A Reishi szedése segít fejleszteni az állóképességet.

Észrevetted, hogy egyre többen vesznek részt kerékpáros hosszú menetben, maratonon és triatlonon?A „formában tartás” vagy a „fogyás” már nem az egyetlen oka a testmozgásuknak.Az „önmaguk kihívása” vagy „a határok felfedezése” a távolságon, sebességen és nehézségeken keresztül edzés közben az élet másik végső törekvésévé vált.

Az emberek azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy az intenzív edzés sok szabad gyököt termel.Ha a szervezet antioxidáns enzimjei, például a szuperoxid-diszmutáz SOD, amely megköti a szabad gyököket, nem elegendőek a szabad gyökök kezeléséhez, az károsíthatja a szervezetet.Lehetséges, hogy ezek az oxidatív károsodások rövid időn belül nem láthatók vagy érezhetők, de ha nem állítják le vagy nem csökkentik időben, akkor idővel felhalmozódnak.Amellett, hogy túlzott fáradtságot okoz és befolyásolja a sportteljesítményt, az immunrendszer működésének romlását is okozhatja, vagy akár Könnyen előfordulhat, hogy az emberek egy bizonyos életkorban a vártnál korábban túlterhelik a testüket.Ez a betegség valamilyen formájaként, a szervek működésének hanyatlásaként vagy a megjelenés vagy a fizikai erőnlét elöregedéseként nyilvánul meg.

Ezért akármilyen extrémsport gyakorlatot szeretne is az álma, a jó fizikai erőnlét megőrzése mellett a hosszú távú testi egészséggel is számolnia kell.Ugyanabban az időben,Ganoderma lucidum, amely ellenáll az oxidációnak, csökkenti a fáradtságot, csökkenti a hipoxiát, fokozza az állóképességet és erősíti az immunrendszert, jó segítője lehet.

Annak érdekében, hogy megértsék a Ganoderma lucidum hatását a hosszú távú, nagy intenzitású testmozgásra, a tudósok megtervezték az úgynevezett „kimerülési gyakorlat” kísérletet, vagyis egereket Ganoderma lucidummal etetnek körülbelül egy hónapig, majd futni vagy úszni tartottak. amíg egyáltalán nem tudnak futni vagy úszni, és vérvétellel ellenőrizni kell a vérben lévő releváns mutatókat, hogy felmérjék fáradtságuk mértékét.

Számos kísérlet azt találta, hogy azokhoz az egerekhez képest, akik nem ettek Ganoderma lucidumot, azok az egerek, amelyek egerekkel táplálkoztakReishi gombaelőzetesen jobb szabad gyökfogó képességgel rendelkeztek, ami jelentősen csökkentette a máj és az izmok károsodását, jobb fáradtságállósággal és jobb állóképességgel ruházta fel őket – ezek a Reishi gombával táplált egerek még sokáig folytathatják az edzést, mielőtt feladnák.

Azok az egerek, amelyek Ganoderma lucidumot ettek, jobban bírták az állóképességet.A reishi szedése javítja az egerek fizikai erőnlétét, mivel képesek ellenállni az oxidációnak és a fáradtságnak.A Lingzhi összefüggésbe hozható „az akut hipoxia jó ellenálló képességével is”.Kísérletek során kiderült, hogy az egerek ganoderma triterpénekkel vagy poliszacharid kivonatokkal való etetése, majd anoxikus körülményeknek való kitétele (ami 11 000 méteres magasságnak felel meg), jelentősen javíthatja az egerek hipoxia elleni képességét és meghosszabbíthatja túlélésüket.

Egy másik klinikai tanulmány rámutatott arra, hogy a sík talajtól a magas hegyvidéki területig (több mint 4000 méter) napi 469 alanynak szájon át történő ganoderma-készítmény adásával akár 97,5 effektív sebességgel elkerülhető az „akut magassági reakció” okozta oxigénhiány. %.

Nyilvánvalóan a segítségévelLingzhi, a szervezet kevesebb oxigént tud felhasználni a normál működés fenntartásához, és jobban ellenáll az átmeneti hipoxiának.Ha ezeket a képességeket hosszú távú, nagy intenzitású kimerítő gyakorlatokban használjuk, az biztosan segíthet „tovább kitartani”.

A Ganoderma szedése elősegíti az állóképességet a sportban

Legyen szó antioxidációról, fáradtság- vagy hipoxia-ellenességről, a legspecifikusabb teljesítmény a „tartós edzés állóképesség”.Már 1992-ben Takashi Mizuno professzor, a Ganoderma lucidum vezető kutatója Japánban kutatásokat végzett Lingzhi azon képességével kapcsolatban, hogy javítja a sportban az állóképességet: egy 30 napos kísérlet során az egerek szabadon futhattak görgőn, és a teljes távolságot ebben az időszakban futottak számított.

Minél tovább fut az egér, annál jobban bírja az egér.Ennek eredményeként a kísérlet során minden nap Ganoderma lucidum kivonattal táplált egerek, akár hímek, akár nőstények, nagyobb távolságot futottak, mint azok az egerek, akik nem ettek Ganodermát, vagyis átlagosan körülbelül 20%-kal többet.

Ha az egerek számára megvalósítható a Ganoderma lucidum fogyasztása az állóképesség növelése érdekében, akkor az emberek is.Egyes szárazföldi kínai tudósok kísérleteket végeztek férfi középtávú versenysportolókkal, és azt találták, hogy a Ganoderma lucidum egy hónapos szedése után a sportolók jobban képesek ellenállni a „hosszabb ideig” és a „nagyobb terhelésű” gyakorlatoknak.