ვუ ტინგიაოს მიერ

თუ სიმსუქნის დათრგუნვა შეუძლებელია, არის თუ არა რაიმე საშუალება, რომ შეანელოთ წონაში მატება მადის დათრგუნვის გარეშე, ან თუნდაც უფრო ჯანსაღად მოიმატოთ წონა?ეს აჩვენა სამხრეთ კორეის ჯგუფმა Nutrients-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამGanoderma lucidumშეუძლია გაააქტიუროს AMPK, უჯრედის ენერგიის მეტაბოლიზმში მთავარი ფერმენტი, ცხიმის დაგროვების შესამცირებლად, გლუკოზის მოხმარების გასაუმჯობესებლად და ცხიმოვანი დიეტით გამოწვეული სიმსუქნის, ცხიმოვანი ღვიძლის, ჰიპერგლიკემიისა და ჰიპერლიპიდემიის რისკის შესამცირებლად.

ჩუნგბუკის ეროვნული უნივერსიტეტის, კიუნპუკის ეროვნული უნივერსიტეტის და სამხრეთ კორეის მებაღეობისა და მცენარეული მეცნიერების ეროვნული ინსტიტუტის მკვლევარებმა ერთობლივად გამოაქვეყნეს თავიანთი დასკვნები 2020 წლის ნოემბრის ნომერში "ნუტრიენტები" (ნუტრიენტების ჟურნალი):

თაგვებისთვის, რომლებიც ჭამენ ცხიმიან საკვებს, თუGanoderma lucidumექსტრაქტის ფხვნილი (GEP) ემატება მათ საკვებს, 12 კვირის ექსპერიმენტის შემდეგ თაგვებს არ აქვთ აშკარა პრობლემები წონასთან, ცხიმთან, ინსულინის წინააღმდეგობასთან, სისხლში შაქართან ან სისხლის ლიპიდებთან.უფრო მეტიც, მით უფროGanoderma lucidumდამატებული ექსტრაქტი, რაც უფრო ახლოს იქნება თაგვების ეს მაჩვენებლები, რომლებიც მიირთმევენ მაღალცხიმიან საკვებს, თაგვების მაჩვენებლებს ნორმალური ჩოუ დიეტის (ND) და დაბალანსებული კვებით, რაც გარეგნულადაც კი ჩანს.

მიირთვით საკვების იგივე რაოდენობა, მაგრამ გახდით ნაკლებად ცხიმიანი

სურათი 1-დან ჩანს, რომ თორმეტკვირიანი ექსპერიმენტის შემდეგ, ცხიმიან დიეტაზე მყოფი თაგვების ზომა და წონა თითქმის გაორმაგდა, ვიდრე თაგვების ნორმალურ დიეტაზე, მაგრამ თაგვები, რომლებიც ასევე იკვებებოდნენGanoderma lucidumექსტრაქტს ჰქონდა სხვადასხვა ცვლილებები - 1% დამატებაGanoderma lucidumამონაწერი ჯერ კიდევ არ არის აშკარა, მაგრამ 3%-ის დამატება ძალიან აშკარაა, განსაკუთრებით პორტლიზე 5%-ის დამატების ინჰიბიტორული ეფექტი უფრო მნიშვნელოვანია.

TheGanoderma lucidumექსტრაქტი, რომელსაც ეს თაგვები ჭამდნენ, მიიღეს ხელოვნურად კულტივირებული სპეციფიკური გამხმარი ხილის სხეულების ამოღებითGanoderma lucidumშტამები (ASI7071) 95% ეთანოლით (ალკოჰოლით) სამხრეთ კორეის მებაღეობის და მცენარეული მეცნიერების ეროვნული ინსტიტუტის სოკოს კვლევის დეპარტამენტის მიერ.ძირითადი ბიოაქტიური კომპონენტებიGanoderma lucidumექსტრაქტი მოცემულია ცხრილში 1: განოდერის მჟავები შეადგენს 53%-ს, ხოლო პოლისაქარიდები შეადგენს 27%-ს.ამ კვლევაში გამოყენებული დიეტური კომპოზიციები მოცემულია ცხრილში 2.

იმის გამო, რომ განოდერის მჟავას მწარე გემო აქვს, არ შეიძლება არ დავინტერესდეთ, მოქმედებს თუ არა ის თაგვების საკვების მიღებაზე და იწვევს წონის დაკლებას.არა!შედეგები აჩვენებს, რომ თაგვების ორივე ჯგუფი ყოველდღიურად ჭამდა თითქმის ერთსა და იმავე რაოდენობას საკვებს (სურათი 2 მარჯვნივ), მაგრამ არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავებები თაგვების წონის მატებაში ექსპერიმენტამდე და მის შემდეგ (სურათი 2 მარცხნივ).როგორც ჩანს, ეს გულისხმობს იმას, თუ რატომGanoderma lucidumექსტრაქტს შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს ცხიმიან დიეტას, შესაძლოა დაკავშირებული იყოს მეტაბოლური ეფექტურობის გაძლიერებასთან.

