီး Alfred Liu မှ အင်္ဂလိပ်ဘာသာသို့ပြန်ဆိုခဲ့သည်။ဘာသာပြန် (အင်္ဂလိပ်) နှင့် မူရင်း (တရုတ်) အကြား ကွဲလွဲမှု တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက မူရင်းတရုတ်ဘာသာကို လွှမ်းမိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။စာဖတ်သူများအနေဖြင့် မေးမြန်းလိုသည်များရှိပါက မူရင်းရေးသားသူ မစ္စ Wu Tingyao ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။