ʻO ka lawe ʻana iā Reishi e kōkua i ke kūkulu ʻana i ka hoʻomanawanui.

Ua ʻike paha ʻoe i ka nui aʻe o ka poʻe e komo nei i ka hele wāwae lōʻihi, marathon a me triathlon?ʻAʻole ʻo "mālama maikaʻi" a i ʻole "losing kaumaha" wale nō ke kumu o kā lākou hoʻoikaika kino.ʻO ka "paʻakikī iā lākou iho" a i ʻole "ka ʻimi ʻana i ka palena" ma o ka mamao, ka wikiwiki a me ka paʻakikī i ka wā hoʻomaʻamaʻa ua lilo i mea hope loa i ke ola.

Eia nō naʻe, ʻike pinepine ka poʻe i ka hoʻoikaika ikaika e hoʻopuka i nā radical manuahi.Inā ʻaʻole lawa nā enzymes antioxidant o ke kino e like me ka superoxide dismutase SOD e ʻānai ana i nā radical manuahi e hoʻoponopono ai i nā radical manuahi, e hōʻeha ia i ke kino.ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia kēia mau pōʻino oxidative i kahi manawa pōkole, akā inā ʻaʻole i hoʻōki a hoʻemi ʻia i ka manawa, e hōʻiliʻili lākou i ka manawa.Ma waho aʻe o ka hoʻoulu ʻana i ka luhi a me ka hoʻopilikia ʻana i ka hana haʻuki, hiki nō ke hoʻohaʻahaʻa i ka hana ʻana o ka ʻōnaehana pale, a i ʻole He mea maʻalahi i ka poʻe ke hana nui i ko lākou kino i kekahi mau makahiki ma mua o kāu i manaʻo ai.E hōʻike ʻia ʻo ia ma ke ʻano he ʻano o ka maʻi, ka emi ʻana o ka hana o ke kino a i ʻole ka ʻelemakule o ka helehelena a i ʻole ke olakino kino.

No laila, ʻaʻohe ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa haʻuki koʻikoʻi āu e makemake ai e hele i loko o kāu moeʻuhane, ma waho aʻe o ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi, pono ʻoe e noʻonoʻo i ke olakino kino lōʻihi.I ka manawa like,ʻO Ganoderma lucidum, hiki ke pale aku i ka oxidation, hoʻemi i ka luhi, hoʻemi i ka hypoxia, hoʻonui i ka hoʻomanawanui a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, hiki ke lilo i mea kōkua maikaʻi iā ʻoe.

No ka hoʻomaopopo ʻana i ka hopena o Ganoderma lucidum i ka hoʻoikaika kino lōʻihi, ua hoʻolālā nā ʻepekema i ka hoʻokolohua i kapa ʻia ʻo "depletion exercise", ʻo ia hoʻi, ka hānai ʻana i nā ʻiole me Ganoderma lucidum no hoʻokahi mahina, a laila mālama iā lākou e holo a ʻauʻau paha. a hiki ʻole iā lākou ke holo a ʻauʻau paha, a huki i ko lākou koko e nānā i nā hōʻailona kūpono i loko o ke koko e nānā i ke kiʻekiʻe o ko lākou luhi.

Ua ʻike ʻia kekahi mau hoʻokolohua i hoʻohālikelike ʻia me nā ʻiole i ʻai ʻole i ka Ganoderma lucidum, ua hānai ʻia kēlā mau ʻiole.ʻO Reishi mushroomma mua, ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka scavenging radical manuahi, ka mea i hōʻemi nui i ka pōʻino o ke ake a me nā ʻiʻo, hāʻawi iā lākou me ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka luhi a me ka hoʻomanawanui ʻoi aku ka maikaʻi - hiki i kēia mau ʻiole i hānai ʻia me Reishi mushroom ke hoʻomau i ka hoʻoikaika kino no ka manawa lōʻihi ma mua o ka haʻalele ʻana.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻomanawanui ʻana o nā ʻiole i ʻai iā Ganoderma lucidum.ʻO ka lawe ʻana i ka reishi e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino kino o nā ʻiole ma muli o ko lākou hiki ke pale aku i ka oxidation a me ka luhi.Ua pili pū paha ʻo Lingzhi i "ka hiki ke kū i ka hypoxia acute".Ua ʻike nā hoʻokolohua ʻo ka hānai ʻana i nā ʻiole me ka ganoderma triterpenes a i ʻole polysaccharide extracts, a laila e hōʻike iā lākou i nā kūlana anoxic (e like me ke kiʻekiʻe o 11,000 mika), hiki ke hoʻomaikaʻi nui i ka hiki ke anti-hypoxia o nā ʻiole a hoʻolōʻihi i ko lākou ola.

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi lapaʻau ʻē aʻe mai ka ʻāina palahalaha a hiki i kahi mauna kiʻekiʻe (ʻoi aku ma mua o 4,000 mau mika), hāʻawi i nā kumuhana 469 oral ganoderma hoʻomākaukau i kēlā me kēia lā hiki ke pale i ka nele o ka oxygen ma muli o ka "acute altitude reaction" me ka wikiwiki kūpono a hiki i 97.5 %.

ʻIke loa, me ke kōkua oLingzhi, hiki i ke kino ke hoʻohana i ka oxygen liʻiliʻi no ka mālama ʻana i ka hana maʻamau, a ʻoi aku ka pale ʻana i ka hypoxia manawa.ʻO ka hoʻohana ʻana i kēia mau mana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻoluhi lōʻihi lōʻihi hiki ke kōkua i ka "hoʻomanawanui lōʻihi."

Hoʻoikaika ka lawe ʻana iā Ganoderma i ka hoʻomanawanui i nā haʻuki

Inā ma ke ʻano o ka anti-oxidation, anti-fatigue a i ʻole anti-hypoxia, ʻo ka hana kikoʻī loa ʻo ia ka "hoʻomanawanui hoʻoikaika kino."I ka makahiki 1992, ua noiʻi ʻo Polofesa Takashi Mizuno, he kanaka noiʻi koʻikoʻi ma Ganoderma lucidum ma Iapana, i ko Lingzhi hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui i nā haʻuki: i ka wā o kahi hoʻokolohua 30 lā, ua ʻae ʻia nā ʻiole e holo manuahi ma luna o nā wili, a me ka mamao loa. Ua helu lākou i kēia manawa.

ʻO ka lōʻihi o ka holo ʻana o ka ʻiole, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomanawanui o ka ʻiole.ʻO ka hopena, ʻo nā ʻiole i hānai ʻia me Ganoderma lucidum extract i kēlā me kēia lā i ka wā o ka hoʻokolohua, inā he kāne a he wahine paha, ua holo lōʻihi ma mua o nā ʻiole me ka ʻai ʻole ʻana iā Ganoderma, ʻo ia hoʻi, ma kahi o 20% ʻoi aku ma ka awelika.

Inā hiki ke ʻai i ka Ganoderma lucidum e hoʻonui i ka hoʻomanawanui i nā ʻiole, pēlā nō nā kānaka.Ua hana kekahi mau loea ma ka ʻāina nui ʻo Kina i nā hoʻokolohua me nā kāne haʻuki heihei waena a ʻike ʻia ma hope o ka lawe ʻana iā Ganoderma lucidum no hoʻokahi mahina, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kino o ka poʻe haʻuki e kū i ka "manawa lōʻihi" a me ka hoʻoikaika ʻana i ka "kaumaha nui".