Ganoderma lucidumაფერხებს ცხიმის დაგროვებას და ადიპოციტების ჰიპერტროფიას

წონის მომატება ჩვეულებრივ დაკავშირებულია "კუნთების ან ცხიმის ზრდასთან".არაუშავს კუნთების გაზრდა.პრობლემა მდგომარეობს ცხიმის ზრდაში, ანუ გაიზარდა თეთრი ცხიმოვანი ქსოვილი (WAT), რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში ჭარბი კალორიების შენახვაზე.ეს ზედმეტი ცხიმები შეიძლება დაგროვდეს სხვადასხვა ნაწილში.კანქვეშა ცხიმთან შედარებით, მუცლის ღრუს სხვადასხვა ორგანოებს შორის დაგროვილი ვისცერული ცხიმი (ასევე უწოდებენ მუცლის ცხიმს) და ექტოპურ ცხიმს, რომელიც ჩნდება არაცხიმოვან ქსოვილებში (როგორიცაა ღვიძლი, გული და კუნთი) ხშირად უფრო მჭიდროდ არის დაკავშირებული სიმსუქნესთან დაკავშირებულ რისკებთან, როგორიცაა დიაბეტი. , ღვიძლის ცხიმოვანი და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.

ცხოველებზე ზემოაღნიშნული ექსპერიმენტების შედეგების მიხედვით,Ganoderma lucidumექსტრაქტს შეუძლია არა მხოლოდ შეამციროს კანქვეშა ცხიმის, ეპიდიდიმული ცხიმის (რომელიც წარმოადგენს ვისცერალურ ცხიმს) და მეზენტერულ ცხიმს (ასახავს მუცლის ცხიმს) (სურათი 3), არამედ ამცირებს ცხიმის შემცველობას ღვიძლში (სურათი 4);უფრო ინტუიციურია ეპიდიდიმის ცხიმოვანი ქსოვილის მონაკვეთიდან დანახვა, რომ ადიპოციტების ზომა შეიცვლებაGanoderma lucidumამონაწერი (სურათი 5).

Ganoderma lucidumამსუბუქებს ჰიპერლიპიდემიას, ჰიპერგლიკემიას და ინსულინის წინააღმდეგობას

ცხიმოვანი ქსოვილი არის არა მხოლოდ საცავი ორგანიზმისთვის ჭარბი ცხიმის დასაგროვებლად, არამედ გამოყოფს სხვადასხვა "ცხიმოვან ჰორმონებს", რომლებიც გავლენას ახდენენ ნახშირწყლებისა და ლიპიდების მეტაბოლიზმზე.როდესაც სხეულის ცხიმის შემცველობა უფრო მაღალია, ამ ცხიმოვანი ჰორმონების ურთიერთქმედება შეამცირებს ქსოვილის უჯრედების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ (ეს არის ეგრეთ წოდებული „ინსულინის წინააღმდეგობა“), რაც ართულებს უჯრედებს გლუკოზის გამოყენებას.

შედეგი არა მხოლოდ გაზრდის სისხლში შაქარს, არამედ გამოიწვევს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს, რაც იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა ჰიპერლიპიდემია, ცხიმოვანი ღვიძლი და ათეროსკლეროზი.ამავდროულად, პანკრეასი იძულებული გახდება მეტი ინსულინის გამოყოფა.იმის გამო, რომ ინსულინს თავისთავად აქვს ცხიმის დაგროვებისა და ანთების ხელშემწყობი ეფექტი, ზედმეტად გამოყოფილი ინსულინი არა მხოლოდ პრობლემას არ წყვეტს, არამედ ამძიმებს სიმსუქნეს და ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ პრობლემას.

საბედნიეროდ, ამ სამხრეთ კორეის კვლევის ანგარიშის მიხედვით,Ganoderma lucidumექსტრაქტს აქვს მაკორექტირებელი ეფექტი ცხიმოვანი ჰორმონების (ლეპტინი და ადიპონექტინი) არანორმალურ სეკრეციაზე, ინსულინის რეზისტენტობის გაზრდაზე და ცხიმოვანი დიეტით გამოწვეული გლუკოზის გამოყენების დაქვეითებაზე.სპეციფიკური ეფექტი ნაჩვენებია ზემოხსენებულ ცხოველებზე ცდებში: თაგვებისთვის, რომლებიც იღებენ ცხიმიან დიეტას დამატებულიGanoderma lucidumექსტრაქტი, მათი დისლიპიდემია და სისხლში შაქრისა და ინსულინის მომატებული დონე შედარებით მსუბუქი იყო (ცხრილი 3 და სურათი 6).

Ganoderma lucidumააქტიურებს უჯრედული ენერგიის მეტაბოლიზმის ძირითად ფერმენტს - AMPK

რატომ შეიძლებაGanoderma lucidumექსტრაქტი გადააქცევს ცხიმიან დიეტის კრიზისს გარდამტეხ მომენტად?მკვლევარებმა ზემოაღნიშნული ექსპერიმენტული თაგვების ცხიმოვანი ქსოვილი და ღვიძლის ქსოვილი ამოიღეს ანალიზისთვის, რათა ენახათ, როგორ განსხვავდებოდა ეს უჯრედები დანამატის გამო.Ganoderma lucidumექსტრაქტი იგივე მაღალი ცხიმიანი დიეტის ქვეშ.

აღმოჩნდა, რომGanoderma lucidumექსტრაქტი ხელს უწყობს ფერმენტის AMPK (5' ადენოზინმონოფოსფატ აქტივირებული პროტეინ კინაზას) აქტივობას, რომელიც პასუხისმგებელია ცხიმოვან უჯრედებში და ღვიძლის უჯრედებში ენერგიის რეგულირებაზე.გააქტიურებულ AMPK-ს შეუძლია შეაფერხოს ადიპოგენეზთან დაკავშირებული გენების ექსპრესია და გაზარდოს ინსულინის რეცეპტორი და გლუკოზის გადამზიდავი (ცილა, რომელიც გლუკოზას გადააქვს უჯრედის გარედან უჯრედის შიგნით) უჯრედის ზედაპირზე.

Სხვა სიტყვებით,Ganoderma lucidumექსტრაქტი ებრძვის ცხიმიან დიეტას ზემოაღნიშნული მექანიზმით, რითაც ამცირებს ცხიმის დაგროვებას, აძლიერებს გლუკოზის გამოყენებას და საბოლოოდ აღწევს წონის მატების შემცირების მიზანს.

სინამდვილეში, ეს ძალიან მნიშვნელოვანიაGanoderma lucidumექსტრაქტს შეუძლია დაარეგულიროს AMPK აქტივობა, რადგან AMPK-ის შემცირებული აქტივობა ასოცირდება სიმსუქნესთან ან ტიპი 2 დიაბეტთან, რომელიც გამოწვეულია ცხიმოვანი დიეტით.კლინიკურ პრაქტიკაში ხშირად გამოყენებული ჰიპოგლიკემიური პრეპარატი მეტფორმინი ნაწილობრივ დაკავშირებულია ადიპოციტების და ღვიძლის უჯრედების AMPK აქტივობის გაზრდასთან.ამჟამად, AMPK აქტივობის გაზრდა ასევე განიხილება, როგორც შესაძლებელი სტრატეგია მეტაბოლური სიჩქარის გასაძლიერებლად მრავალი ახალი წამლის შემუშავებაში სიმსუქნის გასაუმჯობესებლად.

ასე რომ, კვლევაGanoderma lucidumნამდვილად ემორჩილება მეცნიერების პროგრესს და დროის ტემპს, და ზემოხსენებული დელიკატური კვლევა სამხრეთ კორეიდან იძლევა უმარტივეს გამოსავალს თქვენთვის და ჩემთვის, ვისაც „გვინდა კარგად ჭამა, მაგრამ არ სურს გავლენა მოახდინოს კარგად ჭამაზე. “, ანუ შევსებაGanoderma lucidumექსტრაქტი, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა განოდერმჟავას დაGanoderma lucidumპოლისაქარიდები.

[მონაცემთა წყარო] Hyeon A Lee, et al.Ganoderma lucidum-ის ექსტრაქტი ამცირებს ინსულინის რეზისტენტობას AMPK აქტივაციის გაძლიერებით მაღალცხიმიანი დიეტით გამოწვეული სიმსუქნე თაგვებში.ნუტრიენტები.2020 ოქტომბერი 30; 12 (11): 3338.

ᲓᲐᲡᲐᲡᲠᲣᲚᲘ

ავტორის შესახებ/ ქალბატონი ვუ ტინგიაო

ვუ Tingyao უკვე ანგარიშს პირველი ხელიდანGanoderma lucidumინფორმაცია

1999 წლიდან არის ავტორიგანკურნება განოდერმიით(გამოქვეყნებულია The People's Medical Publishing House-ში 2017 წლის აპრილში).

★ ეს სტატია გამოქვეყნებულია ავტორის ექსკლუზიური ნებართვით ★ ზემოაღნიშნული ნამუშევრების რეპროდუცირება, ამონაწერი ან სხვა გზით გამოყენება შეუძლებელია ავტორის ნებართვის გარეშე ★ ზემოაღნიშნული განცხადების დარღვევით, ავტორი იკისრებს მასთან დაკავშირებულ სამართლებრივ პასუხისმგებლობებს ★ ორიგინალი ამ სტატიის ტექსტი ჩინურად დაწერა ვუ ტინგიაოს მიერ და ინგლისურად თარგმნა ალფრედ ლიუმ.თუ არსებობს რაიმე შეუსაბამობა თარგმანს (ინგლისურად) და ორიგინალს (ჩინურს) შორის, უპირატესობა ენიჭება ორიგინალს ჩინურ ენას.თუ მკითხველს რაიმე შეკითხვა აქვს, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ ორიგინალ ავტორს, ქალბატონ ვუ ტინგიაოს.