Bidh gabhail Reishi a’ cuideachadh le bhith a’ togail seasmhachd.

An do mhothaich thu gu bheil barrachd is barrachd dhaoine a’ gabhail pàirt anns a’ chaismeachd fhada air baidhsagal, marathon agus triathlon?Chan e “cumail fallain” no “call cuideam” an aon adhbhar airson an eacarsaich tuilleadh.Tha “a’ toirt dùbhlan dhaibh fhèin” no “a’ sgrùdadh na crìche” tron ​​​​astar, astar agus duilgheadas rè eacarsaich air a thighinn gu bhith na fhìor thòir nam beatha.

Ach, bidh daoine gu tric a’ seachnadh gun toir eacarsaich dian tòrr radicals an-asgaidh.Nuair nach eil enzymes antioxidant na bodhaig leithid superoxide dismutase SOD a bhios a ’sgàineadh radicals an-asgaidh gu leòr airson dèiligeadh ri radicals an-asgaidh, nì e cron air a’ bhodhaig.Is dòcha nach fhaicear no nach fhaicear na milleadh oxidative seo ann an ùine ghoirid, ach mura tèid an stad no an lughdachadh ann an ùine, cruinnichidh iad thar ùine.A bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh cus sgìths agus a’ toirt buaidh air coileanadh spòrs, dh’ fhaodadh e cuideachd crìonadh a thoirt air gnìomhachd an t-siostam dìon, no eadhon gu bheil e furasta dha daoine a bhith ag obair thairis air a’ bhodhaig aca aig aois shònraichte nas tràithe na bha dùil agad.Bidh e ga nochdadh fhèin mar sheòrsa air choreigin den ghalar, crìonadh ann an gnìomhachd organ no aois coltas no fallaineachd corporra.

Mar sin, ge bith dè an seòrsa fìor chleachdadh spòrs a tha thu airson a dhol troimhe tha do bhruadar, a bharrachd air a bhith a’ cumail deagh fhoghlam corporra, feumaidh tu cuideachd aire a thoirt do shlàinte corporra fad-ùine.Aig an aon àm,Ganoderma lucidum, a dh’ fhaodadh seasamh an aghaidh oxidation, lughdachadh reamhar, hypoxia a lughdachadh, seasmhachd àrdachadh agus an siostam dìon a bhrosnachadh, a bhith nad neach-cuideachaidh math.

Gus tuigse fhaighinn air buaidh Ganoderma lucidum air eacarsaich àrd-dian san fhad-ùine, dhealbhaich luchd-saidheans an deuchainn “eacarsaich dòrtadh”, is e sin, a’ biathadh luchagan le Ganoderma lucidum airson timcheall air mìos, agus an uairsin gan cumail a ’ruith no a’ snàmh. gus nach urrainn dhaibh ruith no snàmh idir, agus an fhuil a tharraing gus sùil a thoirt air na comharran iomchaidh san fhuil gus an ìre de sgìths a mheasadh.

Lorg grunn dheuchainnean, an coimeas ri luchagan nach do dh'ith Ganoderma lucidum, gun robh na luchagan sin a 'biathadh lebalgan-buachair Reishiro-làimh bha comas scavening radical an-asgaidh na b’ fheàrr, a lughdaich gu mòr milleadh air grùthan agus fèithean, a thug dhaibh an aghaidh sgìths nas fheàrr agus seasmhachd nas fheàrr - faodaidh na luchagan sin a tha air am biathadh le balgan-buachair Reishi cumail orra ag eacarsaich airson ùine mhòr mus toir iad seachad.

Bha seasmhachd nas fheàrr aig na luchagan a dh'ith Ganoderma lucidum.Le bhith a’ gabhail reishi a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh fallaineachd corporra na luchainn air sgàth an comas seasamh an aghaidh oxidation agus sgìths.Faodaidh Lingzhi cuideachd a bhith co-cheangailte ri “an comas math a bhith a’ seasamh an aghaidh hypoxia acute”.Tha deuchainnean air faighinn a-mach gum faod a bhith a’ biathadh luchagan le ganoderma triterpenes no earrannan polysaccharide, agus an uairsin gan nochdadh gu suidheachaidhean anoxic (co-ionann ri àirde de mheatairean 11,000), leasachadh mòr a thoirt air comas an-aghaidh hypoxia luchagan agus leudachadh a dhèanamh orra.

Chomharraich sgrùdadh clionaigeach eile, bhon talamh còmhnard a-steach don raon beinne àrd (barrachd air meatairean 4,000), le bhith a’ toirt seachad ullachaidhean ganoderma beòil 469 cuspair gach latha easbhaidh ocsaidean air adhbhrachadh leis an “ath-bhualadh àirde dian” leis an ìre èifeachdach de suas ri 97.5 %.

Gu follaiseach, le cuideachadh bhoLingzhi, faodaidh an corp nas lugha de ocsaidean a chleachdadh gus obrachadh àbhaisteach a chumail suas, agus tha e nas seasmhaiche ri hypoxia sealach.Le bhith a’ cleachdadh nan comasan sin ann an eacarsaichean sàrachaidh àrd-dian san fhad-ùine, faodaidh e “mairsinn nas fhaide.”

Le bhith a’ gabhail Ganoderma a’ brosnachadh seasmhachd ann an spòrs

Ge bith an ann a thaobh an-aghaidh oxidation, an-aghaidh sgìths no an-aghaidh hypoxia, is e an coileanadh as sònraichte “eacarsaich seasmhach.”Cho tràth ri 1992, bha an t-Àrd-ollamh Takashi Mizuno, àrd neach-rannsachaidh air Ganoderma lucidum ann an Iapan, air rannsachadh a dhèanamh air comas Lingzhi gus seasmhachd ann an spòrs a leasachadh: rè deuchainn 30-latha, bha cead aig luchagan ruith gu saor air rolairean, agus an astar iomlan ruith iad rè na h-ùine seo air a thomhas.

Mar as fhaide a bhios an luchag a’ ruith, ’s ann as fheàrr a bhios seasmhachd na luchaige.Mar thoradh air an sin, bha na luchagan a’ biathadh le Ganoderma lucidum extract a h-uile latha tron ​​​​deuchainn, ge bith an ann fireann no boireann, a ’ruith astar nas fhaide na na luchagan gun a bhith ag ithe Ganoderma, is e sin, timcheall air 20% a bharrachd gu cuibheasach.

Ma tha e comasach dha luchagan ithe Ganoderma lucidum gus seasmhachd a mheudachadh, tha daoine cuideachd.Tha cuid de sgoilearan air tìr-mòr Shìona air deuchainnean a dhèanamh le lùth-chleasaichean rèis meadhan-astar fireann agus lorg iad, às deidh dhaibh Ganoderma lucidum a ghabhail airson aon mhìos, gu bheil comas corporra nas fheàrr aig lùth-chleasaichean seasamh an aghaidh eacarsaich “ùine nas fhaide” agus “luchdachadh nas motha”